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[급진금빠해요] 저만의 급진 금빠해요

2023.10.10 20:33

조회 59추천 0스크랩 0

식단조절을 하면서 걷기를 하는게 좋은거 같아요.

적게 먹고 많이 걸어야 소비가 되니까요. 좋은곳에 가서 걸어야 분위기 전환도 되지요.

아침 점심은 잘 먹어주고. 저녁은 가벼운 걸로 먹어야 하지요. 5시반까지 식사가 종료가 되어야 하지요.

넘어서는 물만 먹어야 급진금빠가 되는거 같아요. 저녁은 중요한 타임 같아요

[급진금빠해요] 저만의 급진 금빠해요

분위기 좋은 곳에서 가서 걸으면 더 걷게 되어요.

그러다 보면은 이렇게 걷게 되어요. 우리 급진급빠 해보아요. 굿밤 되세요.

지금 식단 기록을 주제로 13.1만명이 이야기 중

천하무적챈진

이런 풍경보면서 걷기운동하면 너무 좋을 거 같아요^^

2023.10.25 17:49

껌씹는여우

 와~ 경치가 너무 좋아요~
 2만보 걷기 수고 하셧어요

2023.10.14 13:46

SKY0118

많이 걸으셨네요
급찐은 급빠지더라구요
화이팅입니다

2023.10.11 19:19

도낑이

우와 경치 너무 좋네요 ㅎ
화이팅입니다

2023.10.11 14:26

지도

저녁5시이후 금식도 좋네요

2023.10.11 14:22

코로세움

이만걸음~~~
잘하셨어요 건강은 건강할때챙겨야죠

2023.10.10 20:57

슈롭

작성자

걷기는 좋은거 같아요. 건강 같이 챙겨보아요.

2023.10.10 21:06

깐뚱

오우~  잘하구계시네요
좋은경치보며 걷기 넘 좋아요
특히 이른저녁 강추입니다

2023.10.10 20:49

슈롭

작성자

맞아요 좋은곳에 가면 걷기도 좋더라구요. 같이 빼보아요

2023.10.10 21:06