'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무가당 차에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

8월 10일 (토)| 혈당일기 9기 4일차

-날짜: 2024.08.10 -혈당 측정 시간: 점심 식사 이후 -내용: 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 가족들과 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 샌드위치와 과채주스입니다 샌드위치는 만들때마다 그때그때 내용물이 조금씩 차이를 두는데 빵도 같은맛은 금새 질리기 때문입니다 오늘은 삶은 계란을 으깨서 케찹에 발라 먹었습니다 그리고 빵만 먹으면 목이 메이므로 과채주스와 함께 먹었습니다

goldtrees

8월10일 혈당일기9기 3일차

8월10일 점심식사 후 측정 아점으로 점심을 조금 일찍 먹었다. 애들이 팥빙수 노래를 불러서 먹었더니만... 당이 채워지는게 느껴지더니만 혈당체크해보니 역시나!!! 바로 나가기엔 익어버릴듯해서 일단 스트레칭과 스쿼트로 급한불 끄고 이따 산책 나가야겠다.

코코레이스

혈당일기9기 5일차

날짜 ㅡ8.10 시간 ㅡ기상하자마자 내용 ㅡ기상하고 공복에서 잰 혈당이다. 어제 저녁 스파게티랑 맥주 한잔 마셨다. 크림 스파게티 소스도 많이 먹어서 또 반성해야겠다. 혈당 조절해야 건강해지지.

바다속고양이

24.08.10(토).혈당일기 9기 6일차 인증

날짜 : 24.8.10일 (금) 오전8시48 날씨:맑음 혈당 측정 : 8.9일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 그리고 새벽6시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 어제 2만2천보를 걸었는데 오늘 오전8시48 분에 공복한지 6시간만에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 103이 나왔다. 당뇨를 낮추기 위한 식단은 매일 저녁 10시 이후로는 아무것도 먹질 않는다. 아침에는 현미밥, 점심에는 간단한 국수로 먹고 최대한 많이 걸으면서 혈당 조절한다. 계속 걸으면서 성경책 고전5장~고전8장 까지도 읽고 계시록 12장~계15장 까지 암송 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈기챌 9기 6일차

8월 10일 토 아침:바나나.견과류.두유 오전운동 마치고 들어와 혈당 측정한 기록입니다 매일 꾸준하게 운동을 해서인지 당조절이 잘 유지되고 있습니다

행복돌고래

혈당일기8기 6일차인증

8월10일 토요일 식단 오리백숙 오리탕 나물무침 김치 측정 식사후 한시간뒤 88 보양탕을 먹고 인근 산에 올라갔어요 조금 힘들지만 주말이라 더운 여름 산이라 그래도 조금 시원하게 올라갔어요 그러고 측정해 보았습니다

쵸코파이팅구

8월10일(토)|혈당일기9기 6일차

날짜:8월 10일 토요일 시간:오전 공복 116 어제 저녁 빵 한조각 먹고 180의 혈딩을 본후 손을 놓고 만보 걷기 4시간후 118로 마감혈당 본후 남은 빵을 갖다 버림 앞으로 저녁빵 금지

코옹쥐

캐홈챌7기 7일차

부지런히 따라하며 7일차 인증했어요 ㅎ 즐주말 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

혈기챌9기 4일차 인증

금주하기로 마음먹었는데 참 쉽지않다 오늘도 맥주 사올까 하다가 간신히 참았는데 내일도 무사히...

HH0308

혈당일기9기 5일차

날짜: 8월 9일 시간: 점심식전 식사: 아이스라떼랑 옥수수로 아침을 새벽같이 먹고 쉬다가 점심 전에 체크한 혈당입니다. 처음보는 숫자에 잠깐 당황했지만 좋은 수치니까 금세 기분 좋아지내요.

KIMR

텀블러에 🧊시원한 콤부차 샤인머스켓🍇

텀블러에 🧊시원한 콤부차 샤인머스켓🍇 얼음 넣고 탔어요 낮시간은 습하고 더워요. 시원하게 마시며 더위 달래요.

레몬그린

8월10일(토)|혈당일기9기 6일차

날쩌:2024년8월10일 혈당측정시간:am7시37분 내용:어제저녁 볶음밥과 닭강정을 먹고 걷기30분 자전거타기20분을 하고 아침 공복 물한잔후 한시간 걷기후 측정결과103mg 나왔다

미지동현맘

8월 10 토 혈기챌 9기 5일차

8월 10일 am:10:45 공복 혈당:86mg/dl 아침 7시에 바나나 한개먹고 9시에 믹스커피 한잔 마셨어요. 측정결과는 만족 스러워요. 단것을 줄여야 확실히 적게 나오네요.

MINJEONGYi

건기챌 21기 4일차

오늘은 야채 위주가 아닌 과일로 샐러드를 준비했어요. 야채값의 폭등으로 인하여 집에 과일이 많아서 오늘은 치팅데이를 과일로 하게 되었네요.

핑크한울이

혈당 일기 4일차

점심 식전 . 식후 3시간 126 그래도 공복혈당 수치보다 양호한 수치일세 공복수치였으면 ... 그래 관리의 결과로 생각 물마시기. 운동 하기 계속 잘 하자

초심무심

혈당일기 9기 6일차

8/10 토 아침식사후 2시간 경과 혈당수치 양호합니다 아침 김밥 1줄. 된장국 먹고 소화시킬겸 캐시홈트 30분 했어요

지은이5088

8월 10일 혈당기록 챌린지 9기 6일차 인증

혈당 관리 챌린지 9기 6일차 날짜: 2024년 8월 10일 혈당 측정 결과:103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침에 현미밥에 여러가지 나물과 청국장으로 아침을 먹었다. 그리고 더워지기 전에 뒷산 둘레길을 7천보 걸었다. 산들바람이 좋았고 당수치도 좋다

Kramer

⭕️ 8월10일 혈당일기 ⭕️ 혈기챌 9기 6일차

🍇 8월10일 토요일 맑음 🍇 오늘 아침 식사 후 1시간 지난 시간에 측정한 혈당 수치입니다. 147입니다. 정상인보다는 높죠? 아무래도 당뇨인이다 보니까 식후 혈당은 135. 이상 나오더라구요. 🍇 식단은, 밥과 꽈리고추 무침. 가지 무침. 호박 볶음. 오이. 쥐포 볶음이네요. 고추와 가지와 오이는 텃밭에서 막 따온 것입니다. 직접 재배해서 먹으면 정말 꿀맛이지요. 후식으로는 역시 텃밭표 방울토마토를 몇 알 먹었구요. 참외 작은 것으로 1개 먹었어요. 많이도 먹었네요. 아침엔 제일 거하게 먹는 습관이 생겼어요. 점심과 저녁은 간소하게...

빌빌이

혈당일기9기 6일차

공복혈당 아침은 과일 점심은 집밥예정 낮에는 덥지만 열심히 걷기

앵두정원

9기 3일차인증

아침공복혈당 날씨덥고 혈당높고.짜증 제대로다. 아침식사는찐계란한개.그릭요쿠르트.사과반쪽 혈당조절을 위해서 오늘도 걷기운동이다.

제비꽃잎

혈당일기 3일차

8월 10일 토요일 아침공복 혈당 저녁식사 옥수수 과자조금 맥주1캔 저녁만보걷기 혈당 오름

치이카

혈챌9기 5일차

-날짜:2024.08.10 -혈당측정시간:아침식후 -내용:아침밥 챙겨먹고, 바나나까지 먹었더니...아침부터 혈당이..점심은 알맞게 먹으야지요. 식후 걷기도 빼먹지 말자요. 꾸준한 식단관리 노력해요~~

상한상한

마음챙김 38기 5일차~♡

마음챙김 잘 들었습니다~^^

딸기와의행복

8월 10일(토) 혈당일기 9기 5일차

날짜: 2024. 8. 10.(토) 혈당측정시간: 아침식후 2시간 경과 내용: 아침식후 2시간 경과후 측정한 수치입니다. 오늘도 약간 실망스러운 수치입니다. 아침으로 우유와 시리얼, 계란후라이 한개, 샌드위치를 먹었습니다. 오늘 하루도 열심히 운동도하고 식단 조절도 해야겠습니다.

뱀사골반달곰