'메타그린 부스터샷 7일' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 메타그린 부스터샷 7일에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

뷰매자외선 차단 챌린지 완주

7일차 완주 성공이네요

뽀봉

5월 10일 혈당일기 2기 7일차

날짜 : 5월 10일 측정시간 : 점심식전, 식후 2시간, 식후3시간 기록 : 점심시간에 김밥이랑 쫄면을 먹기로 해서 혈당 추이를 보기위해서 세번 측정했어요 김밥은 참지마요김밥 한줄, 쫄면은 한그릇으로 3명이 나눠먹어서 소접시 하나정도 먹었어요. 식전에는 혈당이 너무 좋았어요. 식사 20분전에 주사 맞았구요. 탄수량 계산했을때는 미니뷔페랑 별 차이 없을거 같아서 평소 맞던대로 초속 12단위 맞았구요. 식사 후에는 천천히 걷기 30분 했어요. 식후 2시간에 195여서 추가주사 2단위 더 하고 나니 식후 3시간에는 정상범주에 들어오네요. 쫄면이 좀 달더니. ㅎㅎ 그래도 이정도면 성공이다 싶어요. ^^ 담에는 좀 더 맞고 먹는걸로 해야겠어요. 식전 혈당이에요 식후 2시간 혈당이에요 식후 3시간 오늘도 화이팅 ^^

연완이맘

작심7일 챌린지

6일차 인증이네요

뽀봉

[지니어트] 건기챌 14기 7일차

새벽을열다

5/10(금)언ㆍ파:작심7일 14기 완주

냥식집사

5/10(금)언ㆍ파:작심7일 7일차(미스트)

냥식집사

5월 10일(금) 혈당일기 2기 7일차

너무 충격이예요 점심때 배 고파서 식판에 안담고 그냥 상추 몇장 우걱우걱 후 계란 두개 사진 속 밥에 넣고 된장 넣어서 비벼서 상추에 싸먹었거듬요? 연근조림이 너무 달았을까요...2시간 후에 160 너무 하잖아요 밥 먹고 안움직인거 아니고 애 이유식 만드느라 그래도 설거지도 하고 움직였는데 ㅜㅜ 마지막날 수치가 너무 속상하네요 담에 또 챌린지 준비해주세요오오오 ㅜㅠ챌린지 안하면 측정 잘 안하게 된단 말예요 ㅠㅠ

해리맘

5월10일 금 혈기챌 2기 7일차

5월10일 금 pm:1:59 식후 2시간 측정결과 124mg/dl 점심식후 사탕 1개, 바닐라 라떼 한잔 먹고 5분뒤 측정했더니 124 나왔네요 아~~~왜 단것을 끊지 못하는걸까요.. 매번 잘하자 다짐하는데 잘 안되네요 오늘도 반성합니다.

MINJEONGYi

혈당기록 2기 7일차

5월 10일 금요일 *공복 혈당 어제 간식으로 건망고를 먹은데다가 식사에서 탄수를 많이 먹어서인지 공복혈당이 높게 나오네요 그리고 식사 후 바로 걷기를 해야하는데 점심 식사후 바로 안걷고 커피 테이크아웃 해 온후에 조금 걸어서 혈당이 더 안내려간듯함 저녁 식구들 장어 외식하는데 야채 많이 먹고 장어는 조금만 먹도록 노력해야겠어요 저녁 식사 후 가볍게라도 걷기 꼭 해주구요 공복 혈당아 제자리 언제 찾아갈래

꽃이뻐

언파

작심7일 챌린지 인증 합니다

애플짱

혈당일기 2기 7일차 인증

5월 10일 금요일 날씨:맑음 혈당치수:72 오늘은 공복혈당이 72가 나왔다. 이번주는 계속 공복혈당을 체크해봤으니 다음주는 음식을 먹고나서 식후 혈당을 체크해봐야겠다. 아침마다 수영을 다니니 너무 기분이좋고 몸이가벼워 지는것만같다. 앞으로도 꾸준히해야겠다.

썬영이

혈당일기 2기 7일차

아침 식사전 공복 혈당 체크 전날 조금 과식한덕에 비워볼까하여 아침 식사 조금 미루고 공복시 혈당을 체크해 보았어요 혈당이 훅 빠져버렸네요 얼른 챙겨 먹어야겠어요!!

행복휴

혈당일기 2기 7일차 인증

- 날짜 : 2024.5. 10.(금) - 혈당측정 시간 : 아침공복에 측정 - 내용 : 어제 저녁엔 밥과 부추김치, 청국장을 저녁 6시에 먹고 아침 공복혈당 측정 할때까지 아무것도 먹지 않았고 아침 공복혈당이 110이하로 나왔네요. 어떻게 하면 공복혈당이 100이하로 나올수 있을까요.. 모든분들 혈당수치에 너무 스트레스 받지 마시고 즐겁게 생활하세요^^

저기멀리보이는곳까지

혈기챌 2기 7일차 공복혈당 98

5월10일 공복혈당 수치 어제저녁 식사 / 8시 조기구이, 기정떡, 궁채나물 오후간식 / 5시 삶은 계란. 뻥과자

셰어

하루 만보걷기와 유산소 운동

2024년 4월 27일 체중 67k 2024년 5월 10일 체중 66k 작지만 1kg 감량 성공 하였습니다 주로 식단은 채식위주로 하였고 운동은 하루에 러닝머신 30분~60분을 파워런닝으로 유산소 운동을 하였습니다 살이 잘 안빠지는 체질인데 꾸준한 유산소 운동과 만보걷기로 작지만 1kg 감량에 성공 하였고 매일 유산소운동과 만보걷기 하루 한끼는 채소식단으로 섭취한것이 감량할수 있었던것 같습니다

민서니엄니PNBDN

혈당기록챌린지 2기 7일차

공복 112 100아래면 좋겠지만 이정도 괜찮다며~ 너무 스트레스 받지말자

차돌이맘

5월10일 혈기챌 2기 7일차.

5월10일 금요일 날씨 : 맑음. 공복 8시 40분 혈당치수: 92. 아침 공복 8시 40분 혈당 치수는 92 양호하게 나왔습니다. 혈당치수가 약간씩 변동이 있습니다. 음식 조절이 안되는 날에는 약간 높게 나와 신경이 쓰이네요. 친정 어머님께서 당뇨로 고생하시는 모습을 안타까운 마음으로 보아 왔기 때운에 각별히 신경이 쓰입니다. 식이조절과 운동 열심히 하겠습니다.

환ᆢ

혈당 일기 2기 7일차

5월 10 일 금요일 날씨 맑음 아침 8시 32분 혈당 양호한편 아침운동을 하고왔더니 그런대로 만족한 수치가 나왔다. 실제로 혈당 측정을 해야 하기 때문에 저녁먹을때도 그리고 그 후에도 먹는걸 조심하게 된다는게 신기하다

스마일맘1

Gs 출첵

지에스 7일차 출첵 했어요 중간에 몇번 빠졌네요 출첵 응원합니다

로블ㅎ

혈당일기 2기 7일차 인증

날짜:2024.5.10 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제저녁에 족발을 먹고나서 디저트로 쿠기랑 율무스무디를 먹었는것이 공복혈당에 영향이 있는것같다 좀 신경써야 될것같다

수호천사삐삐

5월10일혈당일기2기7일차인증

오늘도혈당이높다 어제저녁을 고기를먹구 소주는먹지않았는데도 운동을안해서인지 높게나왔네 식단조절도마음만앞서지 실천하는게쉽지않다 반성한다

딱딱이

캐시홈트 챌린지 방법

아직 잘 모르시는 분들이 계신듯 하여 적어보아요. 1. 지니어트 업데이트 캐시홈트가 아무리 봐도 안 보인다면 플레이 스토어나 앱스토어에서 지니어트를 검색해서 업데이트를 눌러줍니다. 삼성폰은 밑의 사진 속 '열기' 부분에 업데이트가 보여요. 2. 캐시홈트 접속 업데이트를 완료했다면 캐시홈트로 들어갑니다. 3. 원하는 운동 선택 하고 싶은 운동을 선택합니다. 더보기 > 부분을 선택하면 부위별로 운동을 선택할 수 있어요. 4. 운동하기 저는 짧은 운동을 선택했어요. 운동 시작하기 버튼을 눌러줍니다. 운동할 준비를 하고 따라 운동을 해줍니다. 숫자와 칸들이 모두 채워지면 운동이 끝나요. 만약 도중에 화면을 잘못 건드려 이렇게 나오면 이어서 하기 버튼을 눌러줍니다. 운동을 완료하면 하루에 10번 포인트를 얻을 수 있어요. 확인을 눌러줍니다. 5. 인증샷 저장 홈트 인증샷 공유하기를 눌러줍니다. 우상단 버튼을 누르면 하단에 저장 완료 문구가 뜹니다. 안 뜬다면 뜰 때까지 눌러줍니다. 6. 챌린지 참여 커뮤니티에 들어가 공지사항에서 캐시홈트 챌린지를 눌러줍니다. 맨 위에 뜨는 공지를 누르거나 게시글을 누르면 되어요. 아래로 아래로 내려서 '참여합니다' 댓글을 등록해 줍니다. 7. 챌린지 인증 이제 뒤로 가기를 눌러 좌상단 커뮤니티 메뉴로 들어갑니다. 아래로 아래로 내려서 챌린지 인증을 눌러줍니다. '오늘 날짜'에 맞는 '캐홈챌 게시글'을 찾아줍니다. 아래로 아래로 내려서 '캐홈챌 1기 N일차 인증' 댓글과 사진첨부를 눌러서 아까 저장한 인증서 사진을 등록해 줍니다. 매일 할 때마다 N을 1부터 7까지 바꾸어 7일 동안 매 그 날짜 게시글에 등록해 줍니다. 등록이 눌러져서 게시글을 다 쓰기도 전에 올라갔네요. 7일만 하면 1000포 받을 수 있으니 힘내 보아요 💪

파란여름

5/9 혈당일기 7일차

아침 7시 먹고 오후 1시10분 혈당체크함 혈당:111(공복 6시간 10분) 오류로 사진을 불러오지 못함 몇시간째 시도중임 그냥올림

쁜지맘

혈당일기 2기 7일차

5월 9일 아침 채과식 먹은 뒤 2시간 후 오늘 아침으로 사과 오이 바나나를 먹었는데 당이 높은 과일이었지만 금방 소화가 되어서 그런지 식후 2시간이나 지난 뒤라서 그런지 혈당은 몹시 바람직하게 나온듯 하다 오히려 전날 과식하고 공복에 측정한 것보다도 더 낮게 나온걸 보면 채과식은 괜찮은 식단인것 같다 앞으로도 아침은 채과식은소 쭈욱~

뾰로롱v

[저칼로리 카페음료] 스타벅스로 "7일 7색" (커피/주스/티)

스타벅스 음료는 선택지가 다양하다보니 칼로리 또한 낮게 마시기 좋은 것 같아요. 커피, 주스, 티 중에서 칼로리도 낮고 저당, 저지방 음료를 찾아봤어요. 기본적으로 음료 양은 Tall 사이즈로 355ml입니다. ① 콜드브루 (ICE) 스타벅스 바리스타가 한정된 양만 제공하는 초콜릿 풍미의 부드러운 커피에요. 콜드 브루 전용 원두를 차가운 물로 추출합니다. 칼로리 5kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 155mg ② 아메리카노 (ICE/HOT) 풍부하고 진한 농도의 에스프레소에 정수물을 더하여 시원하게 마시거나 뜨거운 물을 섞어 따듯하게 마시는 커피에요. 칼로리 10kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 150mg 아메리카노 칼로리가 워낙 낮다보니 디저트와 함께 섭취할 때도 부담없이 즐기기 좋습니다. ③ 에스프레소 콘 파나 22ml 신선한 에스프레소 샷에 풍부한 휘핑크림을 얹어도 칼로리 부담이 크지 않아요. 뜨거운 커피와 차갑고 달콤한 생크림을 동시에 즐기기 좋습니다. 칼로리 30kcal 당류 1g 포화지방 1.5g 카페인 75mg ④ 라이트 핑크 자몽 피지오 (ICE) 달콤 쌉싸름한 자몽 원액에 탄산을 직접 주입한 음료에요. 칼로리를 더욱 낮게 하여 청량함을 가득 담은 시즌한정 메뉴입니다. 칼로리 70kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑤ 더블 레몬 블렌디드 (ICE) 레몬 2개 분량의 과실 및 비타민C가 들어있는 과일 블렌디드에요. 상큼한 향과 맛으로 클래식 시럽을 무료로 추가할 수 있어요. 칼로리 75kcal 당류 17g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑥ 캐모마일 블렌드 티 (ICE/HOT) 캐모마일과 레몬 그라스, 레몬밤, 시비스커스 등이 블렌딩되어 은은한 향이 전해집니다. 마시고 나면 기분이 좋아지고 차분해지는 효과가 있습니다. 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg ⑦ 히비스커스 블렌드 티 (ICE/HOT) 히비스커스, 사과, 파파야, 망고, 레몬그라스 등이 블렌딩 된 상큼한 허브티에요. 다이어트 티로 건강하게 마시기 좋아요! 칼로리 0kcal 당류 0g 포화지방 0g 카페인 0mg 스타벅스 저칼로리 음료로 일주일 부담없이 즐기기 좋아요!

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