'밀카 무' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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오늘도 코로나 이상무 👍

신랑 코로나 확진 7일째.. 조금씩 미각도 후각도 느껴지나보네요 오늘 아프고 간만에 회식 간거 보면 ㅋㅋ 😵 매일 혹시나 싶어서 증상 없어도 검사해보는데 다행히 한줄.. 내일 애들 개학이라 혹시나 싶어서 찔러보니 한줄.. 다행이네요~ 모두 코로나 조심하시고 무더위도 조심하세요~

우리화이팅

너무 더울 땐 아이스크림

아이스크림 좋아하는데, 양심을 생각해서 제로로 먹어줍니당 ㅋㅋㅋ 더위사냥 좋아하는데 제로가 나와서 넘 좋더라구요 디카페인이라서 저녁에도 먹기 좋구요 ㅎㅎ 맛은 진짜 아예 똑같아요 ㅋㅋㅋ

여리나

더워도 너무 덥네요ㅠㅠ

더운날 잘들 지내시나요?? 진짜 덥네요ㅠㅠ 히비스커스 시원하게 한잔 마시며 더위 잠시 식혀볼게요~ 히비스커스가 혈관건강에 좋은차에요 혈압 콜레스테롤 면역력등등~~

제벌

8/19(월)으~~너무덥네요~카페인 충전!!

얼려놓은 두유에 커피 부어주기~~ 고소한 두유라떼~~마셔요~ 건강한 두유도 챙기고 카페인 충전도 하고~~~시원하게 마시고 오후도 힘내봅니다!!^^

냥식집사

저당두유- 매일두유 검은콩고단백 설탕무첨가

신랑이 두유를 좋아해요 아침에하나씩 들고가게 검은콩 고단백두유를 사봤어요 이왕살거 고단백에 설탕 무첨가된걸로 사봤어요 설탕은 무첨가지만 알룰로스가 들어가요 단백질은 권장량 22프로 저는 맛만 살짝봤는데 고소하고 비리지도않네요 저당이라 잘먹는거 같아요

숫자

아케이 무브 텐션밴드 3단계

@가성비가 정말 좋은 제품 @홈트하기 좋고, 보관하기도 좋아요 @쳐진 팔뚝살, 엉덩이살, 울퉁불퉁 셀룰라이트 다 잡았어요 @상,하체 근육에 맞게 단계별로 운동하고 근력 향상에 도움 되었어요 @시간, 운동지식이 부족해도 꾸준히 TV보면서 운동한다면 지루하지 않게 다이어트 성공!!

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저당간식으로 무가당두유 먹고있어요

건강에 좋은 두유가 알고보니 은근 당함량이 높더라고요 두유라고하몃 식물성단백질 섭취에 좋고 콩갈아서 만든거라 당이 왜 들어있나 싶은데 고소하면서도 달달한 맛을 내려면 당이 들어가나봐요 배고플때 또는 라떼 만들어 마실때 두유 종종 이용하는데 생각없이 먹고있다 깜짝 놀랬네요 혈당관리 필요해서 저당제품 눈여겨보는데 거의 매일 하나씩 마시는 두유도 저당제품인 무가당두유로 바꿔봤어요 국산콩이라 좋고 무가당이라 좋고~~~ 엄청 진한데 단맛은 거의없어요 그래서 텁텁하다고 하는 사람도 있더라고요 근데 전 진하니 딱 좋아서 만족요 첨엔 단맛이 없어 살짝 적응이 안됐지만 지금은 잘 마신답니다 빵먹을때 음료수대신, 커피에타서 이런식으로 먹다보니 매일 하나씩은 꼭 먹게되는것 같아요 검은콩두유도 무가당 있던데 그것도 먹어봐야겠네요

초이용

[무조건] 완주자 전원 1천P🔥혈당 기록 챌린지 10기 OPEN!

🔥지니어트 혈당 기록 챌린지 10기 OPEN!❤️‍🔥 지니어트 [혈당 기록 기능] 으로 당수치 관리하고 포인트까지 받아가세요! 지니어트 혈당 수기 기록 기능 사용 시, 하루 5번까지! 포인트 적립도 가능해요😲 🌟혈당 기록 기능은 앱 업데이트 후 사용 가능한 기능입니다🌟 첨부 이미지 참고 부탁드립니다🙏🏻 📎[혈당일기] 게시판 에 🚨게시글 작성🚨하여 인증해주세요! 🙅🏻‍♀️댓글 인증 방식❌ -------------------- 👇🏻포스터 내 참여 방법을 꼭 확인해주세요👇🏻 -공지사항 미숙지로 인한 챌린지 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다 -형식에 맞지 않는 글은 집계되지 않습니다 "참여합니다" ✨댓글 작성하고 혈기챌 10기 신청하기✨ 🖐🏻참여 댓글 미작성 시, 챌린지 신청으로 인정되지 않습니다 🖐🏻챌린지 인증은 [혈당일기] 게시판에 들어가서 일별 게시글로 작성해주세요

geniet

신선한 계란🥚은 껍질까기가 너무 힘들어요

아침으로 단호박죽과 삶은 계란 한 개 사과 반 개 먹었어요. 계란 껍질 까는데 깨끗하게 안 까이고 껍질에 흰자가 다 묻어나가서 아까워 까면서 껍질에 붙은 흰자 먹었어요. 사과 반 개는 엄마 강판에 갈아서 드리고 반 개만 먹으려했는데 모자라서 온 거 한 개 더 먹었어요.

러브복동

💪운동 마무리 계단 오르기

💪운동 마무리 계단 오르기 만보 채워지고 계단 20층 오르고 있어요 아침 운동 루틴 제대로 모두 마무리 해갑니다. 등산 다녀와서 좋은 기운 뿜뿜!! 해졌어요.

레몬그린

아니 무슨 챌린지가 이래 까다로울 일이네요ㅠㅜ

신청서 쓰고 참여 댓글달고 일주일 달리고 지역 채팅방 들어가고 완주 후기 쓰고 완주 인증서에 후기 주소 첨부하고 완주 댓글 써야 끝납니다 이거 하나라도 빠지면 일주일 챌린지 날아갑니다 누구처럼 요 ㅠㅜ 아하하

현유리

마음챙김으로 마무리😀

하루의 끝은 마음챙김을 즐겨봅니다 ㅎㅎ 마음챙김 다들 챙겨가셨지요? 오늘도 마음을 잘 케어하며 하루의 끝으로 가보아요

구룸구룸

홈트로 운동 마무리~

홈트 4종으로 운동 마무리 해 봅니다. 편안한 밤 되세요^^

다시꿈꾸는세상

8/18(일)따움차로 하루 마무리해요🍵

'해빗' 뜻은 햇빛 '따움' 뜻은 따사로운 공간을 의미 헬시딜에서 상품구입 했더니 따움차를 같이 보내줬어요. 엄청 구수하고 맛도 좋네요~☺️ 건강에 좋은 호박, 보이차, 유자, 작두콩 등등이 티백에 들어가 있어요~~자주 마셔줘야 겠어요~🍵

냥식집사

물고기가 너무 예뻐요!🐠

너무 귀염뽀짝 하네요! ㅎㅎ 조그만해서 더 귀여운 것 같아요!

촉촉한초코칩

오늘도 똑같은 10등 마무리

오늘도 10등이 최대네요 ㅎㅎ 저도 막 토스에서 대박이 나봤으면 좋겠어요 ㅎㅎ 10등으로 마무리합니다

구룸구룸

지코바로 오늘 마무리

어른들 먹는 치킨이라 나랑 안맞네

야고

퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁

퉁퉁 부은 무다리 탈출법 꿀팁 무릎 밀면서 합장하기 오른쪽 무릎을 직각으로 세우고 무릎을 민다 양팔은 머리위로 쭉펴서 합장하고 고개는 위로 젖힌다 뒷다리 발목 당기기 한쪽 무릎을 세우고 앉은 자세에서 뒤쪽 다리를 같은 방향의 손으로 발목을 잡고 몸쪽으로 당긴다. 앞뒤로 무릎 세워 밀기 무릎을 직각으로 세우고 무릎을 앞으로 민다 양손바닥으로 직각으로 세운 무릎을 앞쪽을 누른다 수건으로 발목 당기기 두다리를 앞으로 쭉 펴고 앉아서 상체를 조금씩 앞으로구부린다 수건을 이용해 발끝을 잡아 당긴다 다리 접어 잡아당기기 다리를 뒤로 접어서 엉덩이에 붙도록 잡아당긴다 다리를 앞으로 접어 올려 몸통 가까이 잡아 당긴다 벽 밀어 뒷다리 늘리기 한쪽 다리를 직각으로 하고, 다른쪽 다리는 편 상태로 손바닥을 벽에 대고 밀어 뒷다리 근육을 쭉 늘린다 출처: 인스티즈 ========================== 오전에는 좀 나은데 , 오후에는 다리가 퉁퉁 부어요 틈틈히 벽밀어 주는것은 사무실에서도 충분히 할수 있을거 같네요

뽀봉

무궁화꽃이아름답네

남춘자

아름다운 무지개 발견!!

무지개는 보통 하늘의 나오지 않나요 그런데 길을 걷다가 땅바닥에 있는 특이한 무지개를 발견했어요 아름다운 무지개 발견 입니다ㅎㅎ

구룸구룸

아이코..안무거우십니까? 💪

귀여운 조형물 발견 초행길이라 모든게 신기하네요 ㅎ 아주 힘껏 최선을 다해 역도를 든 조형물이 있었어요 아주 표정도 재미있게 특징있게 잘 표현했어요 💪 힘아 쏫아라~~

우리화이팅

빵 의 혈당 무관 빵은?

나는 빵을 좋아한다 그런데 유감스럽게도 당뇨병 환자이다 빵이 혈당에 좋지 않다고의사가 그렇게 강조하는데도 빵을 끊기가 그렇게 힘들다 그래서 요즘 생각하는게 혈당에 지장이 없는 빵을 누가 만들지 않는가 하는 생각이든다

재털이

광릉골무꽃

골무꽃은 봄에 많았는데 오늘도 보이네요. 골무꽃이 종류도 많고 구분도 쉽지 않은데 오늘 본 건 광릉에서 처음 발견되었다는 광릉골무꽃 같아요.

roh69

수업 마쳤다네요~임무완료😅

학원 수업 마처서 독서실까지 태워주면 끝.. 친구랑 하나씩 마시라고 프라페랑 망고 스무디~ 엄마는 이제 임무 끝냈당 만쉐!!

우리화이팅

무선 청소기 차이슨, 캐치웰꺼 괜찮을까요?

청소기를 사야하는데.. 브랜드도 좋긴한데 저렴한걸로 먼저 좀 써보고싶거든요 차이슨이라는 브랜드가 좀 눈에들어오던데.. 캐치웰도요.. 혹시 써보신 분 계신가요..?!

구룸구룸

동네산책 마무리 🙂

동네산책 마무리~!! 오늘도 더우니 그늘로 다니세요~ 물 많이 드시구요~ 즐거운 주말 보내세요 😊

우리화이팅

업무 실수할때 나오는 표정🤣

머쓱하지만 그래도 너무 어두우면 안좋게보일까봐.. 이렇게 웃는 표정..ㅋㅋㅋㅋ 뭔가 너무 공감이되네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 업무 실수할때 나오는 표정 귀엽네요

구룸구룸

오늘도 그분의 복사글은 이상무

그나마 계란글은 사진 여러장 찍어서 주기적으로 돌아가시면서 씀 물론 내용은 매일매일 완전 똑같은 글 복붙^^ 참 대단하신 분 굳건하신 그 긍지 약간 존경스러울 지경

냥냥써브

누리장나무 꽃

산을 걸을 때 야생화 사진을 찍기 위해 바닥의 풀 속에서 꽃을 찾다보니 키큰나무들은 잘 안 보게 되요. 근데 오늘 그 생각을 하고 고개를 들고 주변 나무를 보는 순간 꽃이 핀 나무가 보였어요. 바로 누리장나무 꽃이었어요. 나무 그늘 사이에서 꽃부분만 햇빛을 받으니 조명을 받은 듯 빛이 났어요.

roh69