'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오스 라이프 7에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

7월 14일 만보 완주

장마 기간이라 하루종일 비가 오락가락해서 만보를 채워 걷기가 힘드네요

감사하며살자

7/14 2만보 달성(5km 러닝 포함)

주말은 러닝으로 마무리했습니다. 밤이지만 뛰었더니 많이 덥네요. 5km 채우려고 했는데 살짝 덜 뛰었네요~ 내일부터 다시 한주 시작이네요 ㅠㅠ 7일마다 돌아오는 시간인데 매번 왜이리 적응 안되는지 모르겠네요. 다들 첫주 시작 잘하시길~

평송가성

혈당일기7기 5일

7월14일 일요일 아침공복혈당입니다 어제 아침산책 후 아점으로 콩물 두부면을 먹고 입이 심심해서 왔다갔다하면서 자두 아몬드 과자등 좀 많이 먹었는데 혈당이 좋게 나와서 기분이 좋네요

Queen혀니

7월 14일 혈당일기7기 5일차인증

날짜 ㆍ 7월 14일 시간 ㆍ 밤 11시 내용ㆍ 오늘도 늦은 저녁을 먹었다 김치에 물말아 밥반그릇 에 먹었다 식후 혈당수치가 낮게 나와 맘이 놓인다 피곤해 자야겠다

비포장도로자전거

7/14 일 혈당일기 7기 1일

7/14 일 혈당일기 7기 1일 시간: 식사 1시간반후 오늘은 첫끼부터 밥안먹고 빵과 카이막치즈를 먹고 참치샐러드를 먹었다. 반대로 먹었어야했는데.... 역시나 혈당이 1시간반이 지났는데도 많이 떨어지지않았다 ㅠㅠ 담부턴 야채부터 먹는걸로~~

롤로레

7월 14일(일) | 혈당일기 7기 2일차

- 날짜: 2024.07.14 - 혈당측정 시간: 저녁 식사 4시간 후 - 내용: 저녁식사 4시간 후에 측정하였더니 110이 나왔다. 오늘 저녁에는 야구장에 가서 치킨과 콜라, 과자를 먹었다. 튀긴음식을 먹었지만 응원하느라 많이 움직여서 적당하게 나온 것 같다. 더웠지만 즐거운 하루였다. 내일도 파이팅

하이오

7/14 혈당일기 7기 4일차

측정시간: 아침식사 전 내용: 어제 약속때문에 술을 한잔 했는데 공복 혈당수치가 102로 나왔네요 좀내려가긴 했지만 나 자신과의 약속을 하루만에 지키지 못했지만 다시 마음잡고 식단관리를 해서 혈당 수치를 100이하로 내려야 겠다

저승사자

혈기챌 7기 2일차

날짜: 2024.07.14 혈당측정시간: 식후 2시간 내용 찹쌀, 녹두 들어간 백숙 먹었어요 초복이 다가와서 겸사겸사 먹었네요 많이 올라가네요 초복 찹쌀 닭백숙 조심하세요

sunny82

혈당일기 7기 3일차 인증

시간 : 2024년 7월 14일 저녁 식후 식사 : 오늘 가족들이 다 같이 치킨 먹자고 해서 치킨이랑 피자를 먹었다. 그래서 혈당이 좀 걱정 되었는데 생각보단 많이 오르진 않으르것 같다.

구름속하늘

7월 14일 일 혈당일기 7기 7일차

날짜: 2024.7. 14 혈당 측정 시간: 아침식사 1시간 후 내용: 아침식사로 감자샐러드와 모닝빵 3갸와 유유 1잔울 마셨고 아침운동으로 빠르게 걷기 1시간과 스트레칭 5분을 했다. 어제 저녁에 술을 먹어서 인지 혈당이 많이 높아졌다.

아름다운세상2

혈당일기 7기 5일차

날짜 : 7.14 혈당 : 96 벌써 일요일이네요 오늘은 와이프와 회에 소주한잔했어요 진솔한 이야기나누며 좋은 시간보냈네요 낼도힘내봐요 우리 건강도 챙기고 아자아자 밝은 내일(미래)를 위하여

지니업트

지니어트 혈당일기 7기, 혈당기록 4일차

저녁단식 후 혈당체크합니다 공복시간을 최대한 길게가져보려고 점심식사후 10시간은 해보았는데 자주 이렇게 해야겠다 다짐합니다

으라라라챠

7월14일(일)혈당일기7기 5일차

날 짜: 7월 14일 일요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 124mg/dL 내 용: 점심겸 저녁식사로 양배추 많이 넣은 샌드위치를 4시에 먹고 재활용도 버리고 동네산책 후 너무 더워 식욕도 없어서 안먹었다. 오늘 출출해도 간단히 과일만 먹고 자야지,,

동그라미1

혈기챌 7기 6일차

7월 14일 일요일 맑음 점심 식전혈당 162mg/dl 오전 간식으로 토마토1,꼬마사과2/4 먹은후 내려오지 않은채 점심으로 잡곡밥1삼계죽, 오징어젓갈,단호박찜1, 삶은달걀2 먹었더니, 최고혈당 230까지 올랐네.

동동이고모

7월14일(일)| 혈당일기 7기 4일차

날짜ㅡ 7월14일 측정시간ㅡ야식후 내용ㅡ오늘까지다 오늘까지만 야식하고 내일부턴 야식금지다 야식으로는 사과를 먹었다 그리고 아이스크림도 먹었다 사과도 마요네즈에 찍어 먹었다 진짜 내일부터는 안먹을거다 야식후엔 운동하기도 힘들다 내일부터 확실히하자

이효니

혈당일기 7기 2일차

7/14일 일요일 식후 6시간 6시간이 지났는데도 혈당이 공복혈당만큼은 나오지 못하네요 ... 그만큼 식사를 하고 이후 혈당 스파이크가 올라갔다는거겠죠 ? 일기 쓰면서 혈당관리 신경 쓰고 있는데 알아도 알아도 어렵네요 ㅠㅠ

귀여미수민

당뇨일기7기6일차

날짜:2024.07.14. 시간:23시23분 내용: 아침은 사발면 점심은 햄버거. 저녁은 메밀소바 저녁식사전 런닝머신1시간 캐홈챌30붓 운동함 혈당 관리에 힘쓰자

만보만보만보만

혈당일기 7기 4일차

날짜 : 7월 14일 혈당측정 시간 : 저녁 먹기전에 내용: 아침에 밖에서 콩나물국밥이랑 깍두기를 먹었다.집에와서 아이스아메리카노 한잔과 빵조금 후식으로 먹었다. 오늘 날이 너무 더워서 만보걷기를 고민했지만 그래도 만보걷기를 다녀왔다.소화가 다되고 배가 조금 고픈 상태에서 혈당측정을 했더니 생각보다 낮게 나왔다

은남매

혈당일기 7기 4일차 인증

어제랑은 다르게 오늘은 일찍 일어났어요 그래서 아침에는 바나나 먹었네요 사진은 열두시쯤에 점심먹고 2시에 잰 사진입니다. 메뉴는 야채가득 넣은 비빔국수를 먹었답니다 확실히 소면 양은 적게 하고 대신에 양배추와 양상추, 그 외 집에 샐러드용으로 구비해놓은 채소가 있어서 다 넣었더니 수치가 낮게 나온 것 같아서 만족해요

티얼그레이

7월14일_혈당일기7기_6일차

날짜_7월14일 흐림 기록시간_저녁식후1시간후 먹은음식_닭백숙+닭죽 내일 초복이라 백숙을 늦은 저녁으로 먹었다 거기까지 하고 숟가락을 내려놨어야했는데 닭죽은 또 왤캐 맛있는건지ㅜ 좀 과하다 싶을 정도로 한그릇 싹 비우고 비가내려 운동도 패쓰~ 생각나서 수치재니 헐. 후덜덜. 스쿼터라도 하고 앉아야겠다ㅜ

만캐쉬원해요

혈당일기 7일차

날짜:2024.07.14 맑음 혈당측정시간:저녁식사 3시간후 내용:잡곡밥, 닭갈비,깻잎김치,마늘잎장아찌,김치 오늘 혈기챌 마지막날이라 마지막까지 공복혈당 100 넘기지 않기 위해 저녁을 최대한으로 줄였어요 오늘 잘 마무리하게 되어 좋아요

systle10

0714 혈당일기 5일차

알로하영이

혈당일기 7기 2일차

날짜: 24.07.14. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 김치찌개를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

혈당기록 7기 6일차

날짜 2024.07.14 일요일 날씨 흐림 혈당측정시간 07:20 혈당수치 98 내용 아침식사전 공복상태입니다. 어제 저녁식사메뉴는 식당에서 소고기해장국, 무우절임, 고추로 식사했어요. 어제는 운동도 하고 저녁식사도 많이 안 먹어서 그런지 정상치 혈당이 기록되네요. 역시 철저한 식이요법이 답이네요

원신흥동농부