'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 9기 3일차

날짜:8월9일(금요일) 날씨:맑음 측정시기:아침공복(90) 내용: 어제 저녁 6시쯤 집밥으로 식사를했다.된장국.갈치구이 적당히 먹고 한시간 걷기후 취침했다. 오늘도 정상 당수치를 위해 식생활과 운동 열심히 해야겠다.

쫑이js

혈기챌 9기 5일차 인증

측정시간: 새벽 2시30 공복혈당 : 99 새벽에 일찍잠이 깼다. 3시간 남짓 자고 깬것이라 갑자기 혈당이 궁금해졌다. 스트레스 호르몬 때문인지 혈당히 간신히 정상범위 이탈하기 직전이다. 관리를 잘 해 내라고 주는 싸인일까?

여울햇살

8/9(금)토스5일차 챙기기!

금요일도 작지만 챙겨보는 토스 캐시들~~ 요즘은 방문미션에서 캐시 잘 챙기고 있어요~ 좀 귀찮긴해도 인내심을 갖고ㅋㅋㅋ

냥식집사

혈당일기 9기 5일차

8월9일 잠들기전공복 잠이오지 않아 이것저것 정리도하고 마지막으로 혈당도 측정하였다. 공복인데 좀 수치가 있다ㅠㅠ 푹자고나서 좀 관리를 해야겠다.

지니천사0307

혈당일기 9기 5일차

날짜:8월9일 측정:잠들기전 공복 내용:어제 늦은간식겸 야식으로 옥수수, 복숭아, 두유를 먹어서 살짝 불안하여 잠들기전 측정~ 안심할수치이다~ 맘놓고 푹잘수있을거같다^^

별사랑천사

8월 9일 (금) 혈당일기 9기 5일차 인증

2024년 8월 9일 금요일 오늘의 메뉴 오징어볶음 오늘의 혈당100 오늘은 오랜만에 오징어볶음을 먹었다 오징어볶음이 매콤해서 참 먹기가 좋았었다 매콤한만큼 당 관리도 잘해주어야겠다 혈당은 100이었고 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기9기 4일차

8월 8일 혈당일기 저녁 식전 수치 96 저녁 식단 밥.김치찌게. 계란말이 양배추쌈 오늘도 운동하기

여땡

혈당일기9기 4일차

혈당일기9기 4일차 측정시간: 저녁 식사 전 저녁 7시쯤 측정내용 : 저녁식사를 하기 전인 저녁7시쯤 측정을 해봤습니다. 오후 식사는 1시경 했고 오리고기를 먹었는데 양념으로 먹었고 식사 후 아이스크림 하나 먹었어요 그리고 바로 산책겸 15분정도 걸었습니다 이후에는 아메리카노 한잔만 마셨고 저녁전 재본 결과입니다. 식후2시간이 더 지나서 낮게 나온듯 합니다

치노카푸

8월 8일 혈당일기9기 1일차인증

날짜 ㆍ8월 8일 시간. 밤11시 내용 ㆍ 퇴근이 늦어 저녁을 늦게 먹었다 비빔국수에 오뎅탕을 먹었어요 양을 적게 먹어서 다행히 수치가 110 나와 마음이 놓인다 내일은 좀일찍 먹어야 겠다

비포장도로자전거

혈당일기 9기 3일차

날짜: 8월8일 시간: 아침공복 내용: 어제 저녁을 늦게 먹고 오리훈제 볶음밥을 맛있게 먹었다. 아이스크림 후식도 먹고 .. 산책도 했는데.. 늦게먹고 후식까지 먹었으니 높게 나왔다 .. 내일은 좀 더 건강하게 먹자.

매일다이엍

8월8일(목) 혈당일기9기 4일차

확실히 빵을 먹으니 공복수치가 세자리다ㅠㅠ 마법때매 단걸 좀 더 먹은 탓도 있을듯.. 오늘도 단게 엄청 땡김ㅠㅠ 빨리 황금기야 와라~~~ 공복혈당 105

찬찬찬맘

혈당기록 / 9기 / 3회차

1. 혈당측정시간대 - 식후10분 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 감자해물청양고추전 - 점심: 김치볶음밥 조금 + 망고 + 우유 - 저녁: 부추전 + 레모네이드제로

밀루땡땡

혈당일기9기 2일차

공복혈당 아침에찍어놓고 이제 생각나서 올림 점심 굶음 저녁 순대국

이크로

혈당 일기 9기 3일차

8월 8일 저녁 식후 저녁으로 바나나 한개랑 딱딱한 복숭아 한개랑 먹고 마트에서 파는 팥빙수에 우유 넣어서 한개 먹고 좀 쉬다가 운동 살짝하고 옴.

선재조아

8월 8일 목. 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 8월 8일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁메뉴는 목살넣은 돼지고기김치찌게 두부조링 오이 밥1공기다 맛있게 먹고 저녁에 포도반송이를 먹었다 포도를 좋아하지만 달아서 많이먹기 부담스럽다

shin3357

혈당일기 9기 4일차

8월 8일 혈당 측정 점심 먹고 30분후 측정 아침에 어지러워 병원가서 약 지어옴. 입맛은 없으나 약을 먹기 위해 조기1마리 굽고 스팸1개 따서 잡곡밥 한공기 먹고 30분후 측정. 어지럽고 너무 더워 오늘도 운동 못함

은경이

혈기챌9기2일차

8월8일 목요일 2일차 낮에 달갈 하나 급히 먹고 두시 넘어서 곤드레 정식을 먹었다. 그리고 레몬티를 마셨고 저녁엔 떡과 복숭아 두쪽 아이스크림 하나를 먹었다. 그리고 운동을 다녀왔다. 깜빡하고 지금 공복두세시간이 지난후...

파인호랭이

혈기챌 9기 4일차

8월8일 목요일 저녁식전 혈당 114mg/dl 저녁으로 동태찌개,잡곡밥,가지무침,우엉조림 먹었더니, 혈당이 많이 안오르네

동동이고모

혈당 일기 9기 3일차

8월 8일 저녁 식후 양배추랑 사과에 그릭 요거트랑 애사비랑 꿀 좀 넣어서 믹스해서 블루베리랑 아몬드 넣어서 샐러드로 먹고 쉬다가 운동하고 와서 잼#

랜디랜디

혈기챌 9기 2일차

8월 8일 맑음 저녁으로 컵라면에 밥을 말아 먹어서인지 식사후 2시간이 지난 상태에서 당을 측정하였다 그래서 인지 수치가 맘에 안들어 기분도 꿀꿀 낼부터는 다시 마음을 다 잡아야 겠다

깻잎녀

8월8일 혈당일기 9기 1일차

날짜:2024.8.8. 측정시간:취침전 내용:저녁으로 쇠고기.감자구이.단호박.먹음

향림울타리

혈당기록9기 1️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 8월 8일 -혈당측정시간: am 6:18 기상 후 공복 -내용: 귀찮긴 했지만 공복에 혈당을 측정했다. 확실히 수치는 낮게 나왔다. 이게 뭐라고 혈당수치에 일희일비하다니ㅠ 오후에는 운동하면서도 물도 많이 마셨다. 제일 어려운 음식 관리 좀 잘 해보자.

지니비니

8/8(목욜)혈챌9기4일차

혈당측정시간11pm35 혈당측정수치;97mg/dl 저녁 목살5점,야채많이 요즘은 먹는걸 자제중 물을 많이 마셔줌

블리비

8월8일(목)혈당일기9기 1일차

날 짜: 8월 8일 목요일 혈당측정시간: 저녁식사3시간후 혈당측정결과: 102mg/dL 내 용: 점심 겸 저녁식사로 양년치킨을 먹었다. 오늘 아침부터 너무 더워서 에어컨을 틀어서 하루 종일 머리가 아파서 운동하고 바람 쉴 꼄 나가서 양념통닭을 사와서 먹었다.. 식사후 소화가 안되서 30분정도 산책하고 왔는 데, 아직도 소화가 안되서 소화제를 먹고자야겠다.

동그라미1

혈당일기9기 2일차

저녁먹고 운동하고 나서 집에오니 배고파서 자두 한개랑 계란 하나 먹고 혈당을 쟀는데 97 내일 아침에 어떻게 나올지 궁금해졌다 저녁을 늦게 목으면 항상 간당간당하게 나왔는데 내일 아침에 다시 재봐야지

돈나

8월8일 혈당일기9기 3일차

점심으로 프렌치토스트 2조각과 우유마신후 5시간후 혈당측정했어요.120 중간에 간식을 먹고싶었는데 혈당때문에 참았어요.내일도 혈당관리 잘 해볼께요.

sara0904

8/8 혈기챌 9기 3일차 인증

날짜 : 2024.08.08 측정시간 : 아침 공복 아침에 일어나서 공복상태에서 혈당체크를 했다. 아침은 아오리 사과를 먹었다. 제철과일이라서 그런지 맛있었다. 점심은 일본식 스파게티를 먹었다.면발이 얇고 맛있었다. 저녁은 집에있는 나물로 비빔밥을 먹었다

nulsom

8월 8일 혈당일기 9기 4일차

혈당수치:99 측정시간:오후5시(식후2시간) 식단:견과,미역귀,건자두 오늘 하루종일 금식을 하려고 생각했으나 허기가 져서 아침만 금식을 했다. 점심은 간단하게 견과와 미역귀 말린 것과 건자두를 먹었다. 2달 동안 3kg 빼는걸 목표로 세웠는데 밀가루를 끊는 게 제일 난관이다.