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'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

반찬은 별로 필요 없이 무생채비빔

호박죽에 그레놀라를 얹어서 먹으면 좋더라고요 반찬은 별로 필요 없이 무생채비빔 베이스는  야채볶음이요 일반 이 아닌 볶음으로 하면 맛이 좋아요  소고기미역국과  장조림 겉절이에 콩비지랑 같이 곁들기요

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뽀봉

 반찬은 별로 필요 없이  무생채비빔밥

흑미 잡곡

흑미 넣어 하니 구수하네요 을 먹었는데도 먹고싶어지네요 참고 있어요 

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마음그릇

흑미 잡곡밥

점심한끼만 회사 먹었네욤

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우블리에

점심한끼만 회사밥 먹었네욤

회덮 역시 언제나 맛있어요🥰

어제 저녁부터 세 끼 연달아서 김 싸 먹었더니 오랜만에 회덮이 먹고 싶어서 저녁에 갔어요.  오늘 사상체질에 좋은 음식으로 소양인에게는 멍게와 해삼이 좋다고 해서 2000 원 더 비싼  특 회덮으로 먹었어요. 멍게의 쌉싸름한 맛이 좋아 좋아했는데 체질에도 좋은 음식이어서 자주 찾아 먹어야겠어요.

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러브복동

회덮밥 역시 언제나 맛있어요🥰

오늘의 아침

막내 체험학습가는 날인데 요즘 점심식사를 준비 안해도 되더라구요 학부모 부담이긴 하지만^^; 도시락 준비 안해서 아침이 그리 바쁘지 않았어요. 1학기에는 준비했는데 웬지 시원섭섭한 마음이 드네요. 햄김치 볶음 먹고 씩씩하게 잘 다녀왔어요~~^^

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seabuck

오늘의 아침밥

다이어트 배달음식 맛있닭 다이어트 한식도시락 매콤곤드레 & 스팀 닭가슴살 추천합니다...^^

다이어트 배달음식 맛있닭 다이어트 한식도시락  매콤곤드레 & 스팀 닭가슴살 마늘맛 추천합니다...^^ 고추장 베이스의 곤드레 비빔장을 함께 비벼 매콤하게 즐기는 곤드레 나물과 부드러운 마늘맛 닭가슴살이 맛있어요...ㅎ 특히 볶음김치 맛이 일품입니다~~~ 총 칼로리는 360칼로리...  단백질은 19g 함유되어 있습니다...^^ 그리고 한국 식품 산업협회에서 체중조절용 조제식품으로 심의를 통과한 거라 더욱 믿고 맛나게 먹으며 다이어트 합니다~~~

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바다사랑태양

다이어트 배달음식 맛있닭 다이어트 한식도시락 매콤곤드레밥 & 스팀 닭가슴살 추천합니다...^^

즉석김 취향별로

엄마 김엔 치즈와 맛살 넣고 제 김엔 부추ㆍ당근ㆍ우엉 많이 넣고 고추다짐 넣어서 쌌어요. 겉에 참기름 바르고 통깨 뿌리니 훨씬 고소하고 맛있네요

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러브복동

즉석김밥 취향별로

충무김,참치김,라면으로 점심 해결

오늘 점심은 다양하게 메뉴 시켜서 같이 먹었어요 충무김 좋아하는데 석박지랑 오징어랑 같이 먹으니 맛있어요~  참치김, 라면도 꿀맛이네요 배 부르게 또 먹고 오후에도 힘내야죠!! 점심 맛있게 드셨죠? 오후시간도 즐겁게 보내세요~ 

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우리화이팅

충무김밥,참치김밥,라면으로 점심 해결

중국인이 알려주는 계란 볶음 꿀팁

부연설명  중화요리의 볶음알 하나하나가 붙어있으면 안되며 알에 기름을 흡수시키면서도 끈끈하지 않게 만들어야 함. 도 충분한 불로 그을려서 불향을 입혀야 하는데 을 볶을 때 웍 위로 날아오르는 알을 공중에서 불꽃이 직접 구워야 함. 그래야 여분의 기름기가 제거되어 이 눅눅해지지 않고 향기로와짐. 중화요리에서 볶음이 왜 중요하냐 하면 중국요리의 기본은 볶는 기술로 볶음을 소화하지 못한다는 건 중국요리의 기본이 모자라다는 얘기임.  볶음요리는 센 불에 빠르게 볶는 것이 관건이라 불꽃과의 승부라고도 하는데 불꽃과의 싸움에서 이겨내도 불꽃을 완전하게 지배해야 비로소 맛있는 볶음요리가 완성됨. 괜히 요리 만화에서 볶음으로 승부 보는 게 아님.

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야고

중국인이 알려주는 계란 볶음밥 꿀팁

아침 인증

어제 실컷 못 먹어서 오늘 아침도 김 싸서 엄마 한 줄에서 꽁지랑 두 개 못 드시고 저도 한 줄싸서 먹었어요. 아침 인증도 했어요

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러브복동

아침밥 인증

해두고가요 🥰👍

읏짜 나가기전에 도 미리해둡니다~~💕 오늘은 새 으로 애들이랑 먹을수 있겠네용 ㅎㅎㅎㅎ 물이 좀 많은거같은데 일단 그냥 고고해용!

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자스민꽃

밥 해두고가요 🥰👍

유부초

아침에 일찍 일어나서 유부 초 만들었어요. 을 미리 예약 해 놓고 자서 그나마 수월하게 만들었네요 . 한입에 먹기 편해서 좋아요

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로블ㅎ

유부초밥

저녁으로 불고기 새송이버섯

오늘저녁으로 느타리벗넣은불고기와 새송이 버섯을 했습니다   둘다 단백한 맛이 좋습니다

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알비나2

저녁으로 불고기 새송이버섯밥

친구가 계속 을 얻어 먹는데 밉지 않음

어디가서도 사랑받을 타입 ㅋ ㅋ 사람 자체가 싫어할수없게 만드는 사람이 있음  엄청난 재능이고 매력이라고 생각함

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야고

친구가 계속 밥을 얻어 먹는데 밉지 않음

저녁에 김 쌌어요

시댁에서 얻어 온 부추도 있고 우엉도 조림해 놓은 거 있어서 당근 볶고 계란지단 만들고 어묵 볶고 부추 데쳐 참기름ㆍ소금에 무쳐서 김 쌌어요

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러브복동

저녁에 김밥 쌌어요

편의점 김

저녁에는 간단히 편의점 김으로 해결 했어요. 차리기 귀찮을때 간단히 먹기에 좋아요 맛은 김 집 보다는 확실히 덜 하네요

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로블ㅎ

편의점 김밥

오늘의 아침

오늘은 콩마물국, 두부부침, 굴비 준비했어요 굴비 어머님께서 주신건데 한번 구워진거구 가시도 제거 되어 있어서 준비하기 넘 편했어요. 아이들 다 잘먹고 등교했습니다^^ 오늘도 건강하고 행복한 하루되세

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seabuck

오늘의 아침밥

괭이

간과 피부에 좋은 괭이

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미주장

괭이밥 풀

10/16수 아침, 김(계란 고기 치즈)

조카들 운동회날이라고 언니가 1줄 만들어줬어요 급식한다고 들었는데 기분내라고 아침을 김으로 한 걹까요🤔? 단백질 많이! 라는 제 주문에 따라 계란 고기 엄청 넣어줬어요!

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더달달

10/16수 아침, 김밥(계란 고기 치즈)

아침 인증~~

오늘 아침에도 아침 인증 잘 했어요 계란 볶음 했네요

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꼼꼼엄마

아침밥 인증~~

아침중석,,

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64박옥련

아침중석밥,,

아침먹기

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남춘자

아침밥먹기

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남산골선비

초밥

저녁은 집

으로 냉장고에서 총각김치 꺼내 김. 오뎅무국에 먹었어요  기름기가 없어 배가 허전하긴해요

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마음그릇

저녁은 집밥

콩나물국 먹고 왔어요

직장과 공부로 바쁜 아이들이 있어서  저녁 준비가 망설여집니다. 퇴근한 남편과 저녁은 외식으로 결정하고 시원한 콩나물국 한 그릇으로  편안한 저녁시간 보내고 왔어요.   남이 해 주는 은 왜 이리  맛있을까요? 편히 앉아서 상 받아 먹어서 일까요.

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정수기지안맘

콩나물국밥 먹고 왔어요

저녁은 된장찌개 & 😁

저눈 전에 시켜먹었던 된장찌개 에다가 넣어서 된장 해서 먹어봅니다 🤭🤭 은 한그릇만 넣었는데도ㅠ 양이 너무 많은듯 싶은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 양조절 실패지만 그래도 맛날거같아요^^

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자스민꽃

저녁은 된장찌개 & 밥😁

오늘의 아침~

오늘 콩나물국 끓였어요 막내는 김치 넣는거 좋아하는데 큰애가 매운걸 싫어해서 오늘은 맑게 끓였습니다. 이제 점심 때도 지나고 곧 저녁 차려야 될 시간이네요~~^^ 오늘도 즐거운 하루되세요~~^^!

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seabuck

오늘의 아침밥~

다이어트 배달음식 키토계란야채김

이 너무 먹고 싶을 때 배달해서 먹는 키토계란야채김 다이어트 식단으로 좋아요. 계란이 많아서 든든하면서 단백질 섭취에 좋고 팬에 기름 두룬 당근 볶은 것도 듬뿍 들어있어 너무 건강식스로 좋아요. 당근은 지용성비타민이라 기름에 볶아야 흡수도 잘 돼요. 짜지 않으면서 담백하니 한끼 식사로 딱이에요. 간편하게 주문해서 먹는 다이어트 김으로 키토계란야채김 추천해요. 너무 맛있어요. 또 먹고 싶어요. 건강을 위해 잘 챙겨먹어요.

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행복한집2

다이어트 배달음식 키토계란야채김밥

아침먹자 삼식이 챌린지

잊지않고 삼식이 챌린지 상품권 하나 타보겠다고 열심히해서 15일 완주했는데 인증샷 승인이 너무 늦네요. 나름 일찍 인증했다 생각했는데 저보다 부지런하신 분들이 많아 놀랐어요. 챌린지 역시 재미있네요.

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우화맘

아침밥먹자 삼식이 챌린지

아침먹기

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남춘자

아침밥먹기

아점으로 회사 먹었는데 꿀맛^^

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우블리에

아점으로 회사밥 먹었는데 꿀맛^^

호박된장찌개에 먹어요

댄스하고 오니 늦은저녁 허기져서 호박된장찌개에 먹었어요

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마음그릇

호박된장찌개에 밥먹어요

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