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다이어트 일기(식단,운동)

5월 22일 만보 완주

2026.05.23 00:22
조회 13스크랩 0

5월 22일 만보 완주

 

 

매일 만보 이상만 꾸준히 걸어도 

기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요 

편안한 밤 보내세요 

 

 
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댓글4
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    만보걷기 건강을 위한 시간을 걷기와 함께 하셨네요 수고많으셨어요
    감사하며살자
    작성자
    하루의 마무리로 만보 완주하고 나면 숙면에도 도움이 된답니다
  • 신혜림
    만보 완주 하셨군요
    감사하며살자
    작성자
    저의 건강 유지 비결이 바로 매일하는 만보 걷기와 홈트랍니다
  • 자연하이
    만보걸음 수고하셨습니다.
해당화 장미꽃인가요? 
편안한 밤 되세요
    감사하며살자
    작성자
    공원에 예쁘게 폈던데 정확한 꽃이름은 모르겠어요
  • 쩡♡
    금요일 만보 수고하셨어요
내일도 건강을 위해 화이팅하세요
    감사하며살자
    작성자
    오늘은 날씨가 흐려서 야외에서 운동하기 좋았답니다