'배' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 배에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

양배추 물김치 담았어요

생애최초 천연삼베 주머니란걸 사서 물김치 란걸 담아봅니다 ㅋ 요즘 매일 양배추 먹느라 바쁘거든요

달나라토끼55

배고파서 탄산수 마셔요

결국에 트레비 탄산수 하나 땃네요 오늘 좀 일찍 식사마감했더니 여지없이 배고프네요 ㅋ 일찍자야하는데 오늘따라 잠이 안와요 아까 만보다녀와서 피곤해서 장깐 자서 그런가봐요 아무래도 허기가 좀 없어져야 잠이 오려나봐요

0미로0

쉬는 날 후식은 생크림 꽈배기

선물부자

고구마 온라인 재배

1단계입니다 싹이 났어요

수수깡7

양배추전

간단하게 10분안에 해먹는 양배추전입니다. 반죽재료 양배추 300g 베이컨3장 계란 1개 양파 1/2조각 고추 1개 부침가루 1.양배추 얕게 채썰고 양파,고추,베이컨 잘게 썰기 2. 채썰은 양배추 2~3분 찜해서 부드럽게 3. 양배추와 다른재료 넣고 부침가루,후추 넣고 반죽 4. 후라이팬에 기름 적당히 넣고 부치기 양배추가 위에 부담되지 않고 다이어트에도 좋다고 하더라구요

빠담소리

오늘 3배인날☺️

3배인날이네요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘 운 체크해갑니당😀

구룸구룸

배추국

텃밭에 몇개 심은 여름 배추 하나 뽑아서 국 끓였는데 나름 맛나네요

수수깡7

네이버 배경이 귀엽게 바뀌었어요

귀엽게 바뀌었어요 ㅎㅎ 오늘은 또 스승의 날이기도 하지요^^ 선생님들 보고싶네요

구룸구룸

5/15(수)토스 3일차 2배! 애정운 좋음

냥식집사

배고파서 샐러드

허기져서 요거트에 양배추좀 먹습니다..ㅎ

어트지니요

두부양배추비빔밥으로 포만감과 다이어트를 동시에.

설 이후부터 다시 몸무게가 크게 오르더니 내릴 생각을 안하네요. 매일 몇만보씩 걷고, 식단 조절하는데도 좀처럼... 그래도 계속 양을 줄이며 살 수 없으니 오늘은 다요트 치팅데이로 삼았어요.^^ 레시피는 간단합니다. 두부 한모, 삶은 양배추 조금. 그리고, 강된장 조금 남은 걸로 썩썩 비볐어요. 비쥬얼은 그닥이겠지만 맛도 일품! 포만감도 최고의 식사입니다. 도전해 보시겠어요?^^ㅎㅎ

G햇살가득

온리 비움- 배변활동 도움되요

1일 1회 1포 온리 비움 식유섬유가 풍부해 배변활동 도움. 식후 혈당 상승 억제에 도움. 혈중 중성지질 개선에 도움 반드시 충분한 물과 섭취하래요 ㅋ 바로 화장실 직행은 아니지만 물 많이 먹고 온리 비움 먹은 날은 저녁에 편하게 볼일 봤어요 스틱형. 젤리라 맛도 있네요

우리화이팅

카카오페이 출석 2배 8원

오늘은 출석 두배 받은날 8원이면 그래도 괜찮죠

달려볼꺼야

배고픔을 못참을 땐 견과류와 플레인요거트로~~

건강검진에서 당뇨전단계 진단을 받은 이후로는 무엇을 먹든지 혈당 걱정을 하게 됩니다. 그래서 가급적이면 혈당이 오르지 않는 식단으로 먹으려고 노력도 하지요. 하지만, 식사시간이 되기전에 배고픔이 느껴진다면ᆢ간식으로 무가당이나 플레인 요거트를 자주 먹는데 냉장고 속에 견과류가 있다면 요거트에 넣어서 먹는답니다. 이렇게 먹으면 혈당도 많이 오르지않으면서 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 간식이 된답니다. 오늘도 간식으로~~플레인 요거트를ㅎㅎ

jeju줌마

배홍동 비빔면

지마켓에서 세일 많이 하길래 냉큼 질렀네요..ㅋㅋ 4봉지 얼마 못 가겠지만..일단은 든든 ㅋ

헤븐79

고단백 저당 비건 배 배꼽베이글 간편하고 좋아~

유통기한도 넉넉하고 낱개 포장 되어 있어서 너무 좋아요 단백질이 20g 이상 고단백 저당 비건 배꼽베이글 추천합니다 베이글 좋아하시는 분이라면 만족하실것 같아요 맛도 4가지라서 좋아요 플래인 맛부터 바질맛까지 취향에 따라 고르면 됩니다 바질맛이 최근 출시된거라 다음에 또 다른 맛이 출시되지 않을까 기대하고 있어요 갠적으로는 에어에 살짝 구워서 커피랑 먹으면 너무 맛있더라구요

이하린80

배가 고프지만 물 한잔 😊

자기전 물 한잔 배가 많이 고프지만 물 먹고..자야죠~ 물은 보약이죠~^^

우리화이팅

토스재물운 3배 받는 날

매우 좋음으로 21점이나 받았더니 정말 참외 한 박스가 생겼어요

러브복동

배터리 사망 직전..😂

만보 달성할 수 있을까요 배터리 사망직전 절전모드로 하고 만보 달성도전입니다🤨 2천보만더!!

구룸구룸

양배추영양제

양배추 영양제 하나 먹어요 하루 위의 건강을 위해 챙겨줘야해요

원킬

라이언 보조 배터리^^

요즘 나들이 많이 가는데 맨날 베터리 부족해서 사진 찍기 힘들었거든요 아이들 좋아하는 라이언으로 구매했어요^^ 춘식이 배터리도 있는데 라이언이 인기 앞질렀어요 ㅎㅎ 근데 아이들이 인형처럼 갖고 놀아서 정작 충전이 힘들다는 단점이 있네요^^;

seabuck

월요일 재물운 2배

2배인날 너무 적게 나왔네요

뽀봉

기안이 그린 배정남과 벨. 감동이네요

배정남과 벨 ㅎ 특색있게 사실감있게 잘 그렸네요 역시 기안 ㅋㅋ 배정남과 반려견 벨.. 벨 아팠다고 하던데 재활 잘 된거 같네요 벨 아프지말자~

우리화이팅

꽈배기 와 도너스

시장에서 꽈배기를 사와서 먹으려고 해요 달달하고 맛있는 도너스도 있어요

차칸청춘

양배추 영양제 먹기

빈속이니 공복에 매스틱 먹기 매스틱은 위건강에 좋은 건강보조제입니다 요거 먹으니 한결 위가 편안하고 금방 배가 고파요

원킬

구이보다는 삶기 양배추먹기

아주 높지는 않지만 나의 혈당은 신경쓰이기에 충분하다 밥은 렌틸콩 귀리 잡곡 쌀을 1: 1 ; 1 :1로 먹고있다 고기는 구이보다 삶거나 데쳐먹는 야채는 많이 먹는다 양배추도 빼지 않고 먹으려고 한다 양배추에는 케찹과 마요네즈는 가끔 뿌려먹는데 발사믹식초가 맛있다

뛰어라토끼

혈당컷 시그널2회차 ᆢ식전 양배추먹기

어디서 들었는데 식전에 양배추를 먹음 혈당이 천천히 오른다고 들었어서 생양배추를 얇게 슬라이스썰어 한그릇씩 먹고 그리고 식사를 하는데 포만감도 있고 양배추 자체 달아서 소스 조금에 먹었는데 맛도 있어서 꾸준히 먹으려고 합니다 요즘 혈당챌린지를 하기에 혈당검사기를 처음 사서 일어나자 마자 재봤는데 식전107이 나와서 깜작 놀랐어요 전 100미만으로 나올줄 알았는데 ᆢ 식후는 얼마나 높을까 걱정이 되더라구요 꾸준히 식전 양배추를 소스빼고 먹어야겠어요

하늘아래고