'매일 슈크림 생크림 도넛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

매일런(240331) 7️⃣K

10000steps

저탄고지 - 삼겹살 & 꽈리고추

저탄고지에 맞는 다이어트는 역시 삼겹살이죠.. 탄수화물은 체내 흡수율이 높기 때문에  단백질로만 맛있게 다이어트를 할수 있어요. 삼겹살을 먼저 구워주고 중간에 양파.버섯을 넣고. 느끼함을 꽉 잡아주는 꽈리고추까지..  너무 맛있어요.  다이어트도 맛있게 하고,  요요 걱정없는 매일 건강한 식단으로 체중관리 해 봅시다.

수경2

🔅만보챌린지와 물챌 마무리

🔅만보챌린지와 물챌 마무리 월요일부터 일요일까지 매일 잘 했어요 마무리 인증까지 잘 마쳤지요 참여하시는분들 마감인증 잘하시구요.

레몬그린

💰카뱅매일용돈

2원 ㅡㅎ

꿈이룸♡

토스...일주일방문미션

오늘의 방문미션 일주일 방문하면 30원줍니다. 매일 방문은 1개당 5원.ㅋㅋ *3개죠

뽀봉

프로틴 가득 쉐이크 : 케일,바나나, 고단백두유

자연식품들로 만드는 레시피!! 콩 가득한 두유인 매일 고단백두유이용했어요 케일, 바나나1/2 넣고 갈갈  따로 당류 안넣어도 달아요 두유는 단백질 12그람이라서  운동후에도 추천드랴요~

진니어트트

주말의 여유

주말의 여유 2판즐겨요 매일매일해서 일일보상 받아야해요 ㅎㅎ

구룸구룸

유산균

매일 아침에 챙겨먹는 건데 양도 많고 좋아요

하오링

내돈내산 건강한 단백질 쉐이크

제가 고른 단백질 쉐이크는 하이뮨 프로틴밸런스 & 바디 입니다. 제가 고른 이유는 체지방감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아캄보지아 추출물이 함유되어 있다고해서 구입하게 되었어요. 뼈와 근육건강은 물론 다이어트에도 도움된다는 맡에 바로 구입해서 먹고있습니다. 가끔 쉐이크에 꿀을 첨가해서 먹으면 더 달콤하게 먹을 수 있어서 좋아요. 앞으로 건강을 위해 매일매일 잊지 않고 챙겨먹을 생각입니다.

valenti86

야핏무브 하시는 분

매일 만보 채우시는 분 친구해요 2자리 있어요 매일 만보 갑니다

현유리

둥굴레 얻어 왔어요

둥굴레 두 뿌리 얻어왔는데 생각해보니 태어나서 처음 보네요 이렇게 생겼구만요 이대로 넣어서 끓였더니 향도 좋고 은은한 빛깔이 돌더라구요 매일 매일 새로운 경험들이 많네요 윗 사진은 제가 얻어온거 아래 사진은 인터넷 펌이예요

켈리장

립케어해야죠 💢

립케어 수분보습 챙기기 매일매일 해야죠.  

뽀봉

3월 만보 30일

매일 열심히 만보걸었네요ㅎㅎ 내일까지 마무리 잘하길~^^

여루별

캐시톡 친구해요! KR2SVXH

아직 많이 없습니다. 매일 같이 주고 받으실분 찾습니다! KR2SVXH

광미니

선케어

이제는 매일매일 선케어가 필수가 되었네요 오늘도 선크림 열심히 챙겼어요 

agnes0117

카뱅매일용돈

꿈이룸♡

매일런(240330) 5️⃣K

10000steps

지니어트 체중등록

매일 똑같은 체중등록  제일 좀 변했으면 하는 바램이 있네요. 그래도 100포 땡큐죠~~♡

루시안

영양제 먹기

매일 늦은 귀가와 휴일도 없이 일하니 피곤이 쌓여 힘들지만 영양제 챙겨먹고 힘내서 나왔어요

피크타임

메가비타민 한포~

비타민C 100프로 매일 한포씩 챙겨먹어요. 물이랑 같이 마시고 있네요~^^

우리화이팅

야핏무브 친구하고 캐시받아요

친구하고 매일 적립해요!! 31O2XZKC

쥬쥬얍

🐟콜라겐 먹어요

🐟콜라겐 먹어요 매일 아침에 물 마시고 챙겨 먹지요 안먹어도 탱탱하던 시절이 그립네요 토요일 다들 뭐하실 건가요?

레몬그린

모니모 걷기 순항중

매일 빠지지않고 잘 챙겼어요. 이틀남았으니 끝까지 잘 챙겨보아요.

망고가좋아

매일 명상

오늘부터 출근해서 명상시작했어요. 명상앱 코끼리에서 좀긴건 자기전 했었고 1분짜리  짧은명상은 아침에 해보았어요.들려주는 한문장의 글을 마음속으로 따라하며 그런날이 되도록 마음에 되내어 봅니다 "나는 나자신의 목소리를 듣고 그에 따라 행동한다

지앤혁

🔅만보걷고 캐시 받기

🔅만보걷고 캐시 받기 아이템 하나 나오고 적당히 받았네요 매일 걷기로 소소게 모아지네요 매일 만보걷기 화이팅하세요

레몬그린

빵 먹어요

연세 커피생크림빵 맛있어요 연세 시리즈 중 옥수수랑 메론이 맛있던데 커피도 맛있어요 딴거 하느라 좀 녹았어요 식물성 생크림에 민감하신 분들은 배아프다고 하시던데 전 괜찮아요 편의점 빵들이 거의다 식물성 생크림이 대부분인데 연세가 그나마 동물성 생크림이 비율이 있는 편이라고 알고 있어요 딸기크림단팥빵은 역시나 제 스탈 아니라서 ㅠㅜ

현유리

매일런(240329) 7️⃣K

10000steps

잭팟!!

전 이게 최선인가 봅니다 매일 10원 언저리에서  맴돌았는데ᆢ 듀둥~~~드디어! 100포 라니~~ㅎㅎ 오늘 운을 다 쓴걸까요?ㅋ

하쉬

건강한형제들의 헬시스토리 추천합니다

3년전에 다이어트를 시작하면서 단백질섭취도 해야된다 생각해서 우연히 먹기 시작한 제품이 건강한형제들의 헬시스토리 단백질이예요. 예전의 단백질처럼 비리지도 않고 녹차,초코,검은콩 등 맛도 여러가지가 있어서 매일 질리지 않고 먹을수 있어서 더 좋은거 같아요. 저는 매일 아침에 신랑이랑 두유에 같이 갈아먹고 있는데 질리지 않아요

빈이준이맘짱

출석체크 포인트

매일 바쁜 아침~ 출석체크 짬짬이 돌리고 또 돌리고... 보이셔요? 100 보너스 받은 기분이네요ㅎㅎ

영주(행복마미)

모니모

오늘도 모니모 출첵했어요  매일아침 일과중 하나죠 모니모 완주까지 이틀 남았네요

쉬림프