'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록 챌린지 9기 2일차 인증

날              짜 : 2024.08.06 혈당측정시간 : 아침식후  내              용 : 오늘 아침은 제사나물이랑 먹었습니다.                         아직 제사음식이 많이 남았는데...                         날씨가 더우니 밤에 운동해야겠어요^^

생각없는아이

캐홈챌 7기 3일차

부지런히 3일차 인증했어요.  즐건 시간 되세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

8월 6일 혈당일기9기 2일차인증

날짜 2024년 8월 6일 혈당측정시간 오전 5시 49분 아침식후 오늘 아침은 닭가슴살카레를 만들어 먹었다 강황이 몸에 좋다는 소리를 들었다 단백질 섭취를위해 닭가슴살도 넣었다 오늘의 혈당은 143이 나왔다

피타

9기 2일차

8/6 공복 혈당 98 어제 운동하고 배고파서 쫄병스낵 한봉 다 비우고 잤다 찔리는게 있어서 아침에 혈당 체크 하기 두려웠는데 위험 근시치여도 정상은 정상이니까 마음이 놓였다 밤 늦게 먹는건 리스크가 너무 크니까 조심해야지 그래도 운동을 빡세게 해서 다행이었다

얄티

콤부차

시원하게 콤부차 마셨어요  걷기후 꿀맛이네요

애플짱

혈기챌 9기 2일차 인증

8월 6일 (화) 측정시간/점심식사전 혈당수치가 정상입니다 아침: 고구마와 홍삼두유  유산소운동과 스트레칭 매일 운동하면서 혈당 유지 잘하고 있네요

행복돌고래

혈당일기 9기 2일차 인증

8/6 화 아점식사후 2시간후 측정기록입니다 정상범위 안에 드는 수치네요 채소위주로 식사하면서 건강관리합니다

삼성맨

8월6일(화)혈당일기 9기 1일차 인증

날짜:2024.8.6.화요일 혈당측정시간:11시58분 점심식전 내용:아침은 8시에 먹고 운동도 한시간 했다 아들 가족이 온다고 해서 이것저것 하면서 먹다보니 오늘은 혈당관리가 안된다 좀전에 부추전도 한장먹었다 오후에는 먹는거 좀 자제해야겠다

향기222

혈당일기 9기 2일차 인증

8월 6일 아침 7시 20분경 아침 식사전 측정 전날 저녁에 아무것도 안먹고하니 혈당이 더 높게 나오는거 같이 어제는 일찍이 저녁을 간단히 먹고 오늘 아침에 측정했어요. 다행이 수치는 정상으로 나오네요.간단히라도 저녁을 먹어야겠어요

빈이준이맘짱

차전자피

오늘도 시원하게 타서 한잔 마시고 250미리 물 더 마셔주기

담율로

혈당일기 9기 1일차 인증

아침식사 된장찌개 삶은달걀 갈치조림  식후 2시간후 혈당 정상 유지  아침밥을 먹어서인지 든든하다 다행히 점심에 폭식을  할꺼 같지 않아서 너무나도 다행이다  혈당 정상 유지하기 어렵지 않아요

딸기초코

혈당일기 9기 2일차

8월 6일 화요일 아침식사후 3시간 경과 측정 혈당수치 양호하니 날은 덥지만 기분이 좋아요 아침/삶은계란2개 .두유. 자두2개 점심은 시원하고 담백한 콩국수 먹으려고 합니다

지은이5088

혈당일기 9기 1일차인증

아침 떡볶이된장찌개건더기 콩물  더운 아침이였는데 너무 많이 섭취하였네요  혈당측정 아침식사 2시간후  앞으로 더더 굶어서  간헐적 단식 성공하자 

딸기초코몽

혈기챌9기 1일차 아침공복 95

어제저녁 7시반 홍어.김치. 아스파라거스. 후므스.두부 과일조금.. 탄수화물 제한식으로 해서 그런가  얼마만에 두자리수인지 반갑네요 운동은 못했음

셰어

혈기챌9기 1일차인증

날짜: '24.8.6 혈당측정시간:아침 식사 전 공복에 섭취식단:아침은 잡곡밥, 비지찌개먹고 커피 한잔 마셨다. 생각보다 혈당 수치는 높지는 않았지만 더 낮춰야 할거 같다.

푸릉푸릉이

혈당 컷! 시그널 9회차 저당소스

다들 한번쯤은 드셔봤을 것 같은 유명템 비비드 저당소스 추천합니다! 바베큐맛 데리야끼맛 칠리새우맛 그 외에도 머스타드 케찹 굴소스 등 여러가지 맛이 많이 있더라고요~ 다른 소스랑 맛 차이는 안나는데 당류랑 칼로리 차이는 엄청 나더라고요~~! 요즘 양배추참치전 간단히 해서 소스 뿌려먹고 있답니다^^ 

어라라

전기차 공포 확산.벤츠 이어 EV6도 주차 중 불남

오전 5시 금산군 금산읍의 한 주차타워 1층에  주차 중이던 차에 불이 남 리튬 베터리는 구조상 굉장히 불안정한 제품 제조사가 어디냐에 상관없이 저런 자연발화 일어날수있음 여기 쓰인건 Sk 이노베이션 제품이네 중국산 베터리만 문제가 아님  불난건 한국산 베터리가 더 많음 차한대 불을 끄는데 소방차 12대에 35명이나 투입되다니 전기차는 10년은 거르는게 좋음

야고

8월6일(화) 인증하기 - 혈당일기 9기 2일차

-날짜:2024.08.06(화) -혈당 측정 시간:AM05:12 공복 -혈당 수치:93 -내용:오늘도 아침 기상 후 바로 측정했구요 12시간 이상 공복상태에서 측정한 수치입니다 어제 아침에도 팔도에서 나온 치킨오트밀 먹었구요 어제는 아임닭 닭가슴살 오리지널을 추가해서 같이 먹었습니다 점심에는 백미반공기랑 냉동떡갈비와 양배추 약간 먹었네요 다른 군것질은 없었고 오후엔 레몬수 마셨어요 공복혈당은 다행히 어제보다 내린 93입니다

켈리장

8월 6일(화) 혈당일기 9기 2일차

날짜: 2024. 8. 6.(화) 혈당측정시간: 아침식후 4시간 경과 내용: 아침식후 4시간 경과후 측정한 수치입니다. 아침 메뉴는 미역국, 시금치, 콩나물 무침, 김치, 햇반 현미밥, 동그랑땡을 먹었습니다. 그런데로 만족한 수치가 나와서 다행이라 생각합니다. 저녁은 쌈채소 위주로 식단을 준비하려합니다.

뱀사골반달곰

혈당 컷! 시그널 9회차 _저당 요거트

꾸덕한 그릭요거트 룩트 저당 요거트 룩트는 아이슬란딕 요거트볼로 평균 단백질 15g의 북유럽의 한끼 간편식으로 많이들 먹는 식단이에요 웰빙이 트렌드가 된 요즘은 유지방에 대한 선호가 높아지면서 다양한 지방 함량의 스키르가 전세계적으로 출시되고 있는데 룩트는 저당 저지방으로 최대한 단백질을 높여서 만든 아이슬란딕식 요거트에요 추천추천추천!^^

ysn

8월6일(화) 혈당일기 9기 2일차

- 날짜 : 2024.08.06 - 혈당측정시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 아침 식사 후 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

8월6일(화)/혈당일기 9기 2일차 인증

날짜: 2024.8.6.(화) 혈당측정시간대: 공복 섭취식단(음식): (8.5. 저녁시간) 콩칼국수(우무 포함), 김치, 깻잎 (후식)팥빙수, 수박 내용: 어제 저녁엔 단백질과 식이섬유가 풍부한 우무포함 콩칼국수를 만들어 먹고, 탁구치고와서 수박과 팥빙수를 먹었는데, 아침혈당이 90 이하로 내려가서 기분이 참 좋았다. 아마 어제 낮에는 샐러드로 식사를 해서 더 도움이 되었는지도 모르겠다.

핑코스모스

8월 6일 (화) | 혈당일기 9기 1일차

날짜 : 2024. 08. 06.   혈당측정 시간 :  아침 식후 오늘은 사골곰탕에 김치에 후식과일을...  아침부터 챙겨 먹었네요.  날도 더운데 으슬으슬..  에어컨 덕인것같아서 아침에 곰탕 뜨끈하게 챙겨먹어봤네요. 

림프님프

혈당일기 9기 2일차

8월 6일 화요일 오전 10시20분 아침식사후 2시간 혈당. 오전에 샐러드, 바나나, 식빵, 두유로 식사했다. 그리고 오전 운동 가볍게 아파트 데크층 걸었다. 오전은 조금 덜 더워서 걸을수 있는데 오후엔 힘들다. 더위 정말 빨리 갔으면 좋겠다.

건강하루

혈당 컷! 시그널 9회차 OPEN 했네용~ 😊

지육챌은 아직 안하고 있네요~ 오늘은 혈당 컷! 시그널 9회차 OPEN 했네요 ㅎ 저당제품 추천하는거네요~ 참여하실분들은 참여합니다 적으시고 기한내에 작성하셔용 오늘도 화이팅입니다!! 😊

우리화이팅

8월6일 화요일 혈당일기9기 2일차

날짜: 8월6일 화요일 2일차 혈당측정시간: 아침식사후 2시간 내용: 아침기상후 가벼운 스트래칭           식사는 현미밥.김치.콩나물국.계란 후라이          

레드12

[EVENT]🥛저당제품 정보 나누면 무조건 캐시 선물 당첨🎉혈당 컷! 시그널 9회차🧀

🥛혈당 컷! 시그널 9회차 OPEN🧀 함께라면 '당뇨' 도 극복할 수 있어요! 지니어트에서 당뇨 환우들의 생생한 이야기를 기다려요🙏🏻 9회차 주제는  🫲🏻저당제품🫱🏻 ex. 저당밥솥, 저당간식, 저당두유, 저당 요거트 등 당수치 관리에 도움이 되었던 저당제품이 있다면! 지니어트에 소개해주세요💙 🍯작성 꿀Tip🐝   ✔️구체적인 제품 소개가 들어간 리뷰일수록  ✔️이미지&내용이 풍부한 정성 듬뿍 게시글일수록 BEST 당첨 확률 UP! 💕 ---------------------------------- 🔽포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요🔽 *공지사항 미숙지로 인한 당첨자 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다* 🔻참여 전 댓글도 작성 부탁드립니다🔻 "참여합니다!" 

geniet

홈트1일차인증

나직진

혈당일기9기1일차인증

8윌6일 공복혈당 8기때 혈당수치가 많이 올라가서 걱정됐었는데 오늘도 107이 나왔다 너무덥고 습한 날씨때문에 운동부족이 원인인것같다

등산들맘

8월 6일 혈당기록 챌린지 9기 2일차 인증

혈당 관리 챌린지 9기 2일차 날짜: 2024년 8월 6일 혈당 측정 결과:99 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘은 아침으로 미역국에 현미밥을 말아서 김치와 먹었다. 그리고 가볍게 간단히 운동한후 출근을 했다. 날은 좀 선선해져서 좀 기분이 좋고 당수치도 좋다.

Kramer

혈당일기 9기 1일차

8월6일 화요일 아침공복 측정값 104 어제 저녁을 먹지는 않았지만 복숭아를 두개나 먹고 에너지바도 두개나 먹어서 혈당값이 많이 높을거라 예상했는데 생각보다 낮게 나와서 좀 놀랬다 좀전에 찾아보니 에너지바의 당류가 15%이다 에너지바에 견과류 함량이 높고 당류가 높지 않은편이어서 그랬나보다 걱정하면서 먹고 있는 나 이젠 좀 조심하자ㅎ

뾰로롱v