'매일 바이오 복숭아' 관련 커뮤니티 게시글 모음

운동을 해도 체력이 늘지 않아 너무 피곤해요

주로 만보걷기나 스텝퍼 정도로 대단한 운동을 하는건 아니지만 체력이 늘지를 않아 너무 피곤해요. 다이어트 목적도 있지만 체력을 높이고 싶어 운동을 하는것도 있는데 그냥 매일 피곤만해요... 안하면 안하는데로 피곤하고 하면 하는대로 피곤하고... 뭐가 문제일까요.  제가 놓치고 있는건 무엇일까요? 

빵슈니

아침 사과🍎

🍽️ 소개할 음식/식품:사과 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋아요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 건강에 좋은 아침 사과로 매일 조금씩  챙겨 먹어요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

연골영양제

연골관절영양제 먹었습니다 연골 건강 위해 매일 먹습니다  성분이 좋습니다 

오와둥둥

매일 하는 캐시홈트

캐시홈트 프로그램 중에서 다양한 운동 효과를 볼 수 있는  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

티젠 콤부차타요💕

고고 !! 복숭아 콤부차루 충전하기🩷 달달하니 맛있는 티젠 콤부차 늘 애정합니다 ㅎㅎㅎ

자스민꽃

유산균

유산균과 프로바이오틱스가 들어있는 락토핏 장 건강관리위해 챙겨요 

예지영준맘

콜라겐

저분자 콜라겐 먹었습니다  매일 밤에 먹습니다  저분자라 흡수가 잘된다고 합니다 

오와둥둥

루테인지아잔틴

눈건강 영양제 먹었습니다 루테인과 지아잔틴이 주성분입니다 매일 먹습니다 

오와둥둥

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

루테인지아잔틴

루테인 미니 먹었습니다 루테인 지아잔틴 추출물만 들어 있습니다 눈건강 위해 매일 먹습니다 

오와둥둥

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

삶은계란🥚

🍽️ 소개할 음식/식품:삶은 계란 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):찜기에 쪄서 먹고 있어요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 매일 아침 운동 후에 삶은 계란으로  단백질 보충하고 있어요. 찜기에 따뜻하게 쪄서 먹으니 더 맛있어요

들꽃7

선크림

오늘도 출근전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요 

정수기지안맘

연골영양제

연골관절영양제 먹었습니다 연어코연골분말 콜라겐 등이 들어 있습니다  연골건강 위해 매일 먹습니다

오와둥둥

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

6분 기초 코어운동

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육 강화를 위해  매일하는 6분 기초 코어운동했어요 

감사하며살자

루테인지아잔틴

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 눈건강 위해 매일 먹습니다  작아서 목넘김도 좋습니다 

오와둥둥

공복운동

아침마다 수영을 하고 있습니다. 매일 1시간 이상 수영을 하는데 공복에 운동을 하고 있습니다. 무언가 먹고 가면 무겁고  안먹고가면 힘들어서 운동끝나고 버티기가 힘들정도입니다. 무엇이 맞는건지~~~ 도움 부탁드려요~~~

민턴가족

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

선크림

오늘도 산책전 선크림 바르네요  봄철 피부보호 중요합니다  매일매일 발라 주세요

영진왕빠

루테인지아잔틴

루테인 지아잔틴 미니 먹었습니다 눈건강에 필요한 성분입니다  눈건강 위해 매일 먹으려고 합니다 

오와둥둥

유산균

장 건강과 면역력에 좋은 유산균 매일 꼭 챙겨 먹네요

꼼꼼엄마

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주네요.

정수기지안맘

식이섬유 먹구😆

건강하게 챙기는 식이섬유 루틴 !! 프리바이오틱스 한포요😉 물을 많이 마셔야 좋은 식이섬유입니다👌

자스민꽃

5월 22일 만보 완주

매일 만보 이상만 꾸준히 걸어도  기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

밤에 야식 참는방법

못 참고 매일 먹는 ㅈ 중..

서빈이아뽜

오메가 3

오메가3 먹었습니다 눈건강과 혈행에 좋은 성분입니다  매일 먹습니다 

오와둥둥

유산균

건강한 장을 위해 챙기는 유산균 락토핏 골드에는  유산균과 프로바이오틱스가 들어있어 장 환경관리에 도움 줍니다 

예지영준맘