💙흰쌀밥을 전혀 안먹고 있어요

🍚쌀밥 너무 좋아하는 거의 탄수 쟁이 였었는데흰 쌀밥을 전혀 안먹은지 거의 1주일이 다 되어 가고 있어요

혈당이 조금 내려갔을까요 오늘도 흰 쌀밥을 전혀 한 숟가락도 먹지 않았고 부침개, 샐러드, 달걀, 시리얼로만 먹었어요~👍

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지금 샐러드를 주제로 7.6만명이 이야기 중

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지금 혈당 수치를 주제로 13.6만명이 이야기 중

댓글2
  • 레몬그린
    BEST
    잡곡으로 먹으면 좋다고 하지요
    밥을 꼭꼭 씹고 야채도 많이 드세요
  • 마음그릇
    BEST
    부침개, 시리얼은 좀 줄이고 
    잡곡밥으로 식사해보세요