'면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콩담백면으로 야식 맛있게 드세요.

콩으로 만든, 라이트누들형태의 면발이에요. 라이트누들보다 더 맛있어요. 면의 칼로리는 30이에요. 소스도 매콤하고 맛있는데 소스포함 250칼로리정도 되는거같아요. 저는 콩나물 좋아해서 콩나물 삶아서  오이와 함께 넣어 비벼먹는데 든든하게 다어어트하면서 매콤한 비빔면을 먹을수있어 좋아요. 쌀국수도 있는데 저는 이게 제일 괜찮았어요. 자극적인 야식땡길때 드세요

샤르데냐

수면의 질. 대추차로 up

설겆이 다하고 씻고 하루를 마무리 하고 자려고 누웠는데 잠이 안올때가 있어요. 일어나서 티비를 켜요 그럼 자정은 기본으로 넘기죠. 밤 늦게 하는 나 혼자 산다 팜유형제의 먹방을 보다보면 어느새 출출해 부엌으로 눈이 가죠. 주부들은 알거예요. 깨끗하게 치워놓은 부엌 개수대에 그릇 쌓이는게 얼마나 스트레스인줄. 그렇다고 과자는 부담스럽고 건강한 칩 알려 줄께요. 대추 효능 잘 아시죠. 불면증에 탁월한 효과가 있다는 것을요. 그래서 저는 요거 먹습니다. 편안한 밤 되세요.

이겼다

저칼로리 야식 추천! 두부면볶이

재료 : 두부면, 무화당고추장, 간장, 알룰로오스, 양배추, 양파, 삶은계란, 체다치즈, 현미떡 1개 야식으로 떡볶이가 진짜진짜 먹고싶을때!! 추천드려요 ㅎㅎㅎㅎ 떡볶이보다 칼로리도 훨씬 낮고 입터짐 방지에 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ

송숑송

[저칼로리 야식] 해초미인 다시마면 추천해요

이 다시마면은 따로 가열조리할 필요 없이 면을 물에 헹궈서 소스 붓고 비벼먹으면 끝이라 아주 간편하고 좋아요! 심지어 면은 11kcal밖에 되지 않아요 소스는 103kcal이긴 하지만...^^ 입터져서 과자나 다른 군것질 하는 것보다는 훨씬 낫다고 생각하기 때문에!!! 정말 너무 배고픈데 면류가 먹고싶을 때 요 다시마면 드셔보세요 ㅎㅎ

짱이쥬

저칼로리 라면 추천

다이어트 하면서 라면먹고싶을때 종종 먹는 라면입니다. 짜장은 많이 아쉽긴하고 국물라면은 꽤 맛있는편이라 계속 먹고있어요!! 가격이 조금 아쉽긴하지만 건강을 위한 투자라 생각하고 주기적으로 사먹네요! 곤약면이라 식감이 좀 아쉬울순 있는데 보통 곤약면보단 더 나은식감입니다 라면국물 드시고 싶을때 드셔보시면 좋아요!

두루둥둥

아무리 먹어도 허전하다면 아몬드 버터

상표를 노출하기 힘들어서 먹던 아몬드크림 보여드립니다. 사진이 좀 그렇지만 아무리 먹어도 허전하다면 아몬드 크림이에요. 좀만 먹어도 배가 차올라요. 물론 조금만 먹기는 어려워서 저는 그냥 마음껏 먹어버려서 사실 다이어트는 안 되는게 함정이라면 함정....이네요. 그래도 평균의 위를 가지셨다면 아몬드보다는 오히려 아몬드 크림 추천해요

헤일리1

요즘에 저는 다이어트 때문에 라면말고 계란을 먹고있어요.

요즘에 다이어트를 하고 있는데요. 아 다이어트 하기가 정말 힘들더라구요 평소에는 야식 같은것도 생각나면 척척 시켜먹엇는데요 다이어트 때문에 음식 관리를 하다보니까 집에 있는 라면도 없애고 간식 주전부리 같은 것들을 다치워버리니까 야식먹던 습관 때문에 정말 허기가 너무 지는 거에요. 그래서 평소에 먹던 라면 대신에 계란으로 대체 했습니다. 그래도 라면 보다는 계란이 낫지 않을까요> 여러분들도 그냥 야식에 라면 드시지 마시고 건강한 단백질 계란으로 바꿉시다 ㅋ

리피니트

쭉쭉 들어간다.맘편히 맛있게먹는 곤약비빔면~♡

다이어트중엔 좀 매꼼한게 땡길때 있잖아요 그럴때 곤약면을 이용해 곤약비빔면을 안들어 먹어보세요 곤약이라 칼로리가 낮아 야식으로도 부담없구요 변비예방에도 좋답니다 야채를 듬뿍 넣어 새콤달콤매콤하게 즐겨 보세요

지앤혁

밤에 출출하면 곤약떡볶이

다이어트에는 곤약이 최고지요 식이섬유 풍부하고 칼로리 거의없고! 그런데 맛이없는게 문제에요 그치만 대한민국에서 정말많이 사랑받는 음식 떡볶이로 만든다면? 모두들 레시피를 찾아 곤약떡볶이를 만들어 먹어요!

중식어트

뷔페 갔다오면 식단 어떻게 하시나요?

다이어트 중에 뷔페를 피하는게 가장 좋겠지만 그래도 점심에 뷔페에서 마음껏 음식을 먹고 오면 당일 저녁 식간은 어떻게 하시나요? 다음 날은 식단을 확실하게 쪼여주는게 체중 증가로 가는 길을 막을 수 있겠죠? 아니면 평소대로 먹어도 될까요?

선물부자

[마감] 👍 지니어트에 추천해 4회차 💖 저칼로리 야식 추천하면 최대 7000P 증정!

💛 저칼로리 야식 추천 EVENT 💛 늦은 저녁, 배고파서 잠도 안오는 날이라면? 😥  지니어터는 000을 먹는다! 살 덜 찌는 야식 메뉴를 추천해주세요😍       📢 설문지 작성 전 확인해주세요!   아래 이미지를 참고하여,  참여 인증 설문지에 작성한 게시글의 링크를 꼭 넣어주세요. 💖      [지니어트 앱에서 게시글 링크 복사하는 법]       -- 지니어트 이벤트에 참여해주셔서 감사합니다. ✨

geniet

대구 동성로 포케 무시무시-새우두부면 추천해요

닭가슴살 포케 현미, 구운닭가슴살, 로메인, 비타민, 적근대, 구운옥수수, 칙피, 오이, 방울토마토, 해초샐러드, 시판, 후리가케, 래디시 총 13가지 재료가 들어있었어요. 드레싱은 스파이시마요로 선택했어요. 소스는 스파이시마요, 참깨, 유자오렌지망고, 오리엔탈 4가지가 있어서 취향에 맞게 골라드시면 된답니다~ 닭가슴살과 야채의 양이 적당했어요. 닭가슴살만 많거나 야채만 많으면 조합이 별로인데 반반으로 양이 적당해서 함께 먹는데 질리지 않았답니다. 닭가슴살과 스파이시마요 소스의 조합도 최고였어요 :) 밥도 간이 되어 있더라구요. 딱 유부초밥의 간이었어요👍🏻👍🏻 새우두부면 두부면, 새우, 양파, 파프리카, 당근, 유부, 계란지단, 어니언칩, 실파, 미니샐러드 두부면 처음 먹어보는데 이렇게 맛있을수가 있나요?? 다들 두부면 먹어보셨나요ㅠㅠ 꼭 한번 먹어보시길❤️ 새우는 총 5개 들어있었어요. 새우가 오동통해서 씹는 식감이 넘 좋았어요. 간도 적당하게 잘 되어 있어서 두부면과 조합도 좋았답니다 :) 거기다 어니언칩까지 입안에서 파티가 열렸어요. 다이어트 메뉴를 이렇게 맛있게 먹을 수 있다니~ 매번 풀떼기만 드시는데 싫증 나신 분들 한번 방문해보세요 진심 넘 맛있었답니다 :)

숮뉘

[샐러디 우삼겹메밀면]샐러디를 먹으면 완전 좋을거야~

다들 한번쯤은 광고 들어보셨죠 저도 유튜브에서 엄청 들어봤는데요  평소 샐러드에는 관심이 없었고 이돈이면 딴거먹지..하던 사람 중 한명이었어요.  근데 회사주변 식당이 지겹고 가볍게 먹고싶어질때 방문이 웬걸 .  저를 단골손님으로 만들어줬답니다ㅋㅋㅋ 진짜 우삼겹메밀면 꼭이요.. 완전 반할겁니다  칼로리도 적고 사실 저는 맛으로 먹습니다만?

조현희

AHC 앱솔루트 리턴 솔루션 순면 마스크!

올팜에서 브랜드데이 할때 세일해서 구매했어요ㅎㅎ  에센스양 대박 많고 냉장고에 넣어두었다 저 온도계 부분 초록색일때하면  흡수 더 잘된다하여 해보았다니 오~~ 강추합니다! 다른 좋은 팩들도 많지만 세일할때 한번 구매해보세요~  개당 천원 안되는 금액에 만족스러웠습니다.

강미뇽

[샐러디 팔도비빔 메밀면 샐러디] 여름엔 비빔면 이죠 -! 💥

여름엔 비빔면 먹는거 국룰인데,,! 샐러디에서 비빔면 소스를 이용한 신메뉴 출시를 했다길래, 365일 다이어터는 즐거운 마음으로 샐러디를 방문해봅니다 ☺️ 우삼겹 웜볼이랑 메밀면 하나씩 시켜서  둘다 맛본 결과, 제 스타일은 비빔 메밀면 win ! ⭐️ 역시 여름엔 시원하게 비빔면으로 먹어줘야쥬 우삼겹 웜볼도 마법의 소스 비빔소스로 맛있지만, 밥이라 그런지 뜨뜻한 스타일이라 차가운 비빔 메밀면이 저의 원픽이 되었습니다. 👍 🔻 팔도비빔 우삼겹 웜볼 🔻 🔻팔도비빔 메밀면 샐러디 🔻

힘둥이

[샐러디 우삼겹메밀면]맛있어요

오피스텔 일충에 샐러디가 있어요. 토핑이 다양하고 담백하고 채소 많은 메뉴들이 많아요. 저는 우삼겹메밀면을 즐겨먹어요. 토마토 오이 녹색채소 등 채소도 다양하고요. 막국수를 먹는 느낌에 우삼겹까지. 맛있으면서도 칼로리도 낮고 다이어트에 좋아요. 모두 건강하고 맛있는 다이어트 화이팅ㅋㅋ

unice486

샐러디 우삼겹 메밀면 샐러드

요즘 핫한 샐러디에요 Sns에서 자주 보고 꼭 가보고 싶었는데 이번에 가서 맛보게 되었어요 샐러드 자체만 먹어도 아삭아삭한 식감에 건강해지는 맛이에요 밍밍하지도 않구요 무엇보다 기대를 저버리지 않아서 좋아요 여러분도 드셔보세요 추천합니다

onlyy

오늘점심은 냉면^^

점심에  먹은  냉면이  또  먹고  싶네요  요즘   냉면이  왜이렇게 맛있을까요  ??   지금  이시간  냉면이  생각  나는 이유는  뭘까요

까칠리나

컵라면

제가 먹을껀 아니구요, 다음주에 집을 며칠 비울꺼라서 요며칠 햇반도 알아보고  간식이랑  컵밥 즉석요리 쟁이고 있는중이에요.

들꽃향기충남

다이어트 중 술을 마셔야 한다면 증류주와 고단백 연어!

울산 병영에 있는 연토피아 많사부 😎🫡

내뱃살

들기름 두부면 초간단 요리

고소한 들기름 두부면 요리면 한끼 뚝딱이에요 두부면의 재료로는 두부면, 상추, 조미김 양념장의 재료로는 간장, 다진마늘, 설탕, 들기름, 깨소금 예쁜 고명으로는 쪽파나 대파, 통깨 이것만 있으면 초간단 요리 완성이에요 맛도 좋고 다이어트에도 좋아요

펭하잉

계단오르기 하면

계단오르기 요새 하고있는데 계단오르면 다리알이 심해질까요? 제가원래 다리알이 심한데 더심해질까 두렵네요 ㅎㅎ

다우니향기

살이 빨리 빠지면 좋겠어요

야금야금 20키로가 불어난 제 몸이 보기 싫어 다이어트 시작했는데 느리게 빠지는 게 마음에 들지 않아요. 당연히 천천히 빠지는 게 맞는데 자꾸 욕심이 생겨서 먹는 걸 줄이게 되네요😣 요요 안 오게 건강하게 빼야하는데 욕심이 앞서요

뇸뇸뇸

서북면옥 평양냉면

아시는분은아시는 맛집입니다 평양냉면이 호불호가 갈리는음식이라 저도아주가끔아니면 딱히좋아하지는 않는데 그래도 먹고나면 속이 편한음식이라 추천합니다 가격은 좀 나가는게 아쉽네요

코어지니어트

다이어트외식메뉴 추천 월남면반

기본적으로 베트남 음식들이 좀 가볍고 다이어트외식메뉴에 적합한 것들이 많아요 그래서 다이어트힐때 약속이 잇으면 베트남음 식을 자주먹고는 해서 찾았답니다 반허이와 모닝글로리로 가볍게 외식완료^^

파이리리

비 오면 기분이 이상해지네요

실내에 있을 때 비오면 왠지 기분 좋고 반가운데 나갈 일 있을 때 비오면 너무 싫고 그만 왔으면 좋겠고 참 이중적인 마음이 드네요

호롱이

생리끝나고나면 황금기

다들 생리끝나고나면 황금기라하잖아요  전 그 이유를 알거같네요 생리끝나면 빠지는게아니라 생리하기전에 식욕이 왕성해서 쪘다가  끝나고나면 원래대로 돌아오는거죠,,ㅎ

치코리타연

(운동 꿀텝) TV보면서 즐기는 재밌는 걷기 스텝박스~~~

건강을 위해 꾸준히 하고 있는 운동 중 하나인  만보걷기~~~ 2년 넘게  만보걷기를 하면서  피검사수치들이 다 정상으로 돌아왔고  체중증가를 막고 있어  이제는 하루라도 걷지 않으면 이상하고 허전한 정도가 되어버린 지금. 참 난감할 때가  많았죠. 비가 오면  밖에 나가 걷기가 참 불편할 때가 있어서  고민고민하다가  구입한  스!텝!박!스! 스텝박스 운동은 집에서  쉽게 할 수 있는 유산소운동으로  시작하기 쉬운 운동 중 하나죠.   비 오는  날이나 추운 날  밖에 나가지 않아도  할 수 있는 장점이  있고  밖에 나가서와는 달리  TV를 보면서 즐길 수 있는 비교적 쉬운 운동이랍니다. 비 오는 날은 집에서  걷기 운동을 즐겁게 이끌어 주는 나의  보물단지입니다. 높이 조절도 가능해서  좀더 강도 높은 운동을 하고 싶은 경우에는 높이 조절해서 하고 있지요.  쉬워보이지만 30분이상  하면 땀이 비 오듯 쏟아집니다. 만보걷기 하시는  분들 중  비가 오거나 날씨의 영향을 받는 분들이라면  스텝박스 강추입니다. 그리고 가장 중요한  것은  운동도구도 아니고 운동복도 아닌 꾸준함이 답입니다. 우리모두  꾸준한 운동으로 건강하게~~~즐겁게  살아요~~~

wrinkle

미션 날짜 까먹어서 못하면 너무 아쉽네요

해야지 하고 까먹고 있다가 미션 날짜 확인해봤는데 25일까지였네요. 운동 장소 사진 찍었는데 글을 못 썼네요 너무 너무 아쉬워요

호롱이

담 걸렸을때 무슨 운동? 해주면 좋나요??

수박 반으로 칼로 쪼개다가.. 갑자기 목에 담이ㅡㅜ 자야하는데 너무 불편하네요ㅜㅜ 낼 비도 많이온다는데..집에서 무슨 운동?을 해야 조금이나마 담이 풀릴까요ㅡㅜ

마시몽

숙면을 위한 인센스..

장마가  시작한다네요.. 하루종일 이불이며 밀린 빨래로 장마대비 준비로 바빴어요.. 풀향과 살짝달콤함이 믹스된 백단향으로 고된 하루를 마무리 합니다.. . ※인센스도 화학성분검사가 끝난제품을 사용해야 인체에 무해하다네요

장보고