'먼투썬 금' 관련 커뮤니티 게시글 모음

불금엔 치킨~~

불금에 치킨~ 모은 캐시로 ^^ 기분좋은 시간이네요

예지영준맘

금요일 만보 (10421 걸음)

오늘 만보 걸었습니다  더워서 얇은 옷 입고 운동했는데도 땀이 나더라구요 ~

오와둥둥

금욜 걸음

저녁에 본 튤립이 이뻐서 담아봤어요 좋은 밤 보내세요 ~🌜

애플짱

금요일 만보걷기

금요일 만보걷기 하고 왔어요  매일 걷기하고 있습니다 

뽀글사랑

립 소금 구이

둘째는 소금구이 해줬어요

유미쿠키맘

금요일 마무리

 라떼랑 나가기 전에 플랭크하고~ 12시 10분에 같이 나갔네요. 막 나가서는 약간 쌀쌀했지만 걷다 보니까 많이 더웠어요. 라떼도 덥겠지만 어제 바로 목욕을 해서 옷 입혔답니다. 라떼는 12시 반쯤 우리 플라워 카페에서 엄마랑 있고 나 혼자 한성대역 아리따움 가서 아이크림 하나 사와서 1시 반까지 다시 가게에 도착해서 1시 반부터 3시 반까지 근무했어요. 그리고 라떼랑 3시 57분쯤 집으로 들어왔네요. 이때가 9,700보~ 4시 10분 쯤 나 혼자 나와서 안과 가서 안약 받아오고 다시 5시까지 가게 가서 5시부터 6시까지 근무했답니다. 오늘은 근무를 좀 띄엄띄엄 했는데 그래도 지금까지 미뤘던 일 하고 근무까지 해서 알찬 하루 보냈네요. 퇴근해서 아파트와서 계단오르기 하고 집에는 6시 25분쯤 도착했답니다.  오늘은 14,300 보 걸었네요. 집에 와서 물 2 컵 더 마셔서 2리터 완료했답니다.  오늘 아점 먹고 쭉 안먹었기 때문에 입안이 좀 썼거든요. 그래서 아까 라떼랑 집에 올때도 말린 고구마 한 3개 정도 먹었고 물 마시면서도 견과류 대여섯 개랑 같이 먹었답니다.

성실한라떼누나

금요일 걷기운동^^

금요일 걷기운동 다녀왔습니다^^ 오늘도 날이 덥네요 땀났네요^^ 그래도 미세먼지가 나쁘지않아 다행이에요

어트지니요

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수 8241걸음

2025년 4월 18일 금요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 8271걸음

v과일천사v

금요일 아침 운동

그래서 어제 거의 잠을 못 잤네요. 한두 시간 자고 9시에 겨우 일어나서 스트레칭 했어요  우리 라떼도 밤에 좀 더운지 저랑 같이 안 자고 따로  누워있을때가 많네요

성실한라떼누나

진달래 군락지 꽃산 입산통제 헤제 된. 명산 대금산

올란도

금요일 홈트

금요일 홈트로 스트레칭 했어요  개운해서 좋아요 

뽀글사랑

금요일 아침식단🍎🥚🫐🧀

금요일 아침도 아침이 늦어서 간단하게 챙겨요 사과와블루베리, 구운치즈 한개 따뜻하게 삶은 계란 두개로 맛있게 먹어요

들꽃7

금요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

금요일 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧지만 개운하게 스트레칭 해주고 시작해요

들꽃7

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl

2025년 4월 18일 금요일 아침 7시 20분 아침 식후 116mg/dl 아침식후 혈당  아침 공복 혈당이 아님 

v과일천사v

활기찬 금요일

씩씩하게 전신운동하고 활력 넘치는 금욜을 시작합니다 오늘도 멋진 봄날!

인생이여만세

지금 캐시워크 좀 이상하네요

업데이트 되어서 업데이트 했는데 계속 튕겨져 나옵니다 다시 검색하니 지우고 다시 설치하라고 해서 하니 다행히 열심히 걸었던 포인트 그대로 있어서 다행이네요 지금 잘 되고 있네요 

loverosa

유기동물 입양지원금

유기동물 입양하면 지원금  받을수 있어요 ㅡ 알고계시면 좋을거같아  공유해봅니다 .!!

꿈이룸♡

오늘도 소금빵...ㅜㅜ

요즘 남편이 소금빵에 꽂혔어요.. 매일 사오죠..ㅜㅜ 산책로에 새로 오픈한집이 있는데 강남역 맛집이더라구요 겉은 바케트처럼 바삭하고 안은 버터향 그득하죠.. 그래도 매일 가는건 좀... 덕분에 매일 먹고 있어요...ㅜㅜ 담엔 다른거 사오라고 해야겠어요.

장보고

조금 늦은 모닝 커피

보통 출근하자마자 커피 한잔 내리는데 오늘은 자리에 앉자마자 업무 요청이와서 좀 늦어졌어요 이제 잠시 여유를 가져봐요 별거 아닌데 커피 한잔하면 괜히 더 여유로운 느낌을 받더라구요 지금 커피나 차 드시는 분은 함께해요 짠~

기춘이530707

비가득 머금은 튤립~🌹

튤립이 너무 이쁘죠 ~ 엄마네 집앞 교회 마당이네요  튤립과 마당안에 있는 벤치가  너무도 조화롭게 보이는거 있죠 

뽀봉

금요일 만보 성공

그동안 걸었던거 이제 인증합니다

모노

금주팁좀

부탁

지니5502997

불금야식~

야식을 자주 먹진 않지만🫠 화.금 동네에 타코 아저씨께서 오세요 타코 10개만 사서 늦었으니 맛만 볼게요 10개인데 서비스로 2개를 더 주시네요😇😇

제벌

금요일 계단운동

오랫만에 걷기하고 계단운동으로 마무리 했어요 숨은 턱까지 올라와도 뿌듯하네요

들꽃7

금요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

금요일도 식후에 걷고 왔어요 오늘은 날이 좋아서 걷기 좋았어요 편안한 밤 되세요

들꽃7

4/11 금 만보걷기

금요일 만보걷기 잘 걸었어요 요즘 평소보다 많이 걷고 있네요 오늘도 오운완 챙기기 수고많으셨어요  편안한 밤 되세요♡

다시꿈꾸는세상

오늘은 조금 멀리 꽃보러

주말 비바람에 벚꽃이 다떨어진다해서 다녀왔어요매년 꽃보러 올수있는게 행복인거같아요 딱히 별일이 없고 무탈한 평범한 일상

숫자

금요일 마무리

아침 먹고 집에서 내내 놀았답니다. 꼼짝 안 했어요. 오후 6시까지~ 견과류만 먹고 그냥 실컷 놀았네요. 6시 15분에 라떼랑 나가서 성대 앞에 경학공원과 창덕궁 익선동 서순라길로 해서 다시 대학로로 왔고 2시간 더 산책하고 만보 넘겨서 들어왔답니다. 그런데 슈퍼에서 샐러드를 못 샀거든요. 라떼는 못 들어가니까 라떼 집에다가 데려다주고 혼자 다시 나와서 슈퍼에서 샐러드 사서 들어왔어요. 달빛의 벚꽃이 너무 이쁘네요. 이때 계단오르기 하고  집 들어와서 물 3컵 더 마셔서 2리터 완료하고 마지막 하만챌 사진은 라떼로~ 11,600보. 챌린지 정리할 때 보니까 플랭크를 안 했더라구요. 얼른 했네요.ㅎㅎ

성실한라떼누나

불금 만보 성공~♡

오늘도 만보 성공했습니다 숙제 완료해서 참 좋네요ㅎㅎ 오늘은 걷는데 꽃비가 엄청 내리더라구요 꽃비가 많이 내려서 많이 아쉬웠지만 내리는 꽃비도 너무 멋지네요❤️❤️

제벌

금욜 걸었어요 🥀

이쁜 꽃비가 날리던 오늘 걸을땐 벌써 덥기까지 하네요. 오늘도 수고하셨어요~~ 🌜

애플짱

금욜 만보 완료

동산지니