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'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘은 아침 ❌️

오늘 아침은 대신 야채랑 모닝빵 샐러드를 먹어봅니다~^^ 신랑 출근시키고 나니 남은 모닝빵이 있어서 먹어봅니다~^^ 어머님 하고 신랑이 아침을 항상 을 먹다보니  저도 을 먹는데요~^^ 오늘은 저만의 특식이였네요~^^ 모두 아침 챙겨드시고 활기찬 하루 시작하세요~^^

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나쁜엄마

오늘은 아침밥 ❌️

아침은 주먹 ✊️

아이들 아침 챙겨요

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호림짱

아침은 주먹밥 ✊️

[편스토랑 어남선생] 연어초 따라하기

연어 초을 만들고 싶어서 레시피를 찾다가 편스토랑 어남선생의 레시피를 따라해봤어요! 연어는 초하기 좋은 가운데 부위로 구매하구요. 살짝 얼렸다가 사선으로 넓게 썰어줍니다. 하얀 쌀에 설탕 : 물 : 식초       1 : 2 : 3 맛소금으로 간 맞추구요. 숟가락 2개로 모양 잡아서 만들었어요^^ 양파 채썰어 얹고 마요네즈 3T + 올리고당 0.5T + 설탕 0.5T 소스 살포시 얹으면 더 부드럽고 맛있어요!

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조인순

[편스토랑 어남선생] 연어초밥 따라하기

점심이 순두부덮

요즘 인스타 음식 보구 따라하기 잼나네요. 다행이 아들이 맛있다고 먹어주더라구요

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미르윤

점심이 순두부덮밥

유부초

저녁에 볶음 간단하게 만들어서 유부초 해먹었어요  저는 볶음으로 유부초 만드는게 더 맛있더라고요

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agnes0117

유부초밥

저녁식사- 양배추 볶음!

날이 더워서, 간단하게 야채들도 볶음 해먹었습니다 ~

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숲속의나무

저녁식사- 양배추 볶음밥!

입맛돋는 열무비빔

위에 상추올리고 열무김치 올리고~~ 고추장에 참기름 쭈욱~ 깨톡톡~ 쉐킷쉐킷~ 쨘!!!! 도둑이네요 ㅎㅎ 열무김치는 헬시딜에서 샀어영 오우야~집에서 한것보다 맛있어요 주말엔 열무국수 해먹어야겠어엿!!!

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나는무너

입맛돋는 열무비빔밥 ♡

점심 집에서 샐러드와 집

11시 반쯩에 들어와서 2시 때 또 수업이 있어서 나가야 되기 때문에 얼른 준비해 먹었답니다. 아침에는 그 샐러드만 먹고 나가는 거라 양이 많았지만 점심은 도 먹을 거니까 알맞게 담아 샐러드 만들었네요. 그래도 자두는 통으로 2개는 담았네요. 아침에는 생채소만 있었는데 점심 샐러드에는 팽이버섯파프리카볶음도 좀 넣고 그릭 요거트도 추가했네요. 그거 먹고 잡곡 조금 덜어놓고 데워서 두부전3개에 돼지고추조림과 같이 상추쌈 먹었어요 아침 산책이 아침 먹고 움직였더니 생각보다 해가 떠 있을 때 나가가지고 삼청동 갔을 때가 벌써 10시 반쯤 됐었거든요. 북촌가서 뭐 맛있는 빵 먹을려고 생각은 했는데 너무 덥고 해가 쨍쨍 비칠 것 같아서 마음 고쳐 먹고 왔던 길 바로 다시 돌아가서 얼른 집에 갔네요. 이러다 우리 라떼랑 나랑 더위 먹을 거 같아서요. 산길로 왔다고 그래도 아무래도 햇빛을 전혀 피할수는 없어서 아파트까지 오니까 라떼가 좀 힘들어하는 것 같죠? 빨리 온게 그나마 다행이라니까요😅

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성실한라떼누나

점심 집에서 샐러드와 집밥

다이어트엔 휴미건 맛없다 환~~

다이어트할때 제일 힘든건 식욕이 많이 생긴다는거에요 운동은 힘들어도 어찌 해보겠는데 다이어트한다고하면 평소에 좋아하지 않는것도 다 맛있어보이고 먹고 싶더라구요 그래서 전 식욕을 억제해줄수 있는 휴미건의 맛없다환을 3개월  복용했어요 환이다보니 그냥 물이랑 같이 섭취해주면 되는데 전 먹는데 목에 자꾸 걸리더라구요ㅜㅜ 식단관리를 따로 하지는않고 간식은 자제하고 환복용하고 운동만 했는데도 확실히 입맛이 없어지니 붓기도 가라앉고 살 도 정리되는 느낌이더라구요 이제는 탄력받아서 환을 계속 복용하고 있지는 않치만 초창기에는 도움이 많이 되는것 같아요

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지도

다이어트엔 휴미건 밥맛없다 환~~

6/26(수)오이 크래미🥒오이들깨무침

🥒오이를 이용한 요리🥒 오늘도 아삭한 오이로 맛있는 점심 만들어 먹어요~~🤤🤤 점심 맛있게 드세요~~ <오이크래미> 오이 속을 파내고  을 넣고 크래미를 마요네즈에 무쳐서 오려주면 끝! <오이들깨무침> 오이를 얇게 썰고 소금에 절여 물을 짜내고 들깨가루 들기름, 다진마늘 넣고 조물조물 끝!

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냥식집사

6/26(수)오이 크래미밥🥒오이들깨무침

💣...김

진짜 다 터져버림 ㅋㅋㅋ 과한 욕심 ㅠㅠ

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아쟈아쟈

💣...김밥

100분 운동후

어제 남은걸로 후딱 먹음

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야고

100분 운동후 밥

아침 차려요^^

오늘은 마늘 양념 닭불고기와 어묵국끓였어요 김을 꺼냈는데 벌써 눅눅해지네요^^; 이렇게 먹고 아이들 등교 하려합니다 끼니 잘 챙기시고 건강한 하루되세요~~!

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seabuck

아침밥 차려요^^

잡곡먹자

잡곡 먹으려고 잡곡들을 씻어서 불릴려고 합니다. 잡곡이 이젠 맛있어집니다.

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당근먹기

잡곡밥먹자

제육쌈

오늘 점심은 제육쌈 먹었어요 쌈을 듬뿍 싸서 먹으니 은 두 숟가락정도만 먹었네요 오늘 점심은 일단 식단관리에 나름 성공했네요^^

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agnes0117

제육쌈밥

아침

아이들은 스팸김치 볶음해줬어요 너무 짤까봐 김치는 씻어서 종종 썰어 볶아줬습니다. 그리고 오늘도  저는 샐러드 먹어요^^ 오늘은 닭다리살 크런치에요. 매운 불고기 맛 이에요 샐러드 소스는 그릭 요거트구요  오늘도 건강한 하루되세요^^

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seabuck

아침밥

계란 듬뿍 김

계란 당근라페 절인 오이 넣고 치즈로 마무리 후무스 차지키소스 샐러드 오늘의 아침~~~♡♡

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아쟈아쟈

계란 듬뿍 김밥

곤약보리우엉

우엉 맛있어요

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보이윤

곤약보리우엉밥

제육김^^

6월인데도 넘 덥네요 ㅠ 더 더워지기 전에 김싸서 소풍가요~ 몸에 안 좋은 햄이나 맛살 같은건 빼구.. 고기랑 상추만 넣었는데.. 맛이 괜찮더라구요^^

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랄라러랄

제육김밥^^

오늘 저녁은 집김 (이게 최선이니??)

세상에서 김마는게 젤 어려운여자입니다 ㅋㅋㅋ 오늘 그래도 최선을 다한거예요 ^^;; 뭔가 어설프지만 맛은 있어요^^;;; 김김 캐시딜에서 세일할때 샀는데 당분간 김만 먹어야할거같아요 ㅋㅋ

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나는무너

오늘 저녁은 집김밥 (이게 최선이니??)

엄마위해 솥

엄마 드리려고 콩넣고 솥합니다ㅋ 누룽지까지 숭늉 해드릴게요 ㅋ

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담율로

엄마위해 솥밥

입맛 사로잡은 비빔

점심식사로 비빔  먹었는데 갖가지  채소가 들어 있어서  건강한 한끼 네요 

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차칸청춘

입맛 사로잡은 비빔밥

80일 만의 혼

엄마가 오늘 부터 주간보호센터에 가셔서 저희 집에 오신 지 거의 80일 만에 점심은 혼자서 먹었어요. 거기 음식이 입에 맞으실 지 걱정도 되고 늘 같이 먹다가 혼자 먹으니 편하면서도 허전하네요. 저녁도 드시고 6시 20분에 오실 수도 있지만 첨부터 너무 힘드실까봐 저녁 안 드시고 4시 30분에 오시기로 했어요.

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러브복동

80일 만의 혼밥

김치볶음

계란이 없어서 조금 아쉬운 김치볶음이지만 그래도 딸 덕분에 볶음 맛있게 먹었네요.

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루시안

김치볶음밥

청설모 맘마 주고 왔어요

 늘 배가 홀쭉한 친구들이네요~  배고플까봐 한곳에 두면 와서 집어가요 ^^  비싸서 저도 못먹는 잦도 함께 줬어요 

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껌씹는여우

 청설모 맘마 밥주고 왔어요

점심

어머님께서 기운내라고 장어탕 꿇여주셨어요 꽁꽁 얼려서 보내주셨는데 먹을때 숙주나물만 넣으라고 해서 시키는대로 해서 먹었습니다. 방아잎이란 게 들어갔다고 하셨는데 맛이 참 독특했습니다^^; 한그릇 뚝딱하고 감사히 잘먹었다고 말씀드렸어요  모두 맛저되시고 건강한 하루되세요~~

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seabuck

점심밥

아침

아이들은 차려주고  저는 샐러드 먹어요^^ 지난반에 산 닭가슴살 큐브에요 불고기 맛이라 괜찮더라구요 샐러드 소스는 그릭 요거트에요~ 오늘도 건강한 하루되세요^^

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seabuck

아침밥

갓지은

따뜻한 갓지은 이에요 이 맛나면 많은 반찬도 필요없죠ㅎ

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애플짱

갓지은밥

김치볶음 먹어요^^

김치볶음 먹었어요 열무김치 송송썰어서 볶았는데 맛있어요^^

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이닝지아

김치볶음밥 먹어요^^

볶음

요즘 볶음 한 봉지는 양이 적어요. 두개는 많고 1개 반 정도가 1인분 양 인것 같아요.  아점으로 볶음 먹을려고 볶았어요

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로블ㅎ

볶음밥

애완 돈돈이 주기

돈돈이 참 복스럽게 먹네요 ㅎ 좋겠다 ㅋㅋ 난 일찍 양치하고 지금 배에 요동치는데 ㅋ

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우리화이팅

애완 돈돈이 밥 주기

오이 비빔

간단하게 오이랑 김치 넣어서 비벼먹었어요 그런데도 맛있어요

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당근먹기

오이 비빔밥

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