쩡♡
다양한 잡곡들을 넣어 건강하게 밥 지으셨네요.뜨끈한 잡곡 밥에 겉절이 하나면 뚝딱이죠.하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
바로 밥짓어서 먹는 밥이 꿀맛 이네요. 늘보리,완두콩,렌틸,루피니빈,조 넣어서 오늘한 겉절이랑 맛나게 먹었네요.늘보리는 포만감을 주어 식사량조절에 용이해 다이어트,면역력증진,셀레늄이풍부 하다고 하네요. 찰보리는 점성이강하고 철분이 식이섬유가. 풍부. 같은 보리지만 차이가 있네요. 늘보리는 다양한요리에 활용된다고. 스프나샐러드에적합하다고 하네요
다양한 잡곡들을 넣어 건강하게 밥 지으셨네요.뜨끈한 잡곡 밥에 겉절이 하나면 뚝딱이죠.하루 마무리 잘하시고 편안한 밤 되세요.
건강한 잡곡에 맛있게 담근 김치만 있어도 뚝딱 한그릇 할 수 있겠어요 저도 늘보리 미리 해두고 밥지을때 조금씩 넣어요.. 샐러드에 넣어도 잘 어울리더라구요
바로 지어 겉절이와 한입 넘 맛나겠어요 저도 늘 잡곡밥 먹고 있어요 좋은 하루 보내세요 ~
김치가엄청맛잇어보이네요! 건강한잡곡밥 좋지요
다이어트,면역력증진,셀레늄이 풍부한 늘보리밥에 입맛을 살려주는 김치 앉어 맛있게 드셨네요.