'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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홈트로 마무리

걷기 만보는 했고 홈트로 오늘 운동 마무리

목표사십구

아무것도 안했는데 걸음수🤣

오늘 암것도 안하고 왔다갔다 조금햇는데 걸음수 대박이네요 ㅋㅋㅋㅋ 근데 먹은게 많아서 좀 걷기는 해야되그든요🤣🤣🤣👍

자스민꽃

오늘도 숙제 마무리 합니다

오늘도 숙제 마무리 합니다 열심히 걷고 열심히 챙겨 가는 하루네요 다들 오늘도 출석체크 모두 챙겨 가세요

구룸구룸

꼬마야 너무 많이 짖으면 안돼!.jpg

훅 들어오네

야고

삶은 팥가루 너무편해요

팥칼국수나 팥죽을 만들 때 이져는 편하게 만들 수 있을 것 같아요. 삶은 팥가루를 팔더라구요. 이것만 있으면 무엇이든지 다 해 먹을 수 있을 것 같아요.

미주장

만든 무화과 잼으로

오늘 저녁은 ᆢ우유식빵에ᆢ 주말에 만들었던 무화과잼을 발라 우유와 함께 먹었네요 직접 만들어서 인지 몰라도ᆢ 무화과잼이 너~~~무 너~~~무 맛있었어요

곤냥이나와

무염가자미와 청년 고등어 강추해요

헬시딜로 산 가자미와 오늘 도착한 고등어 구워서 엄마랑 점심 먹었어요. 코팅이 안 좋은 지 가자미는 들러붙어 뒤집으니 예쁘게는 안 됐지만 기름 넉넉히 두르고 튀기듯이 구워서 간장게장 간장물로 만든 고추장아찌 국물을 끼얹어 먹으니 간도 잘 맞고 겉바속촉 너무너무 맛있었어요. 엄마도 밥 안 덜어내시고 식은 밥 드렸는데도 다 드셨어요. 캐시로 산 거라고 말씀드리니 칭찬도 많이 해 주시네요. 그래서 더 맛있게 드셨을 지도 모르겠네요 ㅎㅎ

러브복동

출첵 마무리

지니어트 츨첵 마무리했어요

주안맘0413

부추무침

부추가 시들시들 해서 양파 넣고 부추무침 했어요 ㅎ 여기에 사과식초 보다 파인애플 식초 넣어서 하면 더 맛있어요ㅎ 미식가 남편도 맛있다고 하네요

로블ㅎ

운동마무리 계단오르기💪

운동마무리 계단오르기💪 만보 걷고 20층 계단으로 올라왔어요. 이젠 계단이 사우나가 아니네요 답답한 느낌도 없구요. 빠르게 계단운동까지 아침 운동 잘 마쳤습니다.

레몬그린

운동 마무리~

운동 시작과 마무리 역시 스트레칭 이지요 잘 챙기셨지요?

제벌

날씨가 너무좋아요

운동하기가 좋아 아침에도 만보 저녁에도 만보

뇌순이

스쿼트로 건강한 무릎과 다리

벽스쿼트는 관절이 좋지않은 분들께 강추하는 운동입니다. 저도 열심히 하고 있어요.

정수기지안맘

오늘 마무리는 밤산책 🎵

저녁은 간단히 먹어야지 했지만.. 닭볶음탕에 밥 비벼서... 먹었네요 배불러서 동네 한바퀴.. 최애 빨간물과 함께 돕니다~ 밤산책. 선선하고 너무 좋아요~ 이 시간이 제일 좋은데 또 금방 들어가야한다는거.. 왠만하면 밤에 동네 한바퀴 도는게 루틴이네요 오늘 하루도 수고하셨어요~

우리화이팅