'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2주 다이어트 후기

다이어트는 유지가 가장 어려운것같아요 요근래에 몸무게가 많이 늘었었어요 겨울이라 그런지 마음도 느슨해지고 몸도 느슨해졌네요ㅎㅎ 53.2kg 까지 늘었었어요ㅜㅜ 2주정도 관리를 했더니 49kg대로 돌아왔어요 저는 먹으면 몸무게가 바로 늘더라구요 또 많이 먹는편이라서 더 그랬나봐요 2주 동안 다이어트를 했구요 닭가슴살과 샐러드로 식단을 했어요 특히, 탄수화물을 많이 줄였던 것 같아요 또 만보를 매일 걸었어요 만보걷기가 체중조절도 되면서 유지하는데도 효과가 좋더라구요 다들 다이어트 성공하세요!

ssul0115

공원 산책

이제 도착해서.. 남편이 공원에서 산책 하고 들어갈래? 하길래 바로 알겠다하고 걷고있어요^^  해가 서쪽에서 뜨려나봅니다 ㅋㅋㅋㅋ 같이 산책해주는게 몇년만인지..

다우니향기

재구매 - 수제양념돼지갈비

처음은 제로딜의 혜택으로 좋은 가격에 구입한 돼지갈비 두번째는 혜택이 없어도 맛있어서 재구매 1차는 살고기는 후라이팬에  양념 졸이면서 구워 먹었고 2차는 고기 부분만 부모님게 배달 3차 남은 갈비만 모아서 에프에 돌려서  애들 구워줬는데 반응이 너무 좋아서 바로 재구매했네요. ➡️ 뼈대에 살이 많이 붙어있어서 더 맛있고 양념이 자극적이지 않고 그렇게 달지 않아서  너무 맛있습니다. ➡️  27가지의 신선한 야채와 과일, 푹 끓인 앙념으로  자극적인 맛을 없애고 한방 재료를 골고루 넣어  돼지고기 잡내와 누린내를 확실하게 잡았다고  설명되어 있는데 한번 먹어보니 신뢰가 가더라구요. 살고기는 부분은 부모님께 배달~~♡

루시안

칫솔 살균기

 휴대용 칫솔 실균기 제로딜에 뜬거 보고 구매했어요 다른 제품에 비해 가격 엄청 저렴하길래 바로 구매 배송도 빨랐습니다 대부분 휴대용 살균기는 건전지 사용하는걸로 기억하는데 이건 건전지랑 충전 둘 다 되서 충전기도 동봉해주더라구요 디자인도 귀엽고 가격도 좋아서 완전 만족합니다

유민니

점심은 두번 나눠 먹게 됨

오전에 꽃가게 알바로 가서 한두 시간 하고  라떼 셀프미용도 조금 더 해줬어요. 2주 전 쯤에 해줬었는데 미진한 부분이 있어서 조금만 더 해줬네요.  그러고나니 너무 배가 고픈데 가게는 내가 먹을 건 없고 사먹기는 좀 애매해서 가지고 다니는 에너지바와 우유반잔 먹었어요. 이거 먹고 우리 라떼랑 더 산책해야 했었거든요. 먹고 동대문 쪽까지 가서 흥인지문 공원에서 낙산공원으로 쭉 올라갔어요 성곽길 따라 걷는 라떼  전에 봄 시작할 때 쯤에 꽃망울 피었던 것이 이렇게 활짝 폈어요. 햇살을 즐기는 아이같지 않아요?ㅎㅎ 8000보는 넘겼네요 오늘은 걸을 때 제법 힘들었는데 그거에 비하면 걸음 수는 좀 안나온거 같애요. 라떼 미용을 시켰으니 오늘 목욕을 해야 했었어요. 들어와서 목욕시키고 털 말리고 정리까지 마치고 나니 정말 배가 고프네요. 아까 너무 조금 먹었으니 한 번 더 점심을 먹으려고요. 그래서 집에 있는 그릭 요거트에 냉동과일, 견과류까지 넣어가지고 먹고 카무트검은콩두유도 반잔 먹었네요. 내가 겨우 앉아서 마저 점심은 먹고 있으니 라떼는 옆에서  졸면 쉬고 있어요.

성실한라떼누나

워크 만보 완

오천포되면 바로써야지

야고

🍲 탕슉

배달도 맛나지만 역시 식당 에서  바로 먹는맛

뽀봉

3/17(일)수종사 근처 맛집 '돌미나리집'

수종사 갔다 내려와서 갑자기 생각났던  돌미나리집! 다행히 웨이팅 길지 않고  바로 앉아서 바로 음식 시키고 바로 흡입😆😆 너~~~무 배고팠어요~~🤤🤤 역시나 돌미나리전은 시켰고! 오늘은 둘다 비빔국수를 시켰지요~~  그리고 생미나리 초고추장에 찍어 냠냠! 왜이리 맛있는거죠? 미나리 향이넘 좋아요☺️  배불리 잘~~~먹었네요🍜

냥식집사

풋크림

남편이 풋크림 사서  저도 하나 쓰하고 주네요~ 🥰 저도 발이 건조한편이라 바로 개봉했어요 스틱형으로 되어있어서 바르기 정말 편하네요~~ 👍👍 꾸준히 발라봐야겠어여~ 😆😆

새벽을열자

4분 만에 3000명 몰렸다…MZ 놀이터 된 하프마라톤 대회

지니 러너님들 화이팅

야고

요거 좀 알려주실분..

일단 전 중학생이고 영화덕후에용..  근데 노트북으로 영화를 보다가  노트북을 압수당해서 티비로 보려는뎅..  한 8천원정도내고 티비영화결제하려는데  전번입력하구 톡으로 문자가 와서  결제를 하려했거든여..? 토스로 결제하려고 하는데  첨해보는거라 잘모르겠어서.. 괜히 안되가지구  문의전화하고 그러면 부모님 알게돼서용,,  거기말론 돈온거 확인후 바로 영화재생된다  하던뎅 그게 맞나싶어서요오..  제가 이케 걱정하는이유는 이런일이 좀 잘못돼서  문의전화하고 부모님께 혼났던적이있어서ㅠ

카루미

탄수중독 의심

남편이 밥 비빔냉면 먹고와서 또 식빵구워 땅콩잼  발라먹고 바로 자네요  탄수화물 중독인거 같아요

마음그릇

갤러리 정리 하시나요?

챌린지나 소통하다보면  갤러리에 챌린지 인증 사진이 넘치는데 바로바로 삭제해주시나요? 저는 귀차니즘이 심해서.. 삭제를 안했더니  사진이 !!!!! 거의 3만장이네요..(작년부터) 언제 다 정리할지 !!  오늘부터 바로바로 지우도록 해야겟어요 다들 바로바로 사진 정리해주시나요? 

다우니향기

3/16(토)공복 유산균/이너뷰티

아침 공복에 꼭 챙기는게 있는데 바로 국민 유산균 락토핏 이구요~~ 효소도 챙겨주고 있어요. 그리고 글루타치온인데 필름형식으로 되어 있어서 구강천장에 붙여서 녹여먹으면 되요. 피부건강과 미백에 도움을 주고 호르몬 불균형 개선에도 도움을 준다고 하네요.

냥식집사

캐시닥 초대코드 YC525 입력하고 편의점으로 고고~

캐시닥 YC525 추천코드 입력하면 바로 2천 캐시 받네요 전 편의점 큰컵 사발면으로 교환했어요 가입하고 컵라면 하나씩 득템하자구요~^^

봄빛짱

물 0.5리터 도전

공복 물 못 마셨어요 바로 아침 먹었어요 이제부터 먹어볼게요 

더달달

아침에 먹는 초간단 저탄고지 식단

바로 통곡물 시리얼 입니다. 피곤하고 바쁜일상 일어나자마자 인공조미료 첨가물이 없는 곡물을  그릇에 담아 저지방 우유를 따라서 숟가락으로 꼭꼭 씹어서 맛있게 먹습니다. 참 쉽죠 ^^  남녀노소 누구나 다 할 수 있는 가격도 좋아요.

로앰

만보도 식후보

운동하시는분들보면 공복으로도 많이하시던데 저는 진짜 기본이 안되있나봐요..ㅡ_ㅡ;;; 걸으면서도 계~~속 먹을껄 생각할때가 많거든요;;; 그렇다고 막~~ 먹으러가는건 아니고.. 그냥 멍때리며 막 걷는데 머리속은 바쁜?ㅋㅋ 쨋든 오늘은! 애초에 시작전부터. 애정하는 가게 떡볶이국물!이 넘생각나서.. 잽싸게 먹고 다 걷고 들어왔네요ㅎㅎㅎ

난괜찮아용

겨울 옷 정리하셨나요^^?

지금 두 시간째 하고 있어요ㅜㅜ 아이들 옷이랑 엄청 쌓였는데 어느 정도 정리하고 몇개는 당근 내놓고 했어요. 다행스럽게도 바로 연락와서 좀이따  거래하기로 했네요 남은 어른 옷들 정리하고 그러면 하루가 다 가겠어요 ㅎㅎ 

seabuck

맘큐 5천포인트

맘큐에서 화이트데이라고 5천포인으를 줫더라구요 이걸로 바로 생수샀네요 혹시 맘큐하시는 분들 확인해보세요 3/16 소멸된다네용 

다우니향기

비타구미 효과

비타민 알약은 목에 걸리는 느낌이라 비타구미로 먹고있어요. 요거 하루 한알 먹으라는데 한알먹어도 비타민 효과 있나봐요. 우리딸이 먹더니 바로 부정출혈생겨서 무서워 못먹겟다네요? 저는 맛있어서 더먹고싶은데 한알만 먹네요 

연주야아

3/15(금)유산균/이너뷰티 챙겨요!!

아침 공복에 꼭 챙기는게 있는데 바로 국민 유산균 락토핏 이구요~~ 효소도 챙겨주고 있어요. 그리고 글루타치온인데 필름형식으로 되어 있어서 구강천장에 붙여서 녹여먹으면 되요.  피부건강과 미백에 도움을 주고 호르몬 불균형 개선에도 도움을 준다고 하네요.

냥식집사

🌸오늘의 명언 🍀오늘을 살아요

🌸오늘의 명언 🍀오늘을 살아요 절대 어제를 후회하지 마라 인생은 오늘의 나 안에 있고, 내일은 스스로 만드는 것이다. -L.론 허바드- 📝오늘을 잘 살고 내일을 만들어가요

레몬그린

간단한 다이어트 음식 토마토 계란볶음입니다.

안녕하세요? 집에서 간단히 해먹을 수 있는 다이어트 음식 토마토계란볶음입니다.  # 재료 토마토 2개 + 계란 2개 + 소금 + 후추 + 치즈 + 오일 저는 기본 토마토계란볶음 레시피에 치즈를 추가로 사용했는데요. 아주 클린한 저탄고지 식단을 하시는 분들이라면 자연치즈만 사용하시는 편이 좋으니 참고하세요. ​ 2. 토마토 볶아주기 가장 먼저 토마토를 깨끗히 씻어준 후 큐브 형태로 잘라주세요. 토마토는 저처럼 큰걸 사용하셔도 되고, 방울토마토로 만들어도 됩니다. ​ 다음으로는 팬에 아보카도 오일을 2스푼 정도 둘러주세요. 저탄고지 식단에 사용하는 오일은 아보카도, 올리브, 기버터, 버터등을 사용하시는 편이 좋습니다. ​ 달궈진 팬에 썰어 놨던 토마토를 모두 넣어주시고요. 토마토가 살짝 말랑해질 때까지만 익혀주면 됩니다. ​ 그리고 나서 소금으로 밑간을 해주세요.  제가 만드는 저탄수화물 다이어트 식단 레시피에는 소금과 후추만으로 간을 해서 최대한 클린하게 만들어줄겁니다. ​ 3. 스크램블 에그 만들어서 섞어주기 다음으로는 토마토계란볶음에 들어갈 계란을 깨서 잘 섞어주세요. ​ 잘 익은 토마토를 팬에 한쪽으로 몰아주고 나서 아래에 이제 계란물을 모두 넣어주시고요. ​ 쉐낏 쉐낏 스크램블 에그를 만들어줍니다. 이렇게 팬을 하나로 만들면 설거지 거리가 줄어서 좋아요. ​ 몽글몽글한 상태로 계란이 다 익고 나면 불을 꺼주시고 잔열로 마저 익혀주고요. ​ 이상태로 바로 먹어도 되지만... ​ 치즈를 좀 더 뿌려서 녹진한 맛을 더해줄거예요.  저탄고지식단을 하시는 분들은 멕시칸치즈로 나온 슈레드 치즈를 사용하시면 좀 더 유리하고, 사실 하드치즈를 갈아서 사용하는게 가장 좋습니다. ​ 저는 좀 더 녹진하게 즐기고 싶어가지고 치즈를 듬뿍 올려서 전자레인지에 넣어서 치즈를 녹여주었고요. ​ 마무리로 파르미지아노 레지아노 치즈와 함께 후추로 마무리 해줬어요. 후추를 마지막에 뿌리면 알싸한 맛이 더해져서 더 맛있게 먹을 수 있습니다. ​ 그럼 지니어트와 함께 건강한 다이어트 응원합니다 

보이윤

초간단 다이어트 집밥, 해초비빔국수

제가 추천하는 초간단 다이어트 집밥은 해초샐러드입니다 저건 미역국수로 국수가 먹고 싶을때 먹는 것입니다 닭가슴살과 신선한 야채, 사과 해초국수를 같이 넣고 비벼먹으면 그건 바로 비빔국수입니다 소스는 아무거나 원하시는 대로 해도 되는데 저는 저칼로리 비빔장으로 넣어서 비벼먹었습니다. 요즘 저칼로리 소스가 아주 잘나와서 먹을게 많아서 아주 좋은 것 같습니다.

샤바댕

저녁은 사온 젓갈들로 맛있게🤔

아침엔 분명히 아침 잘 먹고 점심 보통, 저녁엔 더 단출하게 먹을려고 했지만 점심을 나가서 먹어야 되서 두유 가져가 늦게 챙겨 먹고  거의 13000보 걸었더니 저녁을 간단하게 먹을 수가 없었어요. 그냥 아침처럼 잘 챙겨 먹었네요. 아니 오히려 젓갈이 있어서 조금 짜게 먹게 됐네요. 아주 모처럼 세 식구가 다 같이 먹었답니다. 물론 같이 준비해 놓고 엄마랑 나는 샐러드 먼저 먹고 밥을 먹기는 했어요. 엄마 동생은 바로 밥을 해서 먹고 나는 냉장고 있는 카무트밥 데워 먹었어요. 오늘 낮에 광장시장 가서 창란젓 명란젓 멸치볶음을 사왔거든요. 우리 동생이 갑자기 먹고 싶다해서 얼른 사오고 오뎅 볶음은 집 근처 반찬 가게에서 사왔어요. 동생이 음식솜씨가 좋으신 우리 엄마 반찬을 가끔 거부할 때 있거든요😅  먹고 싶다는 걸 사다 줘야지 밥을 먹고 약을 먹으니... 동생이 먹고 싶다는 건 저에겐 젓갈이라 지양해야 될 거긴 한데 저도 원래 젓갈 좋아하긴 하거든요. 정말 저는 조금만 먹을려구요.🤣 계단 오르는 사진 찍어야 돼서 라떼랑 중간에 잠깐 찍었어요 어머니랑 다 같이 들어오면서 어머니는  우리 라떼랑 먼저 집에 들어가고 저는 반찬가게 가서 오뎅 볶음 사오고. 들어오는길에 인증샷

성실한라떼누나

오늘 첫 커피

캡슐 한개 내렸어요 정수기 물로 바로 내렸어야하는데  물 받아놓고 잠깐 딴짓하다 내렸더니 좀 식었네요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

와~ 저 지금 삼성카드때문에 황당 혈압올랐어요 ;;;

급한 용무 전화올게 있어서 받으려고 기다리는데 모르는 일반전화 번호로 오길래 사무실전화번호인가 하고 받았더니 삼성카드래요 ~ "제가 급한전화 올게있어서 다음에 전화주시겠어요?" 했는데. 갑자기 제이름부르면서 "OOO 고객님!!!! 지금 굉장히 어렵게 통화연결됐거든요!!! 잠깐 이야기좀 들어보세요!!!" 하면서 화를 내시면서 소릴 빽 지르시네요 (그동안 삼성카드 전화 안받긴했어요 ;;) 제가 카드를 혹시 잃어버렸나 싶어서  "무슨일이신데요" 했더니 ;네고객님 이번에 간병인보험이 새로나왔는데요~~ " 이@@ 와..... 혈압 올라서  저 급한전화 올게있어서 끊을께요 하고 끊었는데 바로 왜이렇게 통화중이시냐고 용무 전화오네요 ㅜㅜ 저 혈압 하......  삼성카드 끊어버려야겠어요..... 와...

나는무너

팀워크 계단

팀워크 새 챌린지는 계단 오르기 이네요~ 오늘부터 시작입니다 참여후 바로 보상받고 인증했습니다 ㅎ

새벽을열자

🥙공복 운동후 식사

🥙공복 운동후 식사 씻어 썰어논 양배추 가득 담았어요. 양배추 맛을 살리는 포인트는 견과류 점보아몬드랑 호두 입니다 뜨거운 두부를 맛있게 하는건 오리엔탈 소스에요 🍎 🍠 🥚 세가지 더했어요. 저는 기름끼있는 삼겹살 먹으면 바로 살쪄요ㅜ 기온 올라가니 가볍게 먹어야 겠어요.

레몬그린

결제 완료만 떠 있으면

결제 완료만 떠 있으면  어느 정도 되야 배송 중이라고 뜨는거죠  바로 바로 주문이  안 되는 모양이에요.  다른 데서 사야 되는 건지  다른 걸로 사라는 건지  알 수가 없네요

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