'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/19 혈당일기7일차

5월19일 06:14측정 혈당수치109 어제 저녁에 먹은음식 현미밥, 팽이버섯 소세지볶음, 배추김치, 양파장아찌를 저녁6시30분에 먹고 계속 공복12시간정도 지났는데도 109라니... 뭐가 잘못 되기는 했나보다. 더 확실한 조치가 필요한것 같다. 운동. 식사조절. 수면. 스트레스관리

강미미

5월 19일 (일) 혈당일기 3기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.05.19. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ  어제 저녁 8시까지 김치전 부쳐먹었다. 좀 많이 ㅠㅠ 아침 : 커피한잔, 점심 : 비빔막국수, 오후 : 감자빵&커피 그리고 핫도그, 저녁 : 햄ㆍ맛살 들어간 쪽파강회  확실히 탄수화물 많이 먹었더니 수치가 높다. 80대를 유지하거나 그 이하로 내려가야하는데 생각보다 수치 떨어뜨리는게 어려운것 같다. 저녁을 일찍먹고 운동을 많이 해야겠다. 파이팅!!

달달한일상

5월19일(일) 혈당일기 3기 7일차

날짜:2024.05.19 혈당 측정 시간 :아침식사 후 오늘 아침 혈당 측정은 수치가 조금 높게나왓다. 저녁에 야식을 좀 먹어서 그런것같다.아침은 미역국에 계란 후라이로 간단히 먹엇다.수치보니 야식도 줄이고 신경써야겠다.

jeonghee

5/19(일)토스 7일차! 애정운 좋음! 3배✌️

냥식집사

5월 19일 (일) 혈당일기 3기 7일차 인증

5월19일 일요일 측정결과 125 오늘은 먹으라고 받은 떡을 받았다 선물받을 떡이 종류가 많다보니 이것저것 먹게되었다 너무 다양하게 먹어서 그런지 당이 평소보다 높게 나온 것 같아서 아쉬웠었다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

캐시홈트 7일차

종류가 많아서 집중에 초집중하다가.. 요걸로 골라서 해봤어요ㅎ 근데 이것저것.. 제목보면.. 진짜 솔직히 다~~~필요하다는요ㅋㅋㅋ

난괜찮아용

5월18일 지육챌21기 7일차

6천보

하늬야

다이어트 열심히 한 결과물

1.BEFORE/AFTER 사진.                                                       BEFORE                                                            AFTER 2. 감량기간.    5월 7일 에서부터 5월 18일까지. 12일간 3.감량전 몸무게     58.5kg로 예전보다 조금 줄긴했지만 더 빼기 위해 노력. 4.감량후 몸무게    57.7kg로 시작전보다 0.8kg 감량했다. 5. 감량방법   아침에 만보걷기 운동을 열심히 하고 집으로 돌아오는 길에는 계단으로 올라왔다. 6. 꿀팁 및 조언   매일 꾸준히 걷기 운동하고 계단 오르기 한게 도움이 좀 됐던것 같다.  식단도 같이 하면 감량하는데 더 도움이 될거 같아 다음에는 식단도 같이 해볼 생각이다.   체중 감량이 0.5kg으로 미비 하지만 꾸준히 하다보면 조금씩 더 빠지지 않을까 생각한다.

뷰리플

지육챌21기 7일차

쭈원이

7일차

긷사 식후 층ㄹ 초

마잇리

혈기챌 3기 7일차

측정시간: 오전 6시 10분 섭취음식: 없음. 혈당: 107 좋다~

프리티뒤짱

캐시딜 에서 고등어 샀어요.(맛나네요 )

수산대전 할인행사  진행중이더라구요. 20%할인쿠폰에 7%적립금 받을수 있어 더 저렴하게 구매해 좋았어요. 제두도 품질인증  제주고등어살  100g10팩14,900원  저한테 있는 캐시딜포인트 10,832p 20%할인쿠폰사용해 2,980원 할인더 봤구요. 나머지 금액  1,088원 인데 네이버페이 8천포인트 있는걸루 결제해서 현금 0원에 구매했어요. 주문5/13일날 저녁에 결제하고 15일 휴무  끼여 있어 17일날 오후에 물건받았습니다. 아이스팩 2개 들어가 있어 신선하게 배달되어 왔네요. 깨끗하게 손질되어 반토막씩 개별포장되어 있어 좋드라구요. 물건받고 상품구매 확정적립 1,043p 상품후기 적고 300p도 잘 받았습니다. 저녁에  신랑은 늦는다하고, 딸이랑  둘이서 한팩만 구워서 먹었거든요.짜지 않고  간도 적당하고 맛있게 먹었습니나. 다먹고 나면 또 구매할것 같아요. 맛있게 먹은 후 말이 필요없겠죠.

여니솔이맘

5/18(토)작심7일 15기 2일차(말엘라스틴)

냥식집사

자두나무 관찰 47일차

영진왕빠

5월 17일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 걸었어요 

괜찮아70

혈당일기 3기 4일차 인증

202024년5월17일 저녁 식사 이후 요즘엔 왜이리 맛난게 먹고 싶은지  더 조절 잘해야 겠네요

리루맘

5월17일 금 혈당일기 3기1일차인증

날짜 ㅡ2024.5.17 혈당측정시간  ㅡ 취침전  혈당104 내용 ㅡ 저녁으로 간장불고기 고추장 불고기 된장국 무쌈 잡곡밥 밥을 랜틸 귀리로 혈단강하에 힘을 쏱았다

뛰어라토끼

혈당일기

혈당일기 4일차 5월 17일 점심에 피자 두쪽을 먹었기에 저녁은 바나나와 샌드위치를 일찍 먹었다. 에어로빅이 있는날이라서 저녁 여섯시 전후로 먹었다. 그리고 에어로빅을 했고 그이후 공복상태로 있다가 열시쯤 있다가 쟀다

파인호랭이

2024년 5월 17일 금요일 수영

밤에 수영 다녀왔어요. 굿 밤 되세요

슈롭

혈당일기 3기 5일차

5월 17일 저녁 후 아침 안 먹고 점심 삼겹살 저녁은 샐러드랑 감자 단백질 쉐이크 먹고 3시간 30분쯤 있다가 잰 혈당입니다 혈당수치가 나쁘지는 않은거 같네요 내일은 건강식으로 먹어봐야겠어요 내일도 화이팅이요

후빠

5월17일 혈당일기 3기 2일차

2일차 공복혈당 인증 131 어제보다 40이 내녀갔다 역시 탄산 아이스크림을 줄여야한다

삼손

혈기챌3기 4일차인증

2024년 5월 17일 맑음 점심 식사후 1시간 산책 하고 혈당 체크... 결과는 나쁘지 않으나 늦오후로 갈수록 혈당이 조금 낮은거 같은... 조금씩 여러번 놔숴서 먹는것도 혈당관리에 중요할 듯

rheeon

건기챌15기 1일차(5월17일(금)

히나자몽

5,17,금요일 혈당일기 3기 3일차

2024,5,17일 저녁식사후 저녁에 갈치 구이와  된장국 밥 조금 먹었음 154 나왔어요 많이 나오지 않아서  기본좋아요

뉴열린

5/17 혈당일기 3기 5일차 인증

측정 날짜: 5월 17일 측정결과: 110 측정시간: 오후 1시 11분 오늘은 아침 10시에 달걀 후라이,삶은달걀 1개, 믹스커피 참크래커,고소미등 과자를 잔뜩 먹고 20분 실내 싸이클을 타고 3시간 후 채혈로 110 혈당수치가 나왔다 내일은 신경 써서 실습감 관리를 더 해야겠다

훈스맘2

5월17일 혈당일기 2기 4일차

오늘은 군것질을  많이.했어요 달디단 과자랑 사탕도 먹었어요 그래서 저녁은 상추랑 오이 바나나를  먹었어요 혈당은 저녁식후 3시간후 혈당.입니다

릴리아니

혈당일기 3기 4일차 인증

날짜:5월 17일.금요일 혈당측정시간:아침공복시간 내용:어젯밤 10:30분쯤 간식 먹고 12시쯤 잠든것 같다.오전 7시 13분에 혈당 측정했다.제 기준은 100 이하이면 양호하게 생각한다.

마루와함께

5월 17일(금) 혈당일기 3기 4일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 05. 17 ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁식사 2시간 후 ㅡ 내용 :  저녁에 만두라면을 끓여 먹었습니다. 혈당관리를 위해서 라면을 먹지않으려고 했는데 집에 늦게 도착해서 밥을 해먹으면 넘 늦을것 같아 라면에 만두넣어서 먹었네요. 낼은 건강식으로 먹어야겠네요.

myjung9770

혈당기록 챌린지 3기 4일차

5월 17일 금요일 맑은데 미세먼지 나쁨 점심 식전 혈당 158mg/dL 아침부터 혈당이 좀 높았어. 게다가 바빠서, 채단탄 순서 안지키고, 그냥 비빔밥으로 섞어먹었더니, 밥양이 적은데도, 식후 최고 혈당 203까지 올랐네.

동동이고모

혈당일기 3기 5일차

날짜:5월17일 측정:저녁식사후  내용:금요일밤 식구들과 외식으로 냉삼겹, 비빔냉면, 된장술밥으로 든든히 먹은후 동네한바퀴돌고 측정~~ 오늘 행복하게 잘먹었으니 낼부턴 좀 조절해야겠다

별사랑천사

5월 17일 (금) | 혈당일기 3기 5일차

날짜: 2024.05.17 혈당 측정 시간 : 저녁먹고 두시간후 자기전 내용 : 오늘 점심은 직장동료들이랑 수제비를 먹었다 수제비먹기전 손만두도추가!!! 저녁은 회식으로 소고기먹었다 술은 패스하고 채소듬뿍해서 소고기흡입! 저녁식간 2시간후 자기전 혈당 측정 기록입니다. 오늘도 정상!!!이번주도 화이팅입니다!

듀듀링