'무항생제 인증 바른 목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무항생제 인증 바른 목장 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당컷 시그널 참여인증서 제출

참여 인증서 꼭 제출하세용~^^ 불금 보내세용~~

우리화이팅

혈당일기 4기 5일차인증

혈당일기 4기 5일차인증 5월 31일 금요일 혈당검사 5월 마지막날도 혈당검사와함께 이젠 일상이되어가는 검사일기

웅뚜이

만보인증

만보 인증입니다 사진 속은 집에서 딴 딸기에요 귀엽죠? ㅎㅎㅎ

복희님

혈당 기록 챌린지 4기 4일차 인증

2024년 5월31일 수요일 혈당 측정시간: 점심 식사전 (오후 12시 55분 측정함) 아침은 항상 전 간단하게 해결을 하는데 오늘도 간단하게 우유200ml 정도와 토스트 한개로 해결했어요 운동 나가기 전인 오전 9시쯤에 커피한잔 마셔주고 운동을 다녀왔구요 3시간을 걷기와 계단 오르기 운동까지 하고 집에와서 점심 식사 하기전 바로 재본거예요 운동 나오기전 커피 섭취때문에 혈당 수치가 높을줄 알았는데 운동 효과때문인가 혈당 수치가 정상수치에 있네요 역시 저녁 식사 이후론 다른 음식 섭취는 하지 않고 아침에도 우유와 토스트로 간단하게 대신해서 그런지 혈당 수치가 정상 범위에 있어서 다행인것 같아요

lilymijin2

건기챌 16기 3일차 인증

인증했어요 댓글확인도 했어요

마음그릇

혈당 일기 4기 5일차 인증

인증했어요

수국이

건기챌 16기 3일차 인증

인증했어요

수국이

5월31일(금)혈당일기4기 3일차인증

공복측정ᆢ정상 전날 아침 ᆢ양배추토스트 반,우유1잔,토마토 1 점심 ᆢ낙지볶음,아아,와플 4/1 저녁 ᆢ돼지 국밥 저녁운동 2시간 휴식 4시간후 취침

으찐

마음챙김 33기 2일차 인증

2일차 인증했어요

마음그릇

우유 한잔

우유 한잔 마셔요~~ 저지방으로^^

꼼꼼엄마

혈당4기5일차인증

5월31일 (금) 혈당일기 4기 5일차 인증 혈당136 공복 혈당으로 매일비변동은 없는듯 오늘도 운동과 혈당관리 해야겠네요

다크루시퍼라피엘

동네공원 인증

오늘도 동네공원 다니며 즐겁게 인증했네요

파인호랭이

계단오르기와 플랭크 인증

계단오르기와 플랭크 인증 했네요

파인호랭이

만보인증합니다.

ㅋ캐홈챌도 함께 인증되네요^^ 즐밤 되셔요

미르윤

5월30일 6천보 22기 7일차 인증

6천보인증샷

하늬야

캐홈챌ㆍ지육챌 인증

캐홈챌. 3일차 지육챌. 4일차 인증했어요

러브복동

와아아~!! 내돈내산 선물 인증합니다~

내돈내산 선물 받았어요~!! 저도 선물 인증합니다~ 우리 모두 열심히 해요~~~

당근먹기딸

건기챌 인증

잊지 않고 인증해요 2일차😁

당근쥬스쪼아

혈당일기 4기 4일차인증

혈당일기 4기 4일차인증 5월 30일 목요일 혈당검사 오늘도 출근전 혈당검사 완료 공복에 검사완료 항상 알람해놓고 검사

웅뚜이

혈당일기 4기 4일차 인증

5월 30일 목요일. 아침-시리얼&우유 점심-잡곡밥,메밀소바,맛초킹강정,멸치볶음 저녁-컵라면,삼각김밥

freeday

혈당일기 4기 4일차 인증

인증했어요

수국이

건기챌 16기 2일차 인증

인증했어요

수국이

혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

2024년 5월 30일 목요일 혈당 측정시간: 아침 식사후 2시간 조금 안되서 (오전 8시23분 측정) 아침 식사후라고 해야되겠죠 뭐라도 섭취를 했으니 말이예요 새벽 6시 조금 안되서 흰 우유 100리터 정도 마셔줬어요 그러다 우유 마시고 한 30분쯤 뒤인 6시 넘어서 사과 2조각을 아침 식사로 대신했어요 그리고 2시간 조금 안되서 재본건데 오늘은 혈당 수치가 정상범위에 해당되게 잘 나온것 같아요 어제 저녁에도 저녁 식사 후론 물 말곤 먹은건 없어서 그런건지....아침도 우유와 사과로 대신해서 그런지 혈당 수치가 잘 나온것 같아요 운동도 그렇게 3시간정도 걸어주고 왔었는데 운동량에 비해서 먹는양이 적었는지 거기에 땀까지 요즘은 너무 많이 흘려서 그런지 걷기와 계단오르기 운동까지 하는데 좀 많이 지치고 힘들더라구요 땀을 너무 많이 흘려서 그런지 살짝 어지럽기도 하구요 내일도 전 그럼 운동도 열심히 음식 관리도 열심히 하도록 노력하겠습니다

lilymijin2

만보 인증

만보 달성 인증입니다 사진은 아침에 만들어 해먹은 베이글 샌드위치에요 ㅎㅎㅎ

복희님

혈당일기 4기 4일차인증

공복혈당 제철과일 땜에 공복혈당이 꽤 높다. 그런데 졔철과일은 지금 아니면 먹을수가 없어서~~.그래도 좀줄여야 할듯. 아침식사는 우유반잔과 약간의 견과류로 했다.

mmi

기상 인증 눌러가요😄

기상 인증합니당 ㅎㅎ 7분남았네요 다들 하셨지요?ㅎㅎ

구룸구룸

챌린지 인증후

댓글 단게시글을 캡쳐해두어야겠어요 예전에 누락되어 인증한거 캡쳐해서 증명하라고 했어서 그것만 열심히 했더니 으아 또 한개를 지육챌이 아닌 캐홈챌에 등록했었어요 300포 벌기 힘드네요 죽어라 눈 흐려 힘들게 댓글단게시글 찾아보니 그런 실수를 또했어요 일주일 헛수고했어요 저만 이러나보네요 헷갈리기 쉬우니 조심들 하세요

마음그릇

우유한잔

숙면을 위해서 따듯한 우유한잔 마셔줍니다

파인호랭이