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다이어트 일기(식단,운동)

6분 기초 코어운동

2026.05.24 22:39
조회 17스크랩 0

6분 기초 코어운동

 

 

우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육 강화를 위해 

매일하는 6분 기초 코어운동했어요 

 

 

 

 
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댓글5
  • 더달달
    6분 코어 운동 잘 끝내셨어요
운동한 느낌이 많이 드는 홈트더라고요
    감사하며살자
    작성자
    시간 대비 운동 효율성이 좋아서 자주 하고 있는 루틴이랍니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    코어강화에 도움되는 홈트로 건강한 시간을 가지셨네요 수고많으셨어요
    감사하며살자
    작성자
    다른 근육운동도 그렇지만 코어근육 강화를 위해선 꾸준히 하는 게 필수지요
  • 신혜림
    기초코어운동 잘 하셨네요
    감사하며살자
    작성자
    홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
  • 쩡♡
    매일하는 6분 기초 코어운동
잘 하셨네요.수고하셨어요.
    감사하며살자
    작성자
    우리 몸의 중심을 잡아주는 코어근육은 나이가 들수록 더 중요하지요
  • 치노카푸
    기초 코어운동 하셨네요
수고하셨습니다^^
    감사하며살자
    작성자
    건강을 위해 유산소 운동 못지 않게 근력운동도 중요하지요