건기챌 19기 7일차

건기챌 19기 7일차 인증 합니다.

이틀간 저녁을 잡곡밥도 먹지 않고

하루 두끼니를 샐러드와두부 3분의1모와

자두 1알과 체리 5일을  먹었더니 혈당도

내려가고 체중도 감소했어요

기분 좋은 아침이어요