파인호랭이
제 생각으론 내장지방 부터 빠지고 있다고 생각됩니다 쫌만 버티시면 표가 날꺼에요
아침은 사과.당근.양배추 간거랑 커피정도
점심은 일반식인데 밥은 반이상 줄였고
저녁은 양배추나 계란요리로 단백질보충정도
자전거 거의 매일40분이상 인터벌하며 탔어요
주말 한끼정도 편히 먹었어요
배가 좀 가벼워지긴했지만 몸무게는 그대로예요 뭐가 문제일까요..왜안빠질까요
열심히 한다고 하는데 점점 무기력해요ㅜㅜ
제 생각으론 내장지방 부터 빠지고 있다고 생각됩니다 쫌만 버티시면 표가 날꺼에요
식단관리 하시는군요. 이미 적정체중이 아닐까 싶네요
다이어트 너무 힘들지요. 힘내세요.