7/29(월요일)혈기챌8기8엘차

2024.07.29

공복혈당

전날 저녁에 삼계탕 부추초무침 감자전

운동은 만보걷기 아침에 일어나자마자 헣당측정 

헐당수치가 100입니다

운동과 식단관리  열심히 하고 있어요