![[인생다이어트]탄수화물 줄이기](https://media.nudge-community.com/8590687?w=500&format=avif)
KKK용식이22
다이어트 저도 해보니 탄수화물 안먹는게 답이인듯요 화이팅하세요
✅이벤트 공지사항을 꼭 읽고 작성해주세요
저는 탄수화물을 좋아하는 편인데요
밥을 정말 좋아해요
한끼에 먹는 양도 많았구요
그래서 탄수화물을 줄이는 식단을 했어요
밥은 반공기 정도만 먹었고, 빵이나 과자같은 간식은 거의 먹지 않았어요
그렇게 2-3주 정도 진행하니 확실히 몸무게가 많이 감량되었어요(52kg->48kg)
현재도 이 식단을 통해서 몸무게를 계속 유지중입니다!
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댓글 9
- 애플짱
탄수화물 줄이기로 다이어트 성공하셨군요 지금도 유지하신다니 대단하세요
- 안레몬
탄수화물 줄이기 진짜 어렵지요. 빵 과자 좋아해서 큰일이네요. 후기 잘 보고 갑니다.
야고헉, 52kg에서 48kg로?! 대단한 성과네요! 👏 탄수화물 줄이기가 쉽지 않은데, 정말 대단한 의지력을 가지셨군요! 저는 요즘 다이어트가 필요하긴 한데, 밥을 너무 좋아해서 고민이에요. 반공기만으로도 효과를 보셨다니, 저도 도전해봐야겠어요! 😅🍚
- stopjiji
맞아요 맛있는 건 모두 다 탄수화물ㅜ 저두 빵이랑 떡 되게 좋아하거든요 전 못참겠어서 야채 단백질 먹은 다음 먹고싶은 탄수화물 먹고 있어요
- 풀에버
탄수화물 줄이기가 답인듯하지만 참 어렵고 힘들죠. 대단하십니다.
- 장보고
다이어트에는 좋은 탄수화물 섭취가 중요하더라구요 조절 잘하시면서 감량 성공 축하드려요
- 코코유키
좋아하는 밥을 적게 먹기 쉽지 않죠ㅜㅜ 간식도 줄이시고 넘 잘하셨네요~
- highway032
오 감량 대단하신데요 역시 탄수화물 줄여야하나봅니다 ㅠㅠ
