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'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

고기뜸뿍 짜장덮

오랜만에 짜장 덮~ 아들 좋아하는 고기 듬뿍 넣고 볶다가 감자 양파 넣어  같이 볶아 따장 넣어 한번 고기기름 나온것에 달달달 볶아내고... 참소라 숙회 썰고 청양고추 송송 호박 넣고 한번 더 익혀주고 물 넣고 끓여내면  아~~ 맛난 짜장 덮이 완성 아드님 두그릇 완!!! ^^

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목표사십구

고기뜸뿍 짜장덮밥

돈이 없어 을 먹지 못하는 아이

- 수급자인 가정을 위해 - 돈이 없어 을 먹지 않은 아이에게 계란을 사다 삶아주고  라면이라도 먹으라고 끓여주고 왔네요 돌봄활동으로 을 먹지 못하는 아동들에게 급식을  제공하는 활동을 하고 있는데  오늘은 계란 한판을 집에 넣어주고 왔답니다. 

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로니엄마

돈이 없어 밥을 먹지 못하는 아이

볶음

저녁에는 짜장소스랑 볶음이랑 같이 세트로 들어 있는 걸로 간단히 해결 했어요  냉동실에 냉동 볶음은 필수 네요

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로블ㅎ

볶음밥

10/23(수)오늘은 혼(김/순대)

갑자기 야근이라는 냠표니~~ 그래서 집에 오는길에 꼬마김(멸치) 순대 포장해와서 혼하고 있지요~~^^ 맛있네요~~ㅎㅎ저녁 맛있게 드세요~

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냥식집사

10/23(수)오늘은 혼밥(김밥/순대)

아침 점심 회사 직원식당 으로 ~

(아침) (점심) 둘중에 어떤 식단이 나아 보이나염?^^

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우블리에

아침 점심 회사 직원식당 밥으로 ~

아침챌린지 14일하면 1064캐시네요!

그동안 완주한 적이 없어서... 관심도 없었지만!! 이번에 완주했거든요☺️💕 천캐시는 받군요!

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더달달

아침밥챌린지 14일하면 1064캐시네요!

오늘의 아침~

오늘 첫째랑 둘째랑 먹는게 달라요^^ 첫째는 빵 좋아하고 둘째는 좋아해서 좋아하는 걸로 차려줬어요 미역국은 어젯밤에 끓여 놓은 바지락 미역국이에요 오늘도 건강한 하루되세요~~^^!

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오늘의 아침밥~

현비 잡곡

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남산골선비

현비 잡곡밥

점심은 게살볶음이요.

원래 비빔국수 먹으려고했는데 식당이 쉬는날도 아닌데 문을 닫았네요. 아쉬운대로 근처에서  볶음 먹었어요

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앵두정원

점심은 게살볶음밥이요.

비빔

점심으로 간단하게 비빔 먹어요  집에 있는 두세 가지 나물 넣고 비벼 먹으니 맛있네요 

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감사하며살자

비빔밥

점심은 비빔 먹었어요

오늘 점심메뉴는 비빔이네요 은 쪼끔만 하고 계란후라이 두개,야채 듬뿍해서 맛있게 먹었네요 고추장을 쪼끔 마니 해서 짜긴 했는데 그래두 맛있었어요

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주니엄마

점심은 비빔밥 먹었어요

아침

오늘은 식구들이 좋아하는 김입니다 제가 당근 좋아해서 듬뿍 넣어봤어요 아침부터 바빴지만 식구들 맛있다는 한마디에 피로가 싹 달아납니다 모두 아침 드셨겠죠? 오늘도 화이팅입니다

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쉬림프

아침밥

아침먹기

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남춘자

아침밥먹기

잡곡

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남산골선비

잡곡밥

칼로리 적고 건강챙기는

날마다 건강을 챙기고 좋은것 찾아다는것이 일상이 되었다  오늘도재래시장 다니면서 여기 저기 기웃거리면서 건강식을 찾는다 좋은 먹거리 골라 먹어면서 건강시키면서 가족에게도 주위에도 피해주지 않아야 겠죠

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사랑합니다4

칼로리 적고 건강챙기는 밥상

불고기유부초

불고기 넣어 유부초 만들었어요 유부초 맛이 업된거 같아요 ~

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애플짱

불고기유부초밥

볶음 구매

급할때 먹기 좋은 볶음도 구매 했네요  안에 짜장 소스가 들어 있어서 중국집에서 먹는 느낌일것 같아요 냉동실 필수 식량이네요

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로블ㅎ

볶음밥 구매

치즈알

저녁은 트레이더스 푸드코트에서 치즈알 주문해서 먹었어요  신 메뉴라고 하는데 치즈가 많이 들어가서 맛있게 먹었어요

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로블ㅎ

치즈알밥

저녁식사는 혼자 집으로 먹어요  냉장고에서 있는 반찬 꺼내 먹었어요 

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마음그릇

집밥

점심 직원식당에서 부추소고기돌솥

자비명상 수업 끝나고 모처럼 만나 언니랑 또 거기서 만난 분이랑  병원 직원식당에서 점심 사먹었어요 오늘메뉴는 부추소고기버터돌솥 입니다. 반찬으로 김치전과 무미역무침, 계란국 나오네요. 샐러드랑 김치는 가져오는 건데  김치는 아무도 갖고 오지 않았답니다.ㅋㅋ 우선 샐러드 두접시부터 견과류 조금 뿌려서 먹고 먹으려는데 아예 돌솥으로 나와 을 덜 수가 없었어요. 원래 은 반 그릇만 먹는데...그래서 비빔장도 넣지 않고 버터도 넣지 않고(부추랑 양념된 고기만으로도 충분히 간이 되더라구요) 싹싹 비벼서 고기 부추 위주로 먹고 은 4분의 3 남겼네요. 그래도 김치전과 미역무침, 계란국의 계란도 건져먹었죠.  사실 아침을 샐러드와 빵으로 잔뜩 먹어서 별로 배고프진 않았는데 모처럼 만난 언니가 워낙 먹고 가는 걸 좋아해서 저도 맞춰주려고 간 거라 오늘은 을 좀 작게 먹을 수 있었네요. 그래서 생각보단 좀  먹었답니다 오늘 음식이 워낙 맛있었거든요.

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성실한라떼누나

점심 직원식당에서 부추소고기돌솥밥

아침먹기

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남춘자

아침밥먹기

저녁 낙지 볶음~

월욜 저녁으로 낙지 볶음 먹었어요 매콤하니 양념해서 먹었네요 김에 싸서 먹어도 맛이 아주 끝내주지요 아시지요??

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제벌

저녁 낙지 볶음밥~

저녁은 모임있어 뷔페 먹어요 초 위주로 먹었어요

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마음그릇

초밥

아침 먹기 오늘 포인트받기 검식마쳤나보네요.

검식마쳤는지 오늘 떴네요.

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로니엄마

아침밥 먹기 오늘 포인트받기 검식마쳤나보네요.

저녁

날이.추워서 오늘은 된장찌개룰 끓여서 먹었네요

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로니엄마

저녁밥상

닭가슴살 볶음

닭긴슴살로 볶음했어요 계란 스크램블에 오이와 병아리콩도 넣었습니다  은 적걱하고 포만감은 큽니다  마지막에 참기름 깨소금 올려주면 완성

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알비나2

닭가슴살 볶음밥

오늘의 아침~

이 애매하게 남아서 아이들 볶음 만들어줬어요. 오늘은 첫째 동복 다 꺼내서 와이셔츠는 빨고 자켓은 드라이 맡기고  본격적으로 동절기 준비하려 합니다. 쌀쌀해진 날씨에 건강관리 잘 하시고 오늘도 즐거운 하루되세요~~^^!!

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seabuck

오늘의 아침밥~

이 노란색? 아침 7개

오랫만에 먹어서 7개가 아쉽네요 어제 저녁에 남겨둔것으로  아침챙기죠~~ 울금가루 넣었더니 노란색 이쁘죠 조만간 또 만들어야 겠네요 매일 먹어도 맛난 김이네요

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뽀봉

김밥이 노란색?  아침  7개

매일아침먹기

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남춘자

매일아침밥먹기

해초 꼬막비빔 한 그릇하세요.

점심은 며느리와 함께 해초꼬막비빔 한 그릇으로 하네요. 해초와《꼬시래기.미역》꼬막에 야채와 흑미으로 비벼 먹었어요. ※해초의 효능  ㆍ다이어트 ㅡ열량이 매우 낮고 포만감을 줍니다. ㆍ비만 예방 ㆍ태아 두뇌 발달  촉진ㅡ엽산 칼륨이 풍부해 임신 초기 산모들이 먹으면 좋은 식품입니다. ㆍ칼슘.철분.무기질이 풍부하네요  ※꼬막의 효능  ㆍ심혈관 질환  예방 ㆍ간 건강 ㆍ빈혈 개선 및 예방 해초와 꼬막 영양 덩어리죠.

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정수기지안맘

해초 꼬막비빔밥 한 그릇하세요.

교촌콤보와 참치김

캐시로 교촌 콤보 테이크아웃하고 참치김 2줄 싸서 저녁 먹었어요.

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러브복동

교촌콤보와 참치김밥

저녁으로 초~

아이들 초 먹는다 해서 홈플 들려서 간단히 사왔어요 국도 끓여놓고 반찬도 해놔서 초 잘 안먹는 저는  옆에서 구경하며 먹었습니다~^^ 장보고 돌아오는 길이 꽤 쌀쌀 하더라구요 감기 조심하시고 편안한 저녁되세요^^!!

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seabuck

저녁으로 초밥~

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