'매일 바이오 플레인 저지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 바이오 플레인 저지방에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

잭팟!!

전 이게 최선인가 봅니다 매일 10원 언저리에서 맴돌았는데ᆢ 듀둥~~~드디어! 100포 라니~~ㅎㅎ 오늘 운을 다 쓴걸까요?ㅋ

하쉬

아침, 요거트와 두부, 계란

#요거트 플레인요거트2스푼 / 양배추 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / + #아침 [요거트] / 율무차 [두부부침+간장] [계란후라이] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 브로콜리+초장 •밑반찬순회 2,3바퀴 •율무차는 0.5리터에 타 먹으려고요. 깻잎에 밥 넣어서 먹으려고 했는데 나갈 시간 돼서 못 먹었어요

더달달

건강한형제들의 헬시스토리 추천합니다

3년전에 다이어트를 시작하면서 단백질섭취도 해야된다 생각해서 우연히 먹기 시작한 제품이 건강한형제들의 헬시스토리 단백질이예요. 예전의 단백질처럼 비리지도 않고 녹차,초코,검은콩 등 맛도 여러가지가 있어서 매일 질리지 않고 먹을수 있어서 더 좋은거 같아요. 저는 매일 아침에 신랑이랑 두유에 같이 갈아먹고 있는데 질리지 않아요

빈이준이맘짱

출석체크 포인트

매일 바쁜 아침~ 출석체크 짬짬이 돌리고 또 돌리고... 보이셔요? 100 보너스 받은 기분이네요ㅎㅎ

영주(행복마미)

모니모

오늘도 모니모 출첵했어요 매일아침 일과중 하나죠 모니모 완주까지 이틀 남았네요

쉬림프

유산균

매일 아침마다 먹는 유산균이에요 이름부터 뭔가 포스가 있어서 좋아요 ㅋㅋ.

하오링

비타민

비타민도 매일 필수적으로 챙겨 주네요

로블ㅎ

식후 영양제

매일 한줌씩 챙기네요

오늘도화이팅요

토스 하이파이브

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무다

만들고 자야지요.

그릭요거트를 잊고 있었어요. 요거트 스타터 넣고 10시간 스타트 매일의 루틴입니다.

루시안

저탄고지식단 닭가슴살 베이컨 샐러드로 다이어트중!

탄수화물을 너무 좋아해서 다이어트하기 힘들었는데 갈수록 저탄고지 고단으로 먹어주니 맛이 들린듯! 닭가슴살은 필수, 베이컨 넣으면 행복! 샌드위치는 빵 부분 최대한 안먹으려하고 간식으로 넛츠까지 먹어주면 저탄고지 식단 완성입니다 ㅎㅎ 탄수함유량이 적은 채소는 역시 저탄고지 식단에 필수!! 16시간 공복이후 첫끼로 채소는 꼭 먹어주고있어요 이렇게 두달 꾸준히 유지하니, 매일 몸이 클린해지는 거 같아요! 저탄고지 강추👍🏻

이니어트짱

식단관리 운동 두달 넘음

아침은 사과.당근.양배추 간거랑 커피정도 점심은 일반식인데 밥은 반이상 줄였고 저녁은 양배추나 계란요리로 단백질보충정도 자전거 거의 매일40분이상 인터벌하며 탔어요 주말 한끼정도 편히 먹었어요 배가 좀 가벼워지긴했지만 몸무게는 그대로예요 뭐가 문제일까요..왜안빠질까요 열심히 한다고 하는데 점점 무기력해요ㅜㅜ

크림라떼

만보 달성했어요

오늘 아침부터 계속 비가 많이와서 만보 포기할까했는데 다행이도 저녁에 좀 그쳐서 만보 완료했습니다 이번주는 매일 만보 이상씩 걸었네요 날이 좋아지니 걷는게 너무 좋으네요 다들 오늘도 고생하셨습니다 목요일도 끝이네요 내일 하루만 더 버티면 드디어 주말입니다 벚꽃이 걷다보니 많이 피었던데 주말에는 낮에 햇살 받으면서 걷고 싶네요

깐징짱

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매너모드극의

하이파이브

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나나나이쁘니

매일런(240328) 7️⃣K

10000steps

영먹챌9기 완주, 영먹챌 참여방법

영양제 먹기 챌린지 9기 3월18일부터 시작했는데요. 오늘까지 사진인증하고 완주했습니다. 영양제 꼭 챙겨 먹는데 챌린지가 도움됩니다. 영양제 먹기 챌린지(약자로 영먹챌)는 캐시워크와 씨씨앙카페가 공동 주관하는 것인데요. 다음과 같이 하시면 됩니다. 1. 캐시워크 챌린지 방 또는 씨씨앙카페 공지사항에서 영먹챌 공지사항 보시고 댓글에 참여합니다라고 입력 2. 씨씨앙카페 https://vo.la/LRqyB 찾아 누르고 들어가서 영먹챌 참가 설문지 작성. 영먹챌 등에 참여하려면 씨씨앙카페 가입후 댓글도 달고 게시글도 작성해서 등급 상향되어야하니 미리 씨씨앙카페 회원 가입하고 활동하셔야 합니다. 3. 매일 영양제 드시기 전 지니어트앱 사진으로 사진찍은 후 자신이름의 카카오톡 또는 사진앨범에 저장. 지니어트앱 사용 필수 4. 씨씨앙카페 https://vo.la/LRqyB 누르고 들어가서 지니어트앱으로 찍은 사진 매일 인증. 인증시에는 댓글에 영먹챌9기 1일차 인증 처럼 영먹챌 기수와 사진인증 누적일수 반드시 기록 5. 매일 사진인증 누적 7일 이상 3과 4를 반복 수행 6. 누적 7일이상 사진인증 마쳤으면 씨씨앙카페 https://vo.la/LRqyB 누르고 들어가서 영먹챌 미션성공 인증하기 누르기 7. 미션성공 인증양식에 미션성공, 닉네임, 지니어트앱 친구초대 추천코드, 전화번호 등을 적어 제출 8. 차분히 며칠 기다리시면 지니어트 700포인트 입금 여러분 도전해 보세요. 처음 한 번이 어렵지 습관되면 쉬어요. 무엇보다 이 앱 도움을 받아 영양제 꼭 챙겨 드시고 건강하게 사세요.

밥잘먹고잠코자자eoe

하이파이브

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짱구내사랑

고단저탄! 샤브샤브!

고단백에 탄소는 적은 레시피 하면 간단히 해먹을 수 있는 샤브샤브가 최고인거같아요! 숙주,배추,버섯에 소고기 넣어서 쪄주는 약간 변형한 샤브샤브인데 간단하고 맛있어요! 질리지 않아서 매일 먹어주기에도 좋습니다!

diane0807

💰카뱅매일용돈

4원 ㅡㅎ

꿈이룸♡

아침, 요거트와 계란두부전, 흑임자죽

#요거트 플레인요거트2스푼 / 양배추 생들깨 크리스피병아리콩 호두 코코넛칩 마카다미아 매실청 생강대추청 / [녹차가루] + #아침 [요거트] / [흑임자죽] [계란두부야채전] 콩나물 [얼큰무국] 우엉조림 깻잎무침 깍두기 배추김치 곰피+초장 •밑반찬순회 2,3바퀴 •부침개 안에 두부랑 계란이 들어가 있어서 그런지 금방 배부르네요

더달달