켈리장
저녁 건강하게 드셨네요 확실히 현미가 당수치 잡는데는 도움이 되는것 같아요 저는 흰쌀밥 좋아하는데 진짜 큰일이네요 무서워서 못 먹겠어요 ㅠㅠ
측정 시간은 아침 공복상태입니다.
100은 넘은 상태지만 나름 만족하는 수치예요. 몇년째 당뇨 전단계인데 그래도 요즘은 양호 하네요.
식후 몸 움직임을 늘 하고 있어서 인 듯 .
어제 저녁 상추 쌈에 돼지목심 구이 랑 현미밥 조금 먹고 수박 두쪽 먹었어요. 잠 들때 출출 했지만 꾹 참았어요.
저녁 건강하게 드셨네요 확실히 현미가 당수치 잡는데는 도움이 되는것 같아요 저는 흰쌀밥 좋아하는데 진짜 큰일이네요 무서워서 못 먹겠어요 ㅠㅠ
살짝 높으시네요 오늘도 열심히 운동합시다