2024년 6월 7일 혈기챌 4기 7잏차.

2024.6.7. 금요일  날씨 : 맑음 

혈당체크시간  :  아침공복 7시 40분.

혈당치수   :   89.

 어제 오랜 만에  지인집에  놀러갔다.

꼬리 곰탕을 다렸다고  고기와  진한 

육수 를 배를 드리리며 먹었다.

후식으로  옥수수  참외 를 먹었다.

낮에 과식을 했는지 저녁은  먹지 

않고   아침 7시에  약만 먹고 공복이다 .

2시간 운동 하고 혈당은  89 정상으로 나와 

기분이 가뿐하다.