'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

건기챌 20기 7일차 성공

성공인증완료

수국이

7월 30일 (화) / 혈당일기8기 8일차

- 날짜 : 2024.07.30 - 혈당측정시간 : 아침 식사 전 - 내용 : 아침 식사 전 측정한 혈당 수치입니다. 지니어트 업데이트 후부터 혈당기록부터 당뇨 관련 정보 공유까지 지니어트 앱 하나로 전부 해결할 수 있게 되어 관리가 너무 편해졌어요!

ysn

7월30일(화) 혈당일기 8기 7일차

2024년 7월30일 아침 공복혈당(118) 어제 저녁에는 콩나물,호박,고구마줄기볶음, 감자볶음등등 비빔밥해서 먹었다~ 복숭아도 반개 먹었고 여전히 공복혈당이 높다~날씨는 너무 덥지만 운동 열심히 해야겠다~

안개꽂한다발

7월 30일 혈당일기8기 7일차인증

날짜 2024년 7월30일 혈당측정시간 오전 6시 15분 아침식후 오늘 아침은 연어덮밥을 만들어 먹었다 백미보다는 현미를 사용하여 건강을 챙겼다 연어로 아침을 시작하니 속이 든든하다 오늘의 혈당은 164가 나왔다

피타

혈당일기 8기 7일차

날짜 : 2024.7.30. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 107이 나왔습니다. 어제 저녁은 제육볶음을 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다.

마고할미

혈기챌 8기 7일차인증

날짜 : 2024.07.30. (화) 맑음. 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 저녁으로 삼겹살과 단호박을 먹었다. 밤에 잠을 한숨도 못자서 아직 아침을 안먹은상태다. 혈당체크했으니 자야겠다. 오늘 혈당은 111이다.

카타리나60

7월 30일 (화)| 혈당일기 8기 6일차

-날짜: 2024.07.30 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 혼자서 혼밥을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 핫도그입니다 아침을 무엇을 먹을까 고민하다가 냉동고에서 핫도그를 발견하고는 고민의 여지없이 핫도그를 아침메뉴로 정했습니다 간단하게 핫도그 하나만 먹자니 허전해서 라면과 같이 먹었습니다

goldtrees

7월 30일 (화)| 혈당일기 8기 7일차

-날짜: 2024.7월 30일 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이후 -내용: 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 만두국입니다 개인적으로 고기만두보다는 김치만두를 좋아하는데 그동안 통 안해먹다가 오랜만에 먹으니까 맛있네요 만두국에 야채를 많이 넣고 끓여 국물도 시원하고 모처럼만에 잘 먹었습니다

뚜벅에몽

혈당일기8기7일차

아직까지 아무것도 먹지않은 공복상태 좀 어지러운거 같긴한데 심하지는 않은데 혈당이 좀 낮은편이네

복숭아사랑

7월 30일 (화) | 혈당일기 8기 5일차

날짜 : 2024.07.30. 혈당측정 시간 : 아침 식전 어제 너무 덥다고 시원한 것만 너무 마셨는지 속이 불편하네요. 오늘은 아침 거르고 가요. 너무 더워서 지치는 요즘이네요

림프님프

7월 30일 혈당일기8기 5일

7월 30일 아침공복 공복상태를 지키면서 하는데도 높은듯하지만 그래도 아직은 괜찮다하며 위로해봅니다. 오늘의 하루도 힘내서 활동시작해봐요 더우니까 물 많이 챙겨먹구요 ㅠㅠ

자몽한고미

혈당일기8기 7일차

2024.7.30.흐림 새벽에 일어나니 목이 칼칼, 목감기인가보다.코로나가 다시 돌고있다는데 설마. 스틱꿀 하나 먹고 40분 워킹하고 지인이 가지고온 로얄*벌 드링크 마시고 귀가. 혈당은 높고.절제가 힘드네

신나게살자고

2024년 7월30일 화요일 아침식사 식후 7시24분 148mg/dl

v과일천사v

2024년 7월30일 공복 화요일 6시59분 100mg/dl

v과일천사v

7/30혈당일기8기 5일차

아침식후. 측정시간 7시 30분 측정치112 아침식단: 우유한컵 삶은계란두개 덥지만 만보걷기와 캐홈챌 실천하자.

숲마을

혈당일기 8기7일차인증

7월30일7시40분 혈당치89(공복) 어제저녁8시 오리주물럭 먹은후 12시쯤 취침 아침공복에 혈당체크 89 열운동해야쥐..

얍화이팅

7월 30일 (화) 혈당일기 8기 5일차

날짜 : 2024.07.30 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 130을 넘긴건 처음이라 몹시 놀랐습니다. 어제 저녁엔 탄수화물을 거의 안 먹고 단백질 위주의 식단이었는데.. 다만 올림픽 양궁을 보며 아이스크림을 하나.. 😭 걱정가득한 아침입니다.

지구외계인

7월30일 혈당일기 8기 6일차

날짜 7월30 아침 공복혈당 헉!!!수치보고 놀랐다.공복110넘었을때도 놀랐는데...120이넘다니...충격이다 어제 낮에 먹은 초콜릿 과자의 영향일까??저녁식전 혈당은 생각보다 낮아 것도 좀 이상했는데...뭔가 발란스가 어긋나는 듯한 느낌!!반성하고 각성하자!!

돌푸

7월30일 혈기챌8기 6일차

7월30일 화요일 오늘은 식후1시간 혈당체크 했어요 가볍게 그릭요거트에 여러가지 과일 토핑해서 먹었고 실내자전거 30분 빠르게 탔습니다. 오늘도 열심히 운동 할께요

아하하하ㅋ

7월30일(화)/혈당일기 8기 8일차

날짜:2024.7.30. 혈당측정시간:아침식사 전 내용:오늘 아침 식사 전 혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 참치 김치찌게를 야채와 함께 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 테니스 복식게임 40분정도 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유를 한잔 먹었다. 저녁식사후 유산소운동 당관리에 효과가 있다.

채근담345

7월 30일 혈당일기8기 4일차인증

날짜 ㆍ7월30일 시간ㆍ 아침 5시 30분 내용 ㆍ오늘은 출근을 일찍해야해서 아침을 일찍 먹었습니다 어제 퇴근이 늦어 늦게식사해 소화도 덜된 상태라 간단하게 오이에 된장 찍어 누룽지 에 먹었습니다 식후 10분 후 측정수치입니다 어젯밤에 수치가 너무 높아 오늘 아침은 간단하 게 검소하게 먹었습니다

비포장도로자전거

모니모 7월 완출^^

모니모 기상 7월 완출로 스폐셜 젤리까지 잘 챙겼어요 모두 화이팅입니다

사랑혀니

7.30(화) 혈당 기록 챌린지 8기 7일차 인증

* 날짜 : 2024. 7.30(화) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:18) * 기록 : 105 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 수면 3시간 휘유~~ 높네 전일저녁 오리훈제구이 새벽 1시경 과자1봉지 과자때문에 높은듯 야식을 금하자

새벽을열다

7월 29일 만보 완주

벌써 7월 말이네요 바람이 안 부니 밤인데도 너무 덥네요

감사하며살자

혈당일기8기 7일차인증

아침식사후 1시간후 아침식사 두유달걀 혈당이 정상수치이다 역시 웰빙 푸드를 했더니 몸까지 가벼워진다 더더욱 열심히 해야지 살까지 빠져줘

딸기초코몽

7/29 1.5만보 달성

오늘은 날이 주말보다는 덜 더웠네요. 막판 스퍼트하여 15,000보 꾸역꾸역 채웠네요. 다들 올림픽에 관심 없다 하지만 저는 올림픽만 오면 즐거워집니다. 제가 좋아하는 종목들은 관심있게 보지만, 별 관심 없던 종목들이 좋은 성적 내면 궁금해서 경기릉 찾아보게 되더라구요. 올림픽의 순기능인 것 같아요

평송가성

7/29 오늘의 산책코스 완료

올림픽 보면서 산책 코스 막판 스퍼트 했습니다. 이번 올림픽 예상 목표보다 조기 달성했네요. 남자 양궁 결승 무결점이네요. 개최국 프랑스 잘 쐈는데 우리 선수들은 더 잘 쐈네요. 김우진 선수, 고트 급 선수인데 올림픽 갠전 메달이 아직 없어요 ㅜㅜ 이번 올림픽에서 그 염원을 이루길 바라요~

평송가성

7월 29일 혈기챌8기 3일차

오전에 일을 하느라 아침 끼니를 건너뛰었다. 점심 먹기 전 혈당은 정상. 끼니를 건너뛰는 일이 없게 잘 챙겨먹어야겠다.

마카로니

7월 29일 (월) l 혈당일기 8기 2일차

- 날짜: 2024.07.29 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 45분 (공복 2시간 이후, 취침 전) - 혈당 측정 결과: 89mg/dl - 내용: 오늘 저녁은 6시30분 정도에 먹었고, 편의점 음식을 먹었다. 7시에 스터디가 있어서 그냥 한 끼 떼운 것이다. 메뉴는 청양우삼겹삼각김밥, 육개장 사발면이었다. 그리고 후식으로 엑티비아 딸기바나나 맛으로 마셨다. 오래간만에 편의점 음식을 먹으니 맛있었다. 그래서 육개장 사발면을 국물까지 다 들이켜 마셨다. 평소에는 라면국물은 잘 안마시는데, 오늘은 유독 꿀떡꿀떡 잘 넘어갔다 ㅎㅎ 지금 이시간, 너무 배고프다. 얼른 자고 내일 아침에 삶은 계란 두 알 정도 먹고, 요거트와 아몬드도 좀 먹어야겠다.

매화나무