'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기3기 7일차 인증

5월19일 일요일 날씨 맑음 측정시간 11시 34분 측정수치 96mg 몹시도 피곤하여 지금 일어남 일어나 미지근한 물한잔 마시고 공복혈당 측정 수치는 일정하게 95~96 나오는듯 탄수화물 섭취 꽤하는데 운동해서 그런지 유지가 잘되는거 같다 열심히 운동해야지

왕비될거야

5월 19일 (일) | 혈당일기 3차 7일차

- 날짜: 2024. 05. 19 - 혈당 측정 시간: 아침 식후 - 내용: 아침으로 씨리얼과 샐러드를 먹었다. 혈당이 너무 좋은 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 운동으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

3기 7일차인증

공복혈당 어제의 과식이 오늘 아침까지 이어졌다.공복혈당이 120을 넘었다. 간단하게 양상추샐러드 .두유반잔을 먹고 이침운동을 했다.신경을 더 쓰야겠다

mmi

5월 19일 혈당일기 3기 7일차 인증

5월 19일 일요일 아침으로 프렌치토스트, 우유로 평소보다 늦은 아침식사를 하고 가볍게 스트레칭하고 당수치체크 빵을 먹어서 수치가 좀 높은것 같다 썬크림 듬뿍 바르고 동네 산책겸 만보걸으러 출발^^

지은이5088

혈당일기 3기7일차

5월19일 공복혈당 98 mg/dl 저녁이후 마른김에 밥한줌 김치볶음 계란말이 햄 넣어서 말았다 아침으로 김치찌게 후라이 상추 적당한 혈당유지했다

매직이

혈기챌 3기 7일차

5월19일 아침식후2시간 158 아침 오미밥 김치찌개 양배추샐러드 상추 먹고 잰 수치입니다 운동하러 갑니다

미수기왕짱

5월 19일 (일) | 혈당일기 3기 7일차

-2024년 5월 19일 -혈당측정 아침식후 두시간 -이상하게 주말엔 눈이 일찍떠지는.. 아침부터 쫄면에 돈까스 땡겨서 먹었다. 기름에 탄수화물 조합이라 혈당 걱정되서 식후 40분 걸으니 혈당착함..점심에도 맛있게먹고 열심히 걷자

서나얌

다이어트 열심히 하고 있어요.

여자들에게 다이어트는 평생 숙제인거 같아요. 그것도 아주 어려운 숙제요ㅋ 1. before & after 2. 감량기간 2024년 5월 7일부터 2024년 5월 19일까지 3.감량전 몸무게 & 눈바디 48.9kg으로 배만 좀 나와 보였어요. 4. 감량후 몸무게&눈바디 48.1kg으로 크게 차이는 못느꼈어요. 그런데 계단운동을 해서인지 허벅지는 살짝 단단한 느낌이 드네요. 5. 감량방법(식단) 평소대로 먹으면서 그동안 좋아해서 자주 먹었던 과자랑 빵을 줄였어요. 거의 먹지 않았죠. 그랬더니 소화도 잘되고 몸이 좀 가벼워지는 느낌이 들더라구요. 6.감량방법 (운동) 맨발걷기랑 계단운동은 계속 했고 저녁 식사후 밖에 나가서 운동기구를 이용해 운동을 했어요. 7. 꿀팁및 조언 맛은 있지만 몸에 좋지 않은 간식을 끊으니 몸이 좀 가벼워지는 느낌이에요. 힘들지만 최대한 간식은 먹지 않는게 다이어트엔 정말 좋은거 같아요.

윤성맘

작심7일

인증 했어요

애플짱

혈당일기 3기 7일차

5월 19일 일요일 측정시간 : 10시20분(아침식후 3시간경과 아침으로 오이 1/2개와 밥1/2 공기를 먹었다. 뒷산에 2시간정도 운동을 다녀온후 물 한잔을 크게 마시고 혈당을 재어보니 그래도 백을 넘었다. 야채를 많이 먹어야겠다.

생강꽃

혈당일기 3기 7일차

날짜:5월19일 측정:아침식사후 내용:닭가슴살, 샐러드로 간단히 아침식사 30분후 측정~~ 오늘하루도 식단관리와 운동으로 잘관리해보자 화이팅~^^

별사랑천사

5월19일(일)/혈당일기3기 7일차인증

날짜: 5월 19일 시간: 아침식사 후 내용: 아침으로 계란1, 사과1/4, 고구마1/3,아몬드10개, 참외한조각, 떡조금을 먹고 걷기 운동을 다녀왔다. 운동후 배가 고파 빵을 조금먹고 측정했다.

뷰리플

5월19일, 혈당일기3기 7일차

ㅡ날짜 ㅡ5월19일 ㅡ시간 ㅡ 기상후 40분후 ㅡ내용 ㅡ혈당은 내가 먹은 것을 숨기지 않는구나. 공복으로 잰 혈당인데 높다. 어제 치킨이며 빙수, 케이크를 먹었더니 이렇게 높게 나왔다. 건강 생각하자. 혈당관리 고고.

바다속고양이

혈당일기3기 7일차인증

날짜 :5월19일 일요일 공복혈당 너무수치가 높아서 이제 당뇨약을 먹게됐다. 그리고 할수 있는게 운동을 꾸준히 하고 여주를 먹고 식이요법 조절을 계속해서 해야 된다. 다른 사람보다 내 몸관리가 우선이다. 나를 관리하지 않으면 필요 없다.

서경용

혈당일기3기 7일차

5월19일 일요일 공복혈당 생각했던것보다 많이 오르지 않아서 다행이다 있다가 점심약속있는데 집에서 야채좀 먹고 나가야겠다 오늘도 열심히움직여서 오르지않게 유지해야겠다

또또숑

5월 19일(일) 혈당일기 3기 7일차

날짜: 2024. 5. 19.(일) 혈당측정시간: 아침 식후 1시간. 내용: 아침식후 1시간뒤 측정한 혈당수치입니다. 오전 라면과 계란후라이, 콜라를 먹었다. 점심은 건너뛰고 저녁은 현미밥과 야채위주로 준비해서 소식하고 운동도 해야겠다.

뱀사골반달곰

5월19일 혈당일기 7일차입니다

오늘은 약간의 식사를 한 후의 혈당입니다 오늘의 혈당도 정상범주안에 있습니다 계속 매일 근력운동을 하고 야채위주의 식사가 도움되는거 같습니다

꿈굽는사람

혈기챌 3기 7일차 인증 v^^

날짜 : 05월 19일 측정시간 : 조식 후 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 구형이라 크기가 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요.

로앰

혈당일기 3기 7일차 인증

5월 19일 맑음 혈당측정시간 아침식사후 식단 잡곡밥 멸치볶음 상추 나물무침 마늘쫑 무말랭이무침 차전자피 고추 식초한큰술 식초가 좋다고 해서 한 번 먹어봤다 간 안한 냉면육수 맛이다 140 한 번 본 이후로 보이지 않는다 걷기보다 계단오르기가 더 좋은 거 같다 간헐적단식은 그만해야겠지? 간헐적단식 하는 날은 식후 혈당이 260이다 나도 식후 100나오면 좋겠다 운동 꾸준히 하자

뭔소리야

혈당일기 3기 7일차

5월 19일 맑음 아침 공복 90 저녁식사 후 차와 물 외에는 먹지 않았으며 군것질을 하지 않으려 자제하고 있습니다. 걷기와 실내자전거를 1시간정도 하니 거북했던 배가 조금씩 편해지는것 같아 기분이 좋네요

골말

5월19일(일)혈당일기 3기 7일차 인증

날짜 2004.5.19(일) 측정시간 08시40분 아침 운동후공복 내용: 아침 기상후 반찬만들면서 간 본다고 두젖가락 집어먹고 걷기운동 만보찍고와서 혈당측정 106 어제랑 수치가 똑 같이나오네 요즘엔 공복에 100 아래로 떨어뜨리기가 힘들다 그래도 노력해보자 잘하고 있어 화이팅!

향기222