'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 29일 (월) | 혈당일기 8기 2일차

- 날짜: 2024.07.29 - 혈당측정 시간: 저녁 식사 2시간 후 - 내용: 점심에 닭발, 주먹밥, 계란찜 등을 먹었다. 밥은 조금만 먹으려했는데 닭발이 매워서 많이 먹은 것 같다. 밥먹고 아이스크림 하나 먹었다. 저녁에는 짜장면과 탕수육을 먹었다. 먹고 20분 정도 산책한후 혈당을 측정하니 118이 나왔다.

하이오

캐홈챌 7일차

캐홈챌 7일차 인증합니다 완주했어요 모두 굿밤되세요

쉬림프

7월29일 혈당일기 8기 4일차

날짜:2024.7.29.월요일 측정시간:아침공복 측정

향림울타리

[속보] 일본 장어덮밥 불량으로 147명 식중독, 1명 사망

여름철에 식사할때 한입 먹어보고 신맛나거나 평소랑 달리 뭔가 맛이 이상하면 숟가락 내려놔야 함 병원비가 더나옴 문제는 쉽지 않음  양념이 입혀진 경우면 그게 구분이 힘듬 우리도 조심 합시다.

야고

7월 29일(화) 혈당일기 8기 6일차

2024.07.29 공복혈당 저녁에 오징어볶음 셀러드  고등어구이 아침에 일어나서 5000보 걷고  혈당을 쟀는데 혈당수치가 100이나왔습니다

안녕하세요님

혈당일기8기 7일차

오늘 아침 공복혈당입니다 요즘 100밑으로 내려가질 않네요~ 그래도 지치지말고 더 힘내보려구요~

김또맘

혈기챌 8기 7일차

7.29. 자기 전 혈당기록입니다.   점심은 샐러드, 저녁은 청국장과 양배추쌈 먹었어요.   식후에는 한시간씩 걸었구요.   평소와 비슷한 수치 나왔네요.  

공양미

7월29일_혈당일기8기_6일차

날짜_7월29일 더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_삼겹살+된장찌개 휴가시작으로 냇가에서 신나게 놀고 집에와서 대충 정리만해두고 다시밖에서 외식~ 삼겹살이 먹고싶다는 아들의 선택으로 물놀이후라 배도 고프고 폭풍흡입. 걸었는데도 수치가ㅜ 역시 폭식은 반성해야해ㅜ

만캐쉬원해요

7월 29일 혈당일기 8기 5일차

날짜: 7월 29일 시간: 아침식전 내용: 어제 저녁에 소불고기에 밥먹고 저녁 산책도 열심히 했는데 정상으로 나오지 않았다 .. 운동도 열심히 했는데 말이다. 식사시간이 늦어서 그런거같기도하다. 내일은 일찍 건강하게먹고 운동도 열심히하자. 

매일다이엍

7월 29일 (월) | 혈당일기 8기 4일차

날짜 : 2024.07. 29  혈당측정 시간 : 아침 식후 주말동안 혈당올리기 깜빡했네요;;; 오늘은 너무 더워서.. 식욕도 없네요.  아침으로는 토스트, 두유 먹었어요. 

림프님프

7월 29일(화) 혈당일기 8기 5일차

혈당기 시간이 안맞네요 아침식사전에 재봣어요 전날 야식먹고 자서 그런가 혈당이 평소보다 조금 높게 나왓네요 오늘은 홈트로 마무리

헬로12

혈당일기 8기 7일차

7.29.월 혈당일기 7일차 측정수치 124. 측정시간 am8시48분 공복 측정

복례여사

7월 29일(월)| 혈당일기 8기 3일차

-날짜 :  2024. 07. 29 -혈당측정시간 :  저녁 식후 3시간 -내용 : 저녁을 오후 7시 전에 순대국과 삼겹살 구이로 넉넉하게 먹고 후식으로 메론도 먹었어요. 저녁 식사량 조절 실패네요. 여름엔 맛있는게 넘 많아요. 내일 아침은 쉬어야 겠어요.

minminn

7/29(월요일)혈기챌8기8엘차

2024.07.29 공복혈당 전날 저녁에 삼계탕 부추초무침 감자전 운동은 만보걷기 아침에 일어나자마자 헣당측정  헐당수치가 100입니다 운동과 식단관리  열심히 하고 있어요

용용님

혈당일기8기 7일차

7/29 월요일 저녁 먹고 체크 오늘은 종일 종종거리며 돌어다님 덥고 습하고 찜쪄지는 날씨 그래도 식후 산책은 지키려고 함

씽씽걸

7.29(월)혈기챌8기 6일차

오늘 넘 덥네요.  저녁식사 후 혈당입니다. 저녁식단  참외100g1개.닭가슴살1팩.당플랜1팩. 식사후1시간걸었어요.살짝 바람불어서 시원했어요~ 저녁을 17:30분에 먹었더니 배고프네요ㅜㅜ 배고픔을 잊기 위해서라도 일찍자아되는데ᆢ불면증이있어서 잠도안오고.배는고프다못해 쓰리기까지해요

지니1024

7/29(월욜)혈기챌8기8엘차

간짜장 한그릇 아이ㅛㅡ바 한개 빵한조각 점심에 먹고 바로 체크 역시 혈당은 먹는것과 직결이네요 ㅜㅜ

블리비

7월29일(월) 혈당일기8기8일차

2024.07.29. 취침 전 오후에 제자를 만나서 밥도 먹고  차를 마시면서 빵까지 먹으면서 즐거운 시간을 보냈습니다. 집에 오니 걱정.. 옷 갈아입고 운동 다녀 왔습니다.

프라임12345

7월 29일 걷기

한주를 시작하는 월요일입니다. 계획과는 다르게 오늘 일이 생겨 많이  걷지 못했어요. 그래도 목표는 채웠네요.

은유랑

혈당일기 8기 7일차인증

7월 29일 월요일 저녁식사 후( 보리밥, 민어전, 된장찌개, 약간의 삼겹삼구이랑 나물들) 걷기 운동하고 들어와서 체크했어요..날마다 체크해보고 경계해야겠어요.

엘트

혈기챌7일차

7월27일 오후10시 아침 씨리얼, 삶은 계란,아이스 카페라떼 1잔 먹음.점심은 육개장,ㄱㅅㅁ과자,로얄 밀크티 한잔 먹음.저녁은 버섯전,숙주나물,밥. 먹고 복숭아 1개 먹음

씬아

7월29일 혈기챌8기5일차

7월29일 아침식후 혈당사진입니다 혈당-114 아침엔 밥반공기 볶음김치 김 멸치를 먹었어요 먹고나서 캐시홈트로 가볍게 몸을 풀어주는 정도로만 운동을 했는데 혈당이 좋네요 산책이 아니더라도 가볍게 하는 운동도 혈당에 도움이 많이 되는듯합니다

달토끼81

마음챙김 37기 7일차

인증하고 확인합니다

마음그릇

7월 29일 월 혈당일기 8기 3일차

날짜: 2024.7.29 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후  내용: 아침식사로 오이냉국과 방울토마토와 요구르트와 양배추전을 먹었다. 운동은 1시간 빠르게 걷고 5분 계단 운동을 했다.

아름다운세상2

혈당일기 8기 7일차

2024.07.29측정시간: 저녁먹구 두시간후 운동 부족인가보다 점심때 떡국을 먹어서그런지 휴우 밀가루는 자제 해야겠다

이명희좋아

7월 29일 (월)| 혈당일기 8기 5일차

-날짜: 2024.07.29 -혈당 측정 시간: 자기전  -내용: 오늘 자기전 혈당 측정 기록입니다 오늘도 어제와 마찬가지로 저녁을 먹지않고 그냥 자려고 합니다 운동량이 거의 없기도 하지만 어제 속을 비우고 자보니 편하게 잠을 잘수 있었습니다 정 배고프면 물로 배채우고 잠들면 편하더라고요

행운복덩이

혈기챌8기 7일차 인증

날짜 2024.7.29 월 측정시간 저녁 식사 후 10시 14분 내용 저녁 식사 후 3시간 뒤에 챈 혈당이 141이 나왔다. 어제보다 많이 낮아졌 는데 저녁을 양배추와 통밀빵으로 해서 그런 것 같다.

Pooh0153

당뇨일기8기7일자인증

날짜2024.07.29 시간:22시 05분 내용: 점심은 구내식당이용. 메뉴는 마늘종오뎅볶음 콩나물국. 저녁은 집에서 식사함. 고등어구이. 오이.운동은 캐홈챌로 대신

만보만보만보만

7월 29일(월) 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.07.29 -측정시간 : 저녁식사 후 -내용: 오늘 잠들기 전 혈당기록이에요 오늘 저녁으로 소고기 불고기 먹었네요 너무 많이 먹어서 소화가 힘들더라구요 간식으로 산도 과자 하나 먹었네요 혈당관리 간식이 독인데 이제 참아봐야겠어요 좋은 밤 되세요

멋장

당뇨일기8기7일차인증

날짜2024.07.29 시간:22시 05분 내용: 점심은 구내식당이용. 메뉴는 마늘종오뎅볶음 콩나물국. 저녁은 집에서 식사함. 고등어구이. 오이.운동은 캐홈챌로 대신함

만보만보만보만

7월29일 (월) 혈당일기 8기 2일차 인증

7월 29일 (월) 혈당측정시간 : 식후 3시간 잔치국수 햄버거 쥐포 4개 맛있게 먹고 누워있음 저녁에 간단히 먹을려고 항상 생각만 하고 그러치 못함 또 후회중 낼은 오전에 헬스장 꼭 가서 운동해야겠다

애교뭉