'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

크리스마스 금방 올거 같아요

벌써 12월 크리스마스가 코앞으로 올거 같아요. 12월에 내 생일도 있고. 겨울이 암튼 좋네요. 언젠가부터 시간이 순삭하는 느낌도 드네요

달달별

[급진금빠해요] 저만의 급진 금빠해요

식단조절을 하면서 걷기를 하는게 좋은거 같아요. 적게 먹고 많이 걸어야 소비가 되니까요. 좋은곳에 가서 걸어야 분위기 전환도 되지요. 아침 점심은 잘 먹어주고. 저녁은 가벼운 걸로 먹어야 하지요. 5시반까지 식사가 종료가 되어야 하지요. 넘어서는 물만 먹어야 급진금빠가 되는거 같아요. 저녁은 중요한 타임 같아요 분위기 좋은 곳에서 가서 걸으면 더 걷게 되어요.  그러다 보면은 이렇게 걷게 되어요. 우리 급진급빠 해보아요. 굿밤 되세요.

슈롭

물한모금

산책하다 잠시 쉬어가는 타임 물한모금 마시고~ 다시 걷습니다 오늘은 생수말고 보릿물 가져왔어요ㅎ

쉬림프

급찐금빠 꿀팁

식단은 샐러드나 단백질 위주로  운동은 근력운동 유산소운동 1시간 매일 만보걷기 군것질 단음식 안먹기 달심 오일만 쥬스 아침식사 30분전에 마시고 Abc쥬스 먹기 오일만 쥬스 는 산성이 있어서 5일동안 진행하고 일주일 휴식 기간 갖기 아침 저녁 소식하기

정슈94

안세영 배드민턴!단식 금메달♡

와 경기 보셨어요~? 오늘 금메달 많이 받았지만요~ 개인적으론 배드민턴단식이 제일 기대되더라구요! 무릎부상으로 ㅠ 넘 힘들어보였는데요~. 포기하지 않는 그 모습에 정말 감동받았어요! 끝까지 포기하지 않고 최선을 다한!!선수들 모두 넘 고생했어요! 넘 멋있었어요!!!

랄라러랄

축구⚽금메달🎖

대한민국🇰🇷🎖⚽

biki

배드민턴 여자 단식 금메달!

안세영 선수 부상에도 금메달! 너무 고생하셨어요. 진짜 보는동안 얼마나 긴장감이 있었는지 모르겠어요 ㅎㅎ 우리나라 선수분들 모두 고생하셨어요!

oiio3

안세영 선수 금메달~~~~~!!

안세영 선수 무릎 부상을 딛고 2경기 에서 점수 차가 잠시 벌어졌다가 좁혔지만 경기에는 져서  속상했는데 3경기 에서는 너무 잘했어요!!  기쁨의 눈물이니 괜찮아요! 사랑합니다~ ❤️

킹로또

와!! 대~한~민~국 금메달~~~~!!!

대한민국 남자축구 국가대표팀 우리 선수들~~~ 일본을 꺾고 금메달 획득 진짜 최고입니다!! 사랑합니다~ ❤️

킹로또

금메달~~~~~

아이고 세영아 눈물난다 고생했고 고맙다 다리쭉뻗고 푹자라^^

코로세움

야구 금메달입니다

우리 야구선수들 금메달입니다 군면제라 정말기뻐요

해박이77

대한민국 야구 금메달 획득 했어요!!

대한민국 VS 대만 2 : 0으로 이겼어요!! 우리 선수들 너무 잘했어요!! 금메달 획득  축하드립니다~~~~~ 사랑합니다 ❤️

킹로또

주짓수 남자 금메달 획득 했어요!!

10월 6일 경기 주짓수 남자 77kg 결승전 경기에서  주짓수 첫번째 금메달을 획득했어요~~~

킹로또

역도 여자 금메달 & 은메달 획득 했어요!!

역도 여자 87kg 경기  박혜정 금메달 / 손영희 은메달 획득했어요~~ 우리 선수들 멋집니다!!^^

킹로또

19금 ?

청주에 수암골이라고 옛날 동네을 보존하여 담벼락에 벽화도 그리고~~젊은이들에게 핫한 곳인데 커피숍도 즐비하고 여기에 요런 조형물이~~예전이 그립습니다

Sansarang

러닝할 때..... 궁금한 것이 갑자기 생기네요

이제이제 1년가량 러닝을 했는데  신발이 닳더라고  이제 러닝화도 다시 장만해야 할 것 같아요  혹시 어떤 러닝화를  신으세요?  상의는 어떻게 입으세요  추천해주고 싶으신 게 있으신가요? 참고로 여자입니다^^;;    블로그 보면  러닝 조끼를  입으시던데  가을 겨울에 입으면 두루두루 좋을 것 같아 서.. 장만하고 싶은데  어떻게 생각하세요  실질적으로 입는 분들의 이야기를 들어보고 싶어요^^ 그냥가면 밑밑하니..사진 투척합니다^^

시나몬애

양궁 여자 개인 금메달& 은메달

양궁 여자 리커브 개인전 결승 경기에서 임시현 금메달 / 안산 은메달 획득했어요~~ 두 선수 모두 잘했어요! 😄

킹로또

여자 하키 금메달 결정전

여자 하키 대한민국  VS 중국 저녁 7:30 ~ 경기 있어요~~ 대한민국 선수들 같이 응원해요^^

킹로또

야구 금메달 결정전

대한민국 VS 중화 타이베이 17:00 ~ 경기 있어요~~  같이 응원해요😃

킹로또

화이팅 금요일

오래 쉬다가 일하려니 다들 힘들어합니다 오늘부터 월요일까지 쉽니다

고요람

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 완료했어요 즐거운 주말 보내세요 :)

늘봄봄

양궁 남자 리커브 단체 금메달 획득했어요!!

오진혁 / 이우석 / 김제덕 대한민국 선수들이  인도를 꺾고 금메달을 획득했어요~~

킹로또

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보

[다이어트 목표]🫧 금요일 만보 🌻수고 많으셨어요

레몬그린

양궁 리커브 여자 단체 금메달획득 했어요!!

양궁 여자 리커브 단체 중국선수들을 5:3 꺾고  금메달을 획득했어요~~~~ 팽팽한 경기에 긴장  하면서 봤는데 아시안게임 7연패 달성 진짜  자랑스럽습니다!!👍

킹로또

지금 날씨에 너무 듣기 좋네요..

예전 추억이 떠오르며.. 한때의 순간에 잠기게되는 노래같아요 오늘 출근하시면서 한번 들어보세요

구룸구룸

금촌 최애 맛집. 샐러디

기름진 고기는 노노. 다이어트의 가장 큰 적은 지방과 과당. 신선한 샐러드와 통곡물로 구성된 샐러디의 메뉴들은 안심하고 먹을수 있음. 외식도 다이어트의 연장으로. 화이팅.

한니발

양궁 혼성 리커브 금메달 획득 했어요!!

혼성 리커브 결승 한일전 경기에서 임시현/ 이우석 선수가 일본선수를 이기고 금메달 획득했어요~~ 일본이 한국코치로 인해 결승전까지 왔네요!ㅎ

킹로또

치팅데이 기념, 미금역 최애 순대국집

저는 순대국을 좋아하는 아재 입맛인데요ㅎㅎ분당 수지에서 먹어본 순대국 중에 전 여기가 제일 맛있었어요. 미금에 있는 <박가네 순대> 여기 순대국은 안에 고기, 순대 내용물도 많아서 밥을 남길 정도이고 국물도 정말 깔끔해요. 순대국 좋아하시는 분들에게 추천합니다!

혬2

치팅데이맛집-영천시 금노동

영천여행하며 들린 맛집이에요 시동생이 군복무할때 알게된 집이라고해서 방문했는데 정말 맛있어요 한우육회비빔밥과 한우육회를 주문해서 잘 먹었네요. 파채와 참기름. 후추 양념의 조화가 일품이네요 기본으로 제공되는 시골된장으로 끓여주는 된장찌게도 진해서 이것만으로도 밥 한공기 뚝딱하겠어요. 영천시외버스터미널 옆이라 여행할때 오고가며 들리기 좋은 위치라 더 좋아요

wdamao

바둑 남자 단체 금메달 획득했어요!!

한국 남자 바둑! 중국을 꺾고 단체전에서 금메달 획득했어요~~~ 우리선수들 자랑스럽습니다ㅎㅎ

킹로또

치팅데이는 역시 삼겹살(금고깃집)

다이어트하며 퍽퍽한 가슴살만 먹다가 치팅데이를 맞이해서 삼겹살을 먹으러 갔네요 워낙 유명한 맛집인 금고깃집 삼겹살이 다 거기서 거기지 하는 분도 있지만 정말 맛있고 식당 분위기도 깔끔해서 가족모임도 강츄 꼭 한번 가보세요

HYJ123