'메론 먹은 죠스바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

12일, 간식1

간식으로 먹은 귤 사진입니다.

숲속의나무

컵라면

밥 먹은지 얼마나 되었다고 배에서 계속 뭘 넣어달라네요 고민이 조금 되지만 그냥 먹습니다 양심은 있어서 작은걸로 먹어요

쉬림프

홈파티음식-오리볶음이죠

오리볶음 정말 맛있습니다 ~우리식구들은 앉은자리에서 두마리는 거든히 먹어요 찌글찌글 끊여주는 오리탕두 곁들이고 다먹은다음 볶음밥두 죽여줍니다 야채두 많이 곁들이고 먹음 다이어트식 으루도 쬐끔 도움 되겠죠

KKK용식이22

샐러디 우삼겹메밀면샐러드 치킨토마토샌드

샐러디 우삼겹메밀샐러드와 치킨토마토샌드입니다. 음.. 저혼자 다먹은 건 아닙니다!! 나눠먹었습니다 ㅋ 우삼겹메밀샐러드는 고기사랑하는 다이어터에게 최고. 거기에 칼로리 낮은 메밀면까지... 포만감도 좋아요. 다이어트할 때 치킨 마니 먹는데 질릴 때 굿 치킨토마토샌드도 다이어트에 좋은 치킨..토마토 조합.. 치킨의 뻑뻑함을 토마토가 달래주는 느낌

현재어트

불면증 치료법

불면증이 심한 저는  지금에서야 깨달았어요.. 불면증의 치료법을요... 바로 직장에서 가만히 앉아서 멍때리는것입니다... 와... 지금 수면제 먹은거처럼 너무 졸려요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손님이 잠깐 끊겨서 쉬고있는데 이게 바로 불면증 치료법이었네요.

다우니향기

내돈내산 다이어트 인증했어요

리뷰이벤트 항상 미루더니 다이소 리뷰는 놓쳤네여 그릭도 안했는데 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 점심으로 먹은 덕에 일찍 올려요 이젠 좀 일찍 일찍 해야겠어요

당근쥬스쪼아

점심들 드셨나요??

오늘 점심 메뉴는 피자입니다!! 제 위는 언제쯤 줄어들지 의문이네요 네조각은 넘게 먹은것 같네요🤣 다들 점심 맛있게 드세요!!

아행

캐시딜 귤

배송와 직후에 먹은 찬 귤보다 집에 두고먹으니 더 달고 맛나요 만원의 행복 귤이예요 귤도 커요 과즙팡

송쩡

섞어탕

숲속 나들이길을 걷고 내려와 들어간 식당에서 먹은 섞어탕입니다.  동태, 알, 곤이가 섞여 있다고 섞어탕인데 며칠 전 제가 끓인 동태탕이 알고보니 섞어탕이었네요. 미나리향이 가미되니 더 맛있네요.  근데 맛은 있는데 안에 동태, 알, 곤이가 너무 적었어요. 역시 집에서 먹어야 푸짐한 것 같아요

roh69

삶은 계란이 구운거 같지요

아침에 못먹은 계란 간식으로 이제 먹어요 압력솥에 계란이 약간만 잠기게 물 조금 붓고 소금 넣고 5분 정도 삶아요~ 그러면 맥반석에 구운 계란처럼 삶아져요 다 삶아서 찬물에 안담궈도  잘 까지고 쫄깃쫄깃하고 맛있어요

마음그릇

간단하게 닭가슴살 볶음밥 먹었어요

밥하기 귀찮아서 간단하게 닭가슴살 볶음밥 먹었습니다  제가 이상한건지 이거 진짜 먹은것 같지 않아요 결국 고민 5초 정도하다가 진라면 소컵 뜯었습니다

건빵맛과자

낮에 먹은건데요 또먹고 싶네요

낮에 비빔국수 먹었는데 저녁되니 또먹고 싶어요 근데 두번먹는거 아닌거 같아서 참고 있네요 다들 맛저 하셨나요?

강도마미

짬뽕

맛집이라고해서 왔는데 저는소고기짬뽕 9500 맛있고 얼큰하네요 케익먹은지얼마나됐다고ㅜㅜ

코로세움

레모나로 비타민C 충전

직장동료가 졸릴때나 심심할때 먹으라고 레모나를 주네요~ 레모나 먹은지가 오래전인거 같아요.. 점심먹고 졸릴때 먹어야겠어요^^

mjl

홈트에는 무조건 프리웨이트죠!!!

저는 4년 넘게 헬스 피티를 받고 있는데요. 아무래도 좀 가격대가 있다 보니, 매 번 운동할때마다 피티를 받긴 힘들죠. 그래서 홈트로 보충 운동을 일주일 3회정도 하는 편인데요. 아무래도 제가 많이 먹다보니 홈트로는 덤벨웨이트로 근력운동+유산소를 해서 칼로리를 태우는 데 집중한답니다. 그러면 전날 먹은 거 웬만하면 다 태울 수 있어요. 땀도 많이 나서 건강해지는 기분이랍니다.

앨리젼

그릭요거트 오트밀 볼

다이어트랑 혈당잡기 위해서 그릭요거트오트밀볼 을 매일 먹고 있습니다 같이 만보걷기등 운동 병행하니 혈당 안정권 들었네요 오트밀이 혈당에 좋코 그릭요거트도 혈당 식사로 그만 아침사과는 금사과 진짜 이상적인 식단입니다 저는 이렇케 먹은지 얼마 안됬지만 포만감 오래가고 혈당잡고 기운도 나고 너무 좋아  올립니다

미사마미

지난주말 과자 폭식 ㅎㅎ

지난주말 역시나 또 입이 터져버렸어요 과자를 몇봉지를 먹은건지 모르겠네요... 눈에 보이는건 다 먹은거같아요  먹기도 아주 종류별로 다 챙겨먹었어요 ㅎㅎㅎ 대신 밥을 많이 안먹었기에 위안을 삼았네요...ㅎㅎㅎ

머랭22

아침밥

오늘 먹은 아침입니다 배추된장국에 진미채 김이랑 달래장이랑 요래요래  먹었어요 모두 아침  드시고 출근하셨죠? 곧 즐거운 점심시간 되겠네요 맛점 하세요

쉬림프

저칼로리 음식 : 미역국수 추천

다이어트할 때면 제일 끌리는게 저는 면 요리가 그렇게 끌리는데, 다이어트 국수면 중 곤약도 있지만 저는 소화기관이 약하다보니 곤약면도 쉽게 접할 수 없어서 좀 힘들었어요 그러던 중 미역국수면을 알게 되었는데, 처음에는 비리지는 않을까 걱정하기는 했지만 이게왠걸?! 맛은 물론, 배불리 먹더라도 속(위)에도 가볍게 먹을 수 있어서 너무 좋더라구요~ 제가 먹은 제품은 1인분씩 포장되어있는데, 칼로리도 10kcal 이어서 더 좋았어요 그리고, 제가 먹는 방법으로는 저칼로리 비빔장 소스로 비빔면을 만들어 먹거나, 콩국물을 넣어서 콩국수를 만들어 먹는데 곁들이는 야채나 닭가슴살 등을 충분히 넣어 먹으면 배도 부르고, 맛도 너무 좋아서 미역국수를 추천 드려봅니다. 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

저칼로리음식 쭈꾸미!

아 저칼로리음식 먹지를 않아서 이벤트 참여가 참 힘들었네요ㅠㅠ 이래서 지난번에 키토도 못했었는데 불행 중 다행으로 평상시 엄청 즐겨 먹던 쭈꾸미가 저칼로리음식이라는 걸 알게되었어요! 어쩐지 야식으로 쭈꾸미를 택했던 날은 치킨먹은 날보다 몸이 쬐끔 더 가볍다 했더니 그래서였나봐요 백그램담 47칼로리 뿐이라는 사실!! 앞으로도 더 잘먹어줘야 겠어요 음하하

붕어빵러브

저칼로리 포켓누룽지

밥먹고 나도 뭔가 먹은거 같지 않을때 있지 않으신가요? 아니면 야식이 먹고 싶은 그런때가 있잖아요. 저는 그럴때 누룽지를 먹어요. 130kcal인데 포만감을 줘서 다른걸 안먹어도 든든하게되요. 그리고 곡물이기 때문에 물을 마시면 안에서 불어나는지 더 든든하더라고요. 포켓누룽지가 좋은게 아주 얇아서 먹을때 치아에 부담도 없고 그렇게 딱딱하지도 않아요. 그냥 그 자체로 먹는거도 좋은데 심심하다 싶으면 요거트 토핑으로 이용해도 좋아요. 부셔서 요거트에 넣어서 먹어보세요. 식감이 좋아요. 첨가물 많은 다른 간식말고 저칼로리 누룽지 한번 드셔보세요.

run2

샤브샤브 월남쌈 조합!

주말에 먹은 레시피 공유합니다 배달로 먹었어요 샤브샤브에도 야채위주로 먹었습니다 추운날에는 따뜻한 국물이죠 맛있는 한끼 추천해요

쿠키트리

초코파이

아까 못먹은 초코파이 계속생각나네요 아까먹을껄  10시넘기기전 반개먹고 내일빡세기 걸어야쥬

코로세움

아이스크림 골라 골라

산책 나간다더니 아이스크림 한봉지 사들고 왔다 아 어쩌란 말이냐 밥먹은지 얼마 되지도 않았는데 오늘은 오랜만에 비비빅 너로 정했다ㅋ

쉬림프

초코가 생각나서~~~~

몇년 안먹은거 같은데 오늘은 손이 클릭을 하네요. 그래서 주문완료!!

동남이쁜이

노브랜드 스파클링 오렌지망고 저칼로리 음료에요

제가 소개해 드릴 저칼로리 음료는 노브랜드 제로 칼로리 탄산음료 라인업 중 하나인 스파클링 망고오렌지에요 가격. 2,880(6캔) 용량 / 열량. 350ml / 0kcal로 칼로리 걱정없이 먹을수 잇어서 너무좋아요 개당 480원이라는 저렴한 가격에 판매를 하고 있어서 요즘에 [스파클링 오렌지망고]맛을 쟁여놓고 먹고잇어요 저는 탄산을 너무 좋아해서 항상 콜라 사이다를 마셧엇는데 칼로리 신경도 너무 쓰이고 맘편하게 먹은적이 없엇어요 이제 칼로리 생각 안하고 편하게 먹을수 잇어 너무 좋더라구요 오렌지 망고향과 탄산이 진하게 느껴지면서 맛은 노브랜드 제로 슈거&칼로리 음료들의 전형적인 느낌이 물씬 나는 맛으로 가격 생각하면 이만한 제로 칼로리 탄산음료도없을 것 같다는 생각이 절로 드는 너무 괜찮은 제품이에요

ymittang

초코바

입이 심심해서 한개만 먹어야지 했는데 어느새 껍질만 수북ㅋ 몇개를 먹은건지 미니바라 괜찮겠죠 위안삼아 봅니다

쉬림프

아침은 대충!!ㅡ어제 잘먹었어요.

어제 낮에 먹은 탕수육입니다.  두 글자만 시켜먹자 했는데도 기어이 남편이  탕슉!  하면서 주문해서 그럼 너무 양이 많다고 틀틀거렸어욬  남으면 저는 다 먹을게 뻔해서요.  탕슉 ㅡ 쌈선국밥.  그런데  탕슉 고기가 어찌나 자유분방한지 용튀김 포스!  오늘 아침은 정말 덜먹었습니다.

scholat

파인애플 1도 없어요

아침에 식탁위에 다 먹은 쥬스팩이 있어서 ~~ㅠ 이런 쥬스 먹지말라고 잔소리해도 소용없네요 이렇게 성분이 전부 나쁜 것만 있으니 참 그러네요

마음그릇

그릭요거트 데일리로 먹어요

전 홈메이드 그릭요거트 먹은지가 1년이 넘어가는데요 처음엔 예쁘게? 과일도 듬뿍 그레놀라까지 얹어저 보기좋게 먹으려고 애썼는데 워낙 데일리로 자주 먹다보니 간편하고 손쉽게 먹는 방향으로 바뀌었어요 ^^;;; 그래도 그릭요거트 자체가 꿀맛이니 질리지 않고 꾸준히 먹고 있어요 1.우선 저는 서울우유 플레인 요거트로 그릭 만들어요 (면보도 써봤지만 베어그릭스 꾸덕메이커가 젤 손쉽고 실패가 없었어요) 2.사과와 아몬드 약간의 꿀은 기본 토핑이고요 3.좀 더 포만감을 원할 땐 바나나와 블루베리 추가 당충전 필요할 땐 꿀이나 딸기잼 좀 더 얹어 먹어요 ㅎㅎ 여러 과일 토핑 바꿔봤는데 제 입엔 사과가 최고였어요👍🏻

나이스찐

그릭요거트에 아몬드를 넣어서 먹어요.

전 아침마다 그릭요거트를 먹어요. 단백질 섭취를 위해서 먹고 있죠. 아몬드를 올려서 먹으면 고소하니 맛이 있어요. 든든하기도 하구요. 아이도 좋아해서 마트에 가면 꼭 구입하는 품목이에요. 그릭요거트 먹은 후부터 화장실도 잘 가고 있답니다.

털보꾸기