'매일 두유 99.89' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 두유 99.89에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5기 4일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 혈당 관리를 위해서 간단한 식사로 아침 식단 예정 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 주말이는 운동 열심히 하기!!!!

애플금고10종

혈당일기 5기 4일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 혈당관리하기가 쉽지 않네요 ... 섭취 식단 : 두유 1팩, 삶은 달걀 1개 오늘은 토요일이니까 운동도 많이 해야겠어요!!!

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혈당일기 5기 6일차

측정일시 : 6/15 아침 식사 한시간 후 측정수치 : 101 mg/dL 아침식사라기에는 애매하지만 기상하자마자 두유 한팩 먹고 한시간 뒤 혈당이다. 고작 두유 한팩인데도 달아서 그런지 100이 넘는다. 확실히 음료형태의 당류는 안좋은가보다.

냥냥써브

육천보 걷기 보상 💰500캐시

육천보 걷기 보상 💰500캐시 오늘인지 생각 못하고 걸었지만 매일 걸으니 받을수 있네요 3/1 소진이라 빨리 걷기 하는게 좋겠어요. 잊지 말고 걷고 받으세요.

레몬그린

6월15일 혈당일기 5기 6일차 인증

날짜 : 24.6.15일 오전5시 53, 오전 11시18분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.14일 오후8시45분에 식사하고 저녁10시에 치킨 몇조각 먹고 자정좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 2만3천보를 걸었는데 오전6시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다. 혈당수치는 115이다. 걸으면서 성경책 렘25장~렘32장까지도 읽고 계시록 8:11~13절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 115수치가 나왔다. 그리고 점심먹기전 혈당은 91이다.

서경용

만보걷기

오늘도 만보 잘 걷고 들어왔어요.. 매일매일.. 저의 만보가 뿌듯함으로 쌓이네요^__^

난괜찮아용

매일런(240614) 7️⃣K

10000steps

매일런(240613) 6️⃣K

10000steps

매일런(240612) 6️⃣K

10000steps

포라 혈당측정기

병원에서 관리하라고 해서 구입한 포라 혈당기입니다 가격도 그리 비싸지 않고 미국 FDA승인도 받은거라고 해서 믿음도 가네요 혈당측정도 간단해서 소량의 혈액으로 5초면 결과가 나옵니다 스트립도 자동제거기 버튼이 있어서 간편하고 450건의 결과치를 메모리하는 기능이 있어서 편리합니다 또 혈당수치에 따라 얼굴표정이 바뀌는 이모티콘이 있어서 쉽게 이해할수 있어요 측정시간을 알려주는 알람기능이 있어서 매일 같은시간에 측정할수 있어요 이것으로 혈당관리을 열심히 해야겠어요

벌곡댁

6월14일 인증하기 | 혈당일기 5기 2일차

- 날짜 : 2024.06.14 - 혈당측정시간 : 점심식사 후 - 내용 : 오늘 점심식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 점심을 오후3시에 먹었는데 카페가서 차도 마시고 후식으로 과일먹었더니 평소보다는 혈당이 많이 오르네요..ㅜㅜ 오늘 저녁은 배가 고프지않아서 가볍게 두유한잔 먹으려구요. 오늘도 혈당관리 화이팅이요!

행복한연이

혈기챌 5기 3일차

2024. 06. 14 AM 9:50 두유라떼 마시고 2시간 후 알룰로스 넣어 달달하게 마심 공복감도 없고 만족bbb

flyihan

저녁은 조금 일찍 샐러드😅

양배추라페 만들고 배가 많이 고파졌어요. 한 3~4시에 요거트볼이나 만들어 먹을라 그랬는데 그때까지도 못 참겠더라고요. 그래서 양배추라페와 수박 듬뿍 넣은 샐러드 만들어서 먹었네요. 방울토마토를 통으로 넣고 초당 옥수수 통에 조금 남았길래 그것도 다 넣었어요. 물론 너무 맛있게 먹었어요. 오늘 넣은 드레싱은 원래 월남쌈 드레싱에 사과 식초랑 할라피뇨 더 넣었던 거거든요. 여기에 이번에 산 애사비 1T 더 넣었서 만들어봤어요. 맛은 있더라고요. 수박이 먹고 싶었는데 많이 먹어서 좋았어요. 하지만 2시 때 저녁을 먹어서 어쩔지 모르겠네요. 그래서 결국 한 6시쯤 간식을 조금 먹었네요. 견과류 한줌과 말린 고구마 조금 먹었어요(어제 고구마 쪄서 냉장고 넣어놨다가 오늘 말리고 있거든요. 고구마가 너무 많이 쪄지는 바람에 말리기도 어렵네요. 이번 고구마 말리기는 실패각) 아까 점심때 들어와서 씻기 전에 캐시홈트 2개 하고 플랭크도 했어요. 어차피 홈트 하면 다시 땀이 나니까 씻기 전에 하는 게 더 좋더라구요. 오늘은 스쿼트도 하고 운동은 할만큼 했네요. 오늘 만천보 걷고 마무리 하려니 이 정도 운동은 해야겠더라고요. 아침에 생각은 아침산책으로 만보 정도만 하고 해 지고 오후쯤에는 라떼랑 30분 정도 간단하게 걸을 생각이었지만 양배추 라페 만들고 샐러드 먹고 어머니까지 퇴근하고 들어오실 때가 되도 발도 너무 아프고 온몸이 쳐지는 게 오늘 더 나가는건 무리일 것 같애요. 오늘은 만천보만 하는 걸로 마무리합니다. 그렇게 마무리할 줄 알았는데 라떼가 전과 다르게 낑낑거리드라구요. 오늘 12시 때 들어오고 그 뒤로 안나가고 더웠는지 물도 많이 마셔서 혹시나 하고 7시반에 잠시 같이 나갔답니다. 그랬더니 오줌을 제법 싸더라고요(얘가 분명히 처음에는 실내 배변을 했거든요. 근데 제가 거의 매일 산책을 시켜주니 4개월 이상은 밖에서만 일을 봅니다) 그런데 정말 신기하게도 볼일 보고 나서 더 어디 가자고 안 하고 근처만 쪼끔 돌고 간식 먹더니 바로 집 쪽으로 방향을 틀더라고요. 그래서 한 300보 걸었나보네요.😆 하긴 나도 아까 다 샤워하고 쉬다가 막 자려고 하던 참이라 화장도 안 하고 옷도 집에서 입던 옷 대충 입고 나갔는데 울라떼가 눈치챈것 같기도 하네요😜😚

성실한라떼누나

6/14(금) 혈당일기 5기 5일차

6월 14일 금요일 점심식사후 측정 정상수치 아침/우유. 점심/야채스틱,삼치구이 김치찌개.현미밥 매일 운동하면서 당수치 잘. 유지중입니다

지은이5088

매일하루 견과류 먹기

하루한번 견과 타임! 고소한 견과류 먹어용 뇌건강에 좋으니 꼭 드세요~

우리화이팅

녹십자 혈당 측정기 사용

당뇨가족력이 있어서 신경을 많이 쓰고 있습니다. 집에서 매일 체크하려고 검색하다가 녹십자혈당체크기를 구입했어요. 깔끔한 디자인에 화면도 크고 오류가 잘 나지 않는것 같아요. 식전 식후 혈당체크에 큰 도움이 됩니다. 써보고 좋아서 친정 어머니께 선물해드렸습니다.

알밤2

(혼자열심히 관리하는 혈당관리방법들 ) +_+

1.건강기능식품 같은 영양제로 관리하기 평소에 하루에 1번 1알 정도는 영양제를 섭취해서 혈당에 도움이 되리라 믿으며 먹고 잇어요 과용 안하고 딱 혈당케어용 제품 하나만 섭취하고 잇네요 근데 혈당관리는 잠깐 하는게 아니라 꾸준히 해야 겟다 싶어서 좀 90개 정도 잇는 대용량 영양제 로 챙겨먹어요~ 다른분들도 꾸준히 관리하실거면 대용량 추천해요! 2. 혈당에 좋은 허브티나 시나몬 챙겨먹기 매일 먹지는 않고 이틀에 한번 가량은 티타임을 즐기려고 노력해요 일할때는 얼음에 티백 넣어 마시고 운동갈때는 텀블러에 넣어 다니며 먹으면 처음에는 낫선 허브 향기가 좀더 적응이 되더라구요 좀 릴렉싱되기도 해서 괜찮네요 ^^ 3.운동 아무리 좋은거 먹어도 운동은 나이들어도 꾸준히 해야겟다 싶어요 그래서 근육 풀어줄겸해서 마사지 크림 미리 바른후 스트레칭해준후 하루 40-1시간 꾸준히 야간 에 운동을 하기 시작한지 한두달 됫네요 낮에는 넘 덥고 할시간이 없고 밤에 하니 그나마 열기가 식혀 좋아요 혈당관리에 적절한 운동은 필수 라네요 다들 운동 조금씩 해보세요!

쪽쭈리

6월 14일 혈당일기5기 5일차

6월 14일 금요일 점심/계란후라이,브로콜리볶음 현미밥. 우유 점심식후 혈당수치 정상범위입니다 매일 운동하면서 혈당관리 잘 유지하려고 합니다.

행복돌고래

6/14(금)🐱반려동물에게 안전한 식물🐶

저도 고양이를 키우고 식물도 키우는 집사라 항상 식물 구입할땐 알아보고 했던 기억이~~^^ 냥이들도 독성이 있는 식물은 물어뜯지도 않네요. 똑똑한것들~~~♡♡♡ 저희집에는 테이블 야자가 있는데 안전한 식물인걸 아는지 매일 뜯어먹네요😆😆😆 출처:@farmingsoon_club

냥식집사

6월14일 혈당일기 5기 5일차 인증

날짜 : 24.6.14일 오전8시 25 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.13일 오후8시45분에 식사하고 저녁11시에 현미밥을 먹고 자정좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시30분일어나서 어제 2만3천보를 걸었는데 오전8시25분에 혈당을 쟀을때 수치가 다시 내려갔다. 107이다. 걸으면서 성경책 렘17장~렘28장까지도 읽고 계시록 8:10~12절, 계시록 6:1~12절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다. 105수치가 나왔다.

서경용

6/14 혈당일기 5기 5일차

6월 14일 금요일 아침으로 에너지바,두유먹음 2시간후 혈당측정 정상이네요 계속 안정적인 수치를 유지하도록 열심히 운동하면서 관리하려고 합니다

달콩님

6월14일 혈당일기 5기 3일

날짜 : 2024년 6월 14일 금요일 혈당측정시간 : 오전 10시 58분 식후 2시간 30분 내용 : 오전 8시 30분에 아침으로 삶은계란 2개와 대학약콩두유 60kcal 190ml 먹었다. 9시경 출장 다녀와서 혈당측정 하였다. 공복혈당처럼 나왔다. 점심은탄ㅅ 화물 섞어 양껏 먹어야지.

신난코코