'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멀티비타민 포 키즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

출첵 포인트

오늘도 다 받았네오

Dub

지니 출쳌포인트

지니어트 출쳌 포인트 받았어요

울트라돼지런

멀티비타민

비타민 한병 마시고 힘내봅니당

Dub

하루에 한포

하루에 한포만 챙기면 되네요 ㅎㅎ

Dub

다이어트 비포애프터 후기

안녕하세요? 항상 살을 빼고 더하기를 평생에 걸쳐 반복중인 1인입니다. 연초에 떡국을 많이 먹었는지 불어난 체중이 좀처럼 안정화 되고 있지 않네요. 이러면 안되겠다 싶어서 사흘 동안 간헐적 단식 및 유산소 운동에 집중하였어요. 아쉽지만 그래도 2킬로 가량 감량 성공했고 계속 유지해나갈 생각입니다. 간략한 다이어트 일지는 아래와 같네요. -감량기간: 1/12-1/15 (사진은 13일 찍었지만 12일부터 감량 들어갔어요) -감량전: 73.5kg -감량후: 71.5kg -식단: 간헐적 단식외에 일상 식사를 하였으나 탄수화물 섭취는 가급적 자제하고 단백질 위주 식단을 꾸림 -운동: 하루 1~2회 유산소운동 특히 조깅을 20분가량 매일 실시했음 -꿀팁: 조바심 내지 않고 꾸준히 다이어트를 이어가는 마음가짐이 중요하다고 생각함. 특히 야식 금지가 큰 도움이 된 듯 함

neplos

시락국&청포묵 무침

맛점하세요

핑크핑크퐁퐁

[EVENT] 🎁캐시딜 이야기만 나누어도 10,000P 캐시딜 포인트 드려요! 캐시딜의 발견 <6회차>

안녕하세요. 지니어트 커뮤니티 운영진입니다. <캐시딜의 발견> 6회차가 돌아왔습니다! 캐시딜과 관련된 이야기만 나누어도 캐시딜 포인트 10,000P 기회를 드려요! 🙋🏻‍♀️ 캐시딜과 관련된 모든 이야기 OK! 게시글 작성하고 BEST 5인에 도전해보세요! 🏃🏻‍♀️ 참여 인증서 작성 기간 : ~2024/1/21 참여하셨다면 🔽 아래의 배너를 눌러주세요 🔽 유의사항도 꼭 확인해주세요! 많은 참여 부탁드립니다. 감사합니다🖤

geniet

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다이어트비포ㅡ에프터 후기

나이들면서 저절로 체중이 늘었네요. 물만 마셔도 체중이 는다는 말이 실감이 났지요. 식이조절과 운동으로 정상체중을 찾았지만 조금만 방심하면 체중이 늘었지요 그래서 식이조절을 시작했지요 저녁은 무조건 우유와 야채로 했지요. 샐러드 소스도 지방과 당이 포함되었기에 소스없이 야채만 먹었지요. 유산소운동은 매일하고 근력운동은 주3회 꾸준히 하고 있죠 친구들 모임 있으면 간헐적 단식도 하구요. 그러다보니 2~3키로 감량할 수 있었네요

오늘도화이팅요

1000포인트 행운

어제 남편 식단 기록 개시해 주면서 1000포인트 받았는데 저는 1000포의 행운이 없다고 아쉬워했어요. 근데 그 아쉬움에 응답하듯 오늘은 제가 체중등록 1000포를 받았어요. 저는 1000포가 처음이라 너무 기분이 좋네요.

roh69

노티드 포장🩷

지나가다가 노티드있어서 ㅎㅎ 노티드 딱 2개 포장해용 집애가서 주말 마무리하며 먹으려구용🩷

구룸구룸

쥐포랑맥주

신랑이 맥주한잔 먹고 싶다고해서 쥐포 구워줬어요ㅋ

김포비

포만감 좋은 감동란과 오이

저는 배가 고플때 특히 늦은 저녁 야식이 생각날때 자주 먹는 간식입니다. 바로 오이와 감동란이예요. 영양적으로도 너무 좋은 삶은계란과 수분과 비타민이 풍부한 오이 먹으면 포만감도 생기고 건강에도 무리없고 늦은시간에도 먹기 너무 좋은 간식들입니다. 이런 야식이 땡길때 족발이나 치킨등 부담가는 음식을 먹으면 그 다음날 너무 부대끼고 바로 후회를 하게 되더라구요. 맛도 좋고 영양도 좋은 계란과 야채로 건강도 챙겨요~~~

자수민

다이어트 비포/에프터

비포:배불뚝이 에프터:복근은 아니지만 복근 비스름한것이 생김

재털이

포인트로 순두부 구매완료

무료배송이라 하나만 주문해도 오는데 가격이 사악해서 포인트나 적립금 이벤트때 들어오면 한번씩 사요 저번에 3000캐시 소멸되서 이번엔 얼른 샀어요

찜부리

🍒 글루타치온 한포 먹어요

🍒 글루타치온 한포 먹어요 잠깐 쉬기

레몬그린

오 오랜만에 출석 100포

오랜만에 100포 받았네요 너~~~무 오랜만 ㅋㅋ

쩌기저별

일요일 아침의 행운 100포

아침부터 행운을 오늘도 기분좋은 하루 되겠어요. 이거 몸무게 ㅎㅎ

뽀봉

식단포인트

3,3,1원 받았어요 늘 하면서 1000포 받을 기대감에 한답니다 웃기지요? 허황된것은 아닌게 한번 받았었어요 ㅎㅎ

수수깡7

몸무게 및 식단 포인트

3/2/1/3받았어요 100포를 받는 꿈을 잠시 꾸었답니다😂😂

구룸구룸

뭉티기 포장

대구 도착해서 뭉티기 포장하러왓네용 오늘 야식 뭉티기입니당 다들 야식 드시나용??

다우니향기

중독된 어포튀김

안사려고 다짐한지 일주일만에 또삿네요 ㅠㅠ 자꾸 생각나는맛이예요,,,,

달나라토끼55

체중기록 100포

생각날때 체중기록 하는데 100포 당청 됐어요. 처음이네요.

초긍정파워

BIG 아틀란티스 컴포트 1.0mm(검정)5P세트

아무 생각 없이 3000포인트로 구매 했는데 너무 너무 좋아요 부드럽게 써내려지는 것이 좋고요 볼펜에서 나오는 똥도 없고요 저는 한개만 쓰고 항상 일기및 역사책을 필사하는 90 어머니에게 드렸더니 너무 좋다고 하시네요 한 60년을 매일 일기를 쓰시는 어머니 선물로는 너무 좋아요 다음에 또 구매해야 될것 같아요 부드러움 자체로 써내려 지내요 나중에 어머니 일기를 책으로 만들때 꼭 BIG 아틀란티스 컴포트 1.0mm(검정)5P세트 협찬이라 쓸게요

영진왕빠

날이 포근해요

날이 너무 포근해 봄날씨같아요 운전석으로 해가들어 덥기까지 하네요 창문열고 달려요ㅎ 공기도 맑고 놀러가야할 날이에요

울트라돼지런

한포 챙기기

한포에 총 4알 들었네요 ㅎㅎ

Dub

소이프롬 밀포유 다이어트 간식

우선 건강한 간식이라 좋아요. 다이어트 원료뿐만 아나라, 5대 영양소도 함유되어 있어요. 간식용 이지만 바쁠 땐 간단하게 한 끼 식사대용 으로도 좋아요. 우유나 두유 넣고 섞기만 하면 돼서 너무 간편해요. 맛은 미숫가루 맛이라 질리지 않아요. 포만감이 있어 다이어트 간식으로 좋아요.

태거니