'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 배에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘의 뉴스 (양배추 너~어)

사과와 배가 뛰니 양배추 가격도 뛰네 우리 월급만 제자리걸음 우짜노 ㅠㅠ

빠담소리

토스 재물운 2배날 10원

토스 재물운 2배날 10원 받았어요 신나네요~ 오늘도 잘 챙겼땁니다 즐거운하루되세요

이닝지아

또띠아 양배추 토스트

아침에 만든 양배추를 이용한 또띠아 토스트랍니다 계란물 풀어서 잘게썬 양배추와 당근 양파 소세지.치즈 약간넣고 밥도 한숟가락 정도 넣어 구웠어요. 간단 든든 첨심식사로 좋네요

지앤혁

양배추라페 3번째 만듬

오늘 아침 샐러드에 마지막 양배추라페 조금 남은 거 다 넣고 또 땡이었답니다. 양배추는 벌써 2~3일 전의 사놨거든요. 큰맘먹고 밥먹으면 바로 양배추라페 시작했습니다. 체칼과 칼로 썰고 식초 10분 담가야 되고 소금도 10분 절여야 되서 밥 먹으면서 중간중간 했어요. 오늘 양배추 반통은 1200g이나 되더라고요. 그래서 오늘은 양배추만 넣으려구요. 식초로 담갔다 씻어서 물기를 뺀 양배추에 1.5T 소금으로 절이고 오늘소스 올리브오일 6T 레몬즙 4T 홀그레인머스타드 4T 알룰로스 2T(알룰로스1.5T+꿀0.5T: 알룰로스가 똑 떨어진 거 있죠. 그래서 큰맘 먹고 꿀을 추가해봤어요.) 이소스를 10분 절인 양배추를 손으로 꽉 짜서 거기다 섞었어요. 오늘은 맛보니 그렇게 많이 짠 거 같지 않아서 당근도 안 넣고 완전히 양배추만 넣어서 라페 마무리 했어요😁 이렇게 제법 큰 통에도 거의 차고 반찬통에서 가득 담아 놓아 좋네요. 오늘 점심에 당장 닭가슴살 통밀빵 샌드위치에 양배추라페에 넣어서 먹을려구요. ㅎㅎ

성실한라떼누나

배운대로 칼슘.마그네슘은 저녁에

낮에 먹는것과 밤에 먹는것 구분 복용

야고

현재 사건반장에 나오는 인기 S여배우 학교폭력 의혹

송하윤 폭력은 당하는 입장에서 평생 못 잊죠

야고

제일 좋아하는 배우 키아누 리브즈.어머니 사진

엄마가 미인 엄마가 결혼이혼을 반복해서 이부형제들 줄줄이 여동생은 불치병으로 평생을 고생 리브스가 극진히 돌봐서 지금은 나아진걸로 결혼하려던 약혼녀랑 아이가 생겼는데 그 아이잃고 서로 고통속에 헤어지자마자 사랑했던 여인 죽고 아버지는 중국계 하와이인인데 감옥에서 실종 삶을 포기하지 않고 끝까지 살아내고 있는 예술가 나의 최애 배우 ㅋ

야고

배운대로 비타민 D는 낮에

낮디 밤칼

야고

양배추

저는 생채보다는 찜이 맘에 드네요ㅎ

오늘도화이팅요

ㅋㅋㅋ진짜 로켓배송이네요

가능할까욬ㅋㅋㅋㅋ;; 저는 그냥 쿠팡 로켓배송쓸게욬ㅋㅋㅋ

구룸구룸

배만 나와요 ㅠ

배만 너무 나왔어요ㅠㅠ 운동은 하기 싫고 ㅠㅠ 요즘 생각없이 먹었더니 다 배로만 갔나봐요 가슴으로도 좀 가지 ㅎㅎ

SKY0118

남일우 배우님 별세하셨네요

좋은 배우분이셨는데.. 삼가 고인의 명복을 빕니다

구룸구룸

제로리 배블리 다이어트 쉐이크 초코맛

안녕하세요? 제로리 배블리 다이어트 쉐이크 초코맛 추천합니다. 단백질쉐이크 맛 없어서 먹기 힘들죠. 초코 좋아하는 초딩 입맛 여러분께 딱입니다. 맛있는 단백질 쉐이크로 단백질 보충합시다. 추천합니다.

아핫

배민마트 배송^^

배민마트 신규이용시 한달 무료배송^^ 완전 무료는 아니고 만오천원 이상 사용해야해요 저녁에 떡볶이 해먹으려고 시키면서 금액 맞추느라 통살치킨도 시켰어요 40분 만에 배송해주니 좋긴한데..... 무료배송 끝나면 4만원이상 사야 무료배송이니.. 고민해볼거 같네요

당근쥬스쪼아

꽈배기

맛이 있어 보이는 꽈배기 유명한 집은 아니지만 잘 만드는것 같고 먹음직 스러워서 사봤는데 맛있어요

차칸청춘

따님 👩‍❤️‍👩 뿌링클 배달완료

따님 👩‍❤️‍👩 뿌링클 배달완료😊 바로 방에서 신속히 나와서 장갑을 챙기네요 먹을준비하고 기다렸나봐요. 콜라 톡!! 따서 먹어도 이젠 안말려요 . 🥤

레몬그린

배달음식 도시락

heracchang

배고파서 🥚🥚

구운계란 2개 먹고 출발합니다. 대중교통 1시간 30분 걸리네요.

루시안

네이버 배너 벚꽃

네이버 들어가니 벚꽃이 팡팡 터져요 어제는 개나리가 흩날렸던 것 같은데. 내일도 네이버에 새로운 꽃이 피려나요 봄꽃하면 생각나는 꽃들이 또 뭐가 있지요?

파란여름

스텐 냄비 청소하는거 배움

오 이런 방법이 있다니 !!!!

야고

시원한 배

후식으로 시원하고 아삭한 배 먹어요

괜찮아70

재물운 3배인날

금요일 3배

뽀봉

아침 식사 대용 배블리 다이어트 단백질쉐이크

끼니를 거르지 말아야겠다는 생각이 들었어요.그래서 간편식으로 혼자 차려 먹기에도 번거롭지 않으면서 아침 식사 대용으로 든든하게 먹을 수 있는 배블리 단백질쉐이크를 먹기 시작했죠. 마이어트 배블리 단백질쉐이크는 곡물맛/초코맛 두 가지 맛으로 저는 평소에도 초코맛은 잘 안먹게 되는 거 같아 손이 안가는데 곡물맛은 너무 좋았어요. 17가지 혼합 곡물을 첨가해서 미숫가루 같은 고소한 맛이 부담스럽지도 않고 정말 아침식사 대용으로 적당한 포만감을 들거든요. 우유200ml에 2스푼을 넣고 잘 섞어서 먹기만 하면 되니까 아주 간단해서 먹기도 편해요. 아침 차리기 귀찮고 식단 관리의 필요성도 느꼈다면 간편식으로 편한 마이어트 배블리 곡물 맛 추천합니다.

윤성맘

효과 2배 좋은 영양제별 시간

괜찮아70

배고픈 밤

아까 치킨을 시켜먹을 걸 그랬어요 ㅠ_ㅠ 치킨 대신 오이를 아작아작 씹어먹어요 다들 한밤중 배고프실 때는 어떻게 하시나요?

파란여름

수육에 두부쌈장 얹어 배추쌈 와앙

이렇게 또 저녁에 과식합니다. 그래도 맛있으니 0칼로리 ㅎㅎ

쨋든럽

저녁 배고파서 5시에 푸짐하게(밥은 반그릇😅)

라떼랑 애견카페 가서 거기서 치즈 토마토 바게트를 먹고 다시 걸어서 집으로 돌아오다가 가게에서 꽃배달이 있다고 해서 꽃가게 가서 배달해주고 집에 돌아왔더니 저도 너무 지쳐버렸어요. 하지만 라떼가 비 맞고 애견 놀이터에서 놀았으니 오늘 목욕을 시켜줬거든요. 라떼 목욕시키고 나까지 샤워하고 나니까 정말 배가 너~~무 고팠어요🤣 나 혼자 먹는 거라 1인분 샐러드 얼릉하고 밥차리는데 카무트밥이 반그릇밖에 없었거든요. 오늘 점심을 바게트며 치즈를 먹었으니 저것만 먹겠다고 생각을 해서 그것만 데웠는데 막상 그릇에 넣고 보니 너무 양이 작긴 한 거예요. 뭐 반찬도 있고 두부도 있다고 달래고 얼른 샐러드부터 먹었죠. 그래서 샐러드에 오렌지도 있어요. 저녁에는 대부분 과일을 방울토마토정도만 넣는데 오늘은 배고프니까 상큼한 오래지가 먹고 싶더라고요. 오늘 라떼랑 들어왔을 때에요. 라떼가 조금 지쳐보이죠? 지금은 목욕해서 뽀얘졌답니다. 집안일하고 음쓰 버리고 슈퍼가서 장보고 나니 오늘도 14000보 넘겼어요.

성실한라떼누나

저탄고지 식단 : 양배추 계란 샌드위치~

저탄고지 식단으로 간단하지만 한끼 맛있게 먹을수 있는 양배추 계란 샌드위치를 소개할께요~ 우선 양배추와 계란을 섞어 부쳐줍니다. 소금도 살짝 넣어주세요~ 반으로 자른뒤에 치즈를 얹고 참치는 기름을 빼고 다진양파랑 함께 마요네즈랑 설탕 후추가루넣고 버무린뒤 치즈위에 얹어줍니다. 한쪽 계란을 덮어 샌드위치를 만든뒤에 랩으로 감싸줍니다. 반으로 갈라서 맛있게 드세요 😄 어렵지는 않지만 손이 아주 안가지는 않아요 참치대신 계란을 완숙으로 삶아서 마요네즈랑 버무린후 먹어도 맛있을것같아요~ 다음엔 계란으로 해볼랍니다~♡

딸기와의행복

3/28(목)양배추는 신이 내린 선물 중에 하나!♡

◆ 세계 3대 장수 식품, 양배추 공 같이 둥근 모양과 연한 녹색을 띄는 양배추는 고대 그리스, 로마 시대부터 즐겨먹었던 역사가 오래된 식품이다. 흔하지만 다양한 효능 덕분에 '가난한 사람들의 의사'라는 별칭으로도 불렸다. 요거트, 올리브와 함께 미국의 타임지가 선정한 '세계 3대 장수 식품' 중 하나이다. 그리스의 철학자 피타고라스는 '양배추는 인간을 밝고 원기 있게 하며 마음을 가라앉히는 채소'라고 말했다.