'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

5/22 혈당일기 3기 7일차 인증

날짜 : 2024/05/22 측정시간 : 기상후 공복 균형적인 혈당 지수로 식단조절 해서 좀더 낮추도록 해야겠다!

nulsom

언파

작심7일 챌린지

애플짱

5월 22일 혈당일기 7일차

공복혈당을 100이하로 내려가게 좀 더 노력해야 겠다. 건강을 위하여 규칙적인 생활로 혈당 관리를 해야 한다고 다짐해본다.

개별꽃

혈챌3기 7일차

-날짜:2024.05.22 -혈당 측정 시간:아침식후 -내용:아침 요거트 바나나 먹고 점심 먹기전 혈당 측정해봄. 점심,저녁 건강식으로 챙겨 먹고 오늘 혈당 관리도 성공해 보아요. 꾸준한 식단관리 화이팅~~

상한상한

혈당일기3기7일차인증

5월22일 9시32분 공복혈당체크함. 오예~ 100 이하루 떨어저서 기분좋음 어제 운동을 열심히해서 그런가. ㅋ 물한잔마시고 계란먹어야겠음.

해피로즈

5월 22일 수 혈기챌 3기 7일차 인증

5월 22일 am:9:07 공복혈당측정 97mg/dl 아침은 시간이 없어 어쩌다보니 굶었네요 그래도 다이어트겸 공복에 레몬수 한잔 마셨어요. 꾸준히 관리해서 혈당 조절 잘해야겠어요~

MINJEONGYi

혈당일기챌린지 7일차

날짜: 24.05.22. 시간: 공복혈당 내용: 저녁은 일찍 던킨도넛 2개 흡...입...ㅋㅋㅋ 이 참을 수 없는 식탐은 어찌할 것인가 ㅠㅠ 건강검진 날이 두려워지면서도 달달이를 못끊는 나의 모습 ㅠㅠ

홍이마마

건기챌15기🥗7일차

heracchang

5월 22일 혈당일기 3기 7일차

5월 22일 수요일 오전 8시 17분 공복혈당. 어제 모임에서 좀 과식했더니 혈당이 높다. 역시 식사조절은 필수다. 오늘도 운동열심히 하고 식사조절하자!

건강하루

5/22(화)혈당일기 3기 7일차

2024,5,22 일 아침공복 혈당 137 나왔어요 어제 저녁에 배가 고파서 빵을 조금 먹었어요 당뇨 전 단계때 신경써서 관리 할것을 매일 후회 합니다 지금도 열심히 노력하여 더 이상 나오지 않도록 노력 합니다

뉴열린

혈당일기 3기 7일차

측정일자 5월 22일 아침 식후 어제 과음과.폭식을 했더니 혈당이 좀 높게 나왔다..ㅠ 다시 운동 시작해야겠다..오늘은 금식임

달남99

혈당일기 7일차

오늘도 식후혈당이네요. ㅠ 밥 먹고나면 아차! 하네요. ㅠ 달걀프라이. 새송이버섯구이. 크로아상 반쪽 먹었어요. 혈당은 112나왔어요

무브먼ㅌ

캐시홈트1기 7일차

islly

5월 22일(수) 혈당 일기 3기 7일차인증

날짜 5월 22일 시간 아침 7시 30분 오늘 아침으로 된장찌개를 먹었어요. 밥2공기에 장조림 김치 먹었습니다 식사 10분후 측정수치입니다 생각보다 그리 높지 않아 너무 좋습니다 다. 관리덕분입니다 이제 걷기하러. 나갈 채비 하는중입니다

비포장도로자전거

5월22일혈당일기 7일친

공복혈당98 어제 저녁에 떡만두국을 먹었어요.. 7시쯤 저녁먹고 간식은 안먹고 잤더니 공복수치가 98나오네요. 100밑으로 유지해야지요

삼삼동동

5월 22일 혈당일기3기. 7일차

공복혈당 128 저녁에 술한잔 했는데도 양호하다 저녁산책이효과가 있나보다

삼손

혈당일기 3기 7일차 (5.22) 기록

어제 저녁에 연세우유크림빵과 치즈크러스트를 먹고 30분 걸어서 소화시킨후에 2시간 공복유지하고 숙면하였습니다. 기상후에는 따뜻한물을 마시고 20분후에 혈당체크 하였습니다. 전에 헐렁했던바지가 꽉끼면서 요새 다이어트자극을 받고있어서, 식단조절 해야겠어요.

Heej

혈당일기 7일차

22일 아침 기상후 측정 혈당 96 식사는 콩밥 부추무침 계란찜 조기구이 먹었다 저녁6시 이전에 식사를 하고 배고프면 물이나 우유 마시기

걷기가좋아

혈당일기 7일차

공복혈당 101 어제 저녁으로 김치볶음밥을 먹고 자기전에 맥주 한캔을 해섳그런지 100이 넘어갔다.

쩌기저별

3기 7일차

24년 5월 22일 수요일 5:2 공복혈당 일어나자마자 측정 제가 생각하기에 저녁을 일찍 먹고 7시이후 아무것도 먹지 않고 잔 상태로 공복혈당을 재니 정상수치로 나오네요.걷기를 2만보와 계단오르기도 한몫 한 것 같네요.

우화맘

마음챙김

마음챙김 7일차 인증합니다.

루시안

5월 21일 . 혈당일기 3기 7일차

날짜 : 5월 21일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁에 삶은두부에 간단한 밥을 먹고 야식으로 오란다를 먹었는데 아침혈당이 높아서 깜놀했다 야식을 많이 먹지도 않았는데걱정된다

shin3357

5월21일 혈당일기 3기 7일차

날짜 : 5월 21일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 3시간 후 내용 : 어제 저녁 7시 전에 당도 높은 오렌지 반개와 집에서 만든 요거트, 파프리카 소스없이 한개먹었는데 운동을 못해서인지 오렌지 때문인지 혈당이 높게 나왔다 오렌지를 좋아하는데...ㅠㅠ 과일은 몸에 좋다고 했는데 아무래도 당도 높은 과일은 당분간 안먹고 관리해야겠다 수치가 정상될때까지. 그런데 내일은 직장전체 회식이라 식단조절은 어려울 것 같고 지금은 허리가 불편해 운동도 못하니까 내일은 오늘보다 더 높게 나올까 걱정된다

sara1298