'버섯 크림 미트볼 리조또' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 버섯 크림 미트볼 리조또에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

보리밥에 버섯 달걀볶음 올려 먹었어요

흰밥만 먹고 나면 금방 배고픈 날이 있어서 이번에는 보리밥을 조금 지어봤어요 밥만 바꾸면 별 차이 없을 것 같았는데 반찬까지 같이 신경 쓰니까 한 끼 느낌이 꽤 달라졌어요 버섯이랑 양파를 먼저 볶고 달걀 두 개 풀어서 같이 익혔어요 간은 소금보다는 후추랑 파를 이용해서 가볍게 했고요 보리밥은 많이 담지 않고 버섯 달걀볶음을 넉넉하게 올렸어요 밥 양을 무작정 줄이는 것보다 같이 먹는 재료를 챙겨주는 게 저한테는 훨씬 편했어요

이하린80

들깨 순두부 버섯 계란탕

만들기 쉬워요 냄비에 순두부와 손질한 버섯을 넣고 물 자작하게 넣고 들깨가루, 간장, 참치액으로 간해주고 파있음 파넣어주고 마지막 계란도 넣어서 같이 끓여주면 완성

송쩡

버섯 달갈 오트밀죽

버섯 달갈 오트밀죽 버섯 애호박 대파를 썰어준비 물에 버섯과 호박을 넣고 익히다 오트밀을 넣고 저어주고 3-4분 끓이고 푼 달걀을 넣어 익히고 대파와 국간장 참기름 후추로 간한뒤 완성

송쩡

두부 버섯전골로 저녁을 해결하고 있습니다

저녁마다 배달음식을 시켜 먹는 습관을 줄이려고 요즘은 집에서 두부 버섯전골을 자주 만들어 먹습니다. 두부와 버섯에 대파 조금 넣고 멸치육수에 끓이면 생각보다 간단합니다. 간은 너무 세지 않게 하고 밥도 아예 빼지 않고 적당량 같이 먹습니다. 국물이 따뜻해서 그런지 식사하고 나서 다른 음식이 당기는 것도 전보다 덜합니다.

기춘이530707

다이어트할 때 두부 버섯 전골로 한 끼 해결해요

요즘 저녁에 뭘 먹을지 고민될 때 저는 두부랑 버섯 넣고 전골처럼 끓여 먹어요. 냄비에 멸치육수 조금 붓고 두부랑 느타리버섯 팽이버섯 넣은 다음 대파만 넣어도 꽤 맛있어요. 간은 국간장 조금이랑 소금으로 맞추고 청양고추 하나 넣으면 심심한 맛도 덜해요. 밥을 아예 안 먹는 건 오히려 힘들어서 저는 작은 공기로 밥도 같이 먹어요. 뜨끈하게 먹으니까 포만감도 괜찮고 저녁에 배고파서 이것저것 주워 먹는 것도 줄었어요.

2민트홀릭

두부랑 버섯 넣고 만든 든든한 한 끼

다이어트할 때 밥을 너무 줄이면 저는 금방 배가 고파집니다. 그래서 요즘은 밥 양을 무작정 줄이기보다 반찬을 푸짐하게 먹으려고 해요. 두부 반 모랑 새송이버섯을 잘게 썰어서 팬에 볶고 계란 하나 넣었습니다. 간장은 조금만 넣고 후추 뿌려서 간단하게 마무리했어요. 밥은 반 공기 정도 담고 볶아둔 재료를 올렸더니 생각보다 양이 많아 보입니다. 특별한 재료도 필요 없고 설거지도 많이 안 나와서 귀찮은 날 자주 해먹게 되네요. 다이어트한다고 너무 복잡하게 식단을 만들 필요는 없는 것 같습니다.

기춘이530707

온다 리프팅 마취크림 없이 받아도 통증 없을까요?

온다 리프팅은 통증이 적어서 보통 마취크림 없이 쿨링 젤만 바르고 바로 진행한다고 들었는데 실제 받아보신 분들 어떠셨나요? 정말 마취크림 안바르고 받아도 뻐근한 느낌이나 통증이 느껴지지 않았는지 궁금합니다. 통증에 예민한 편이라 요런 부분 신경 안쓰일수가 없네요 통증은 개인차가 있을텐데 온다 받아보신 분들 실제 통증이 어느 정도였는지, 마취 없이 받아도 정말 괜찮았는지 후기 공유해 주시면 감사하겠습니다

오와둥둥

두부팽이버섯덮밥,곤약 비빔국수 레시피

( 두부 팽이버섯 덮밥) 재료 두부 반모 팽이버섯 반봉 달걀 1개 대파약간 간장 1큰술 만드는법 1 두부 썰어주세요 2 팽이버섯, 파 썰어 준비 3 팬에 기름을 두르고 두부, 팽이버섯, 파넣고 간장넣고 볶아주세요 4 계란 후라이 만들어주고 5 밥깔고 볶은 음식위에 후라이올리면 완성 ( 곤약 비빔국수) 곤약면200g 오이조금 당근조금 고추장 1큰술, 식초1큰술, 참기름 1큰술 만드는법 1 곤약면을 데쳐 물기를 제거합니다 2 야채들은 씻고 채썰어서 준비 3 볼에 양념재료를 섞어주고 곤약면과 야채를 비벼 완성

송쩡

두부 버섯 덮밥으로 한 끼 챙겨요

요즘 저녁에는 너무 무겁지 않으면서 그래도 든든하게 먹을 수 있는 메뉴를 찾고 있어요 그래서 두부랑 버섯을 같이 볶아서 밥 위에 올려 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라고요 두부 반 모를 노릇하게 굽고 느타리버섯이랑 양파를 넣어서 같이 볶아줬어요 간장은 조금만 넣고 후추를 뿌린 다음 마지막에 계란 프라이 하나 올려주면 끝이에요 밥은 반 공기 정도만 먹었는데 두부랑 계란이 같이 들어가니까 허전하지 않았어요 재료도 특별한 게 필요하지 않아서 바쁜 날 저녁 메뉴로 종종 활용하려고요

2민트홀릭

이마트 저당 바닐라 크림 콜드브루 종종 마셔용☕️

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 이마트 5K프라이스 - 제품명 : 저당 바닐라 크림 콜드브루 500ml - 구매처 : 이마트 - 가격 : 2,980 💚 혈당 친화 선택 이유 고른 이유 : 평소 달달한 바닐라 커피를 좋아하는데 당 섭취가 신경 쓰여서 저당 제품으로 골라봤어요. 일반 바닐라 라떼류보다 부담을 조금 덜고 달달한 커피를 즐길 수 있다는 점이 마음에 들었어요 😊 당류 : 11g 🍽️ 섭취 후 체감 혈당 반응 : 직접 혈당측정기로 측정한 건 아니지만, 마시고 나서 일반적으로 많이 달달한 커피를 마셨을 때처럼 확 졸리거나 단맛이 오래 남는 느낌은 크지 않았어요. 다만 저당이라고 해도 혈당 반응은 개인마다 다를 수 있어서 혈당 관리 중이라면 한 번에 많이 마시기보다는 양을 조절해서 마시는 게 좋을 것 같아요. 맛 평가 : ★★★★☆ (4/5) 바닐라향과 크림의 부드러운 맛이 잘 느껴지고 콜드브루 특유의 커피 맛도 있어서 생각보다 괜찮았어요. 너무 진하게 달지 않아서 좋았고, 얼음 넣어서 시원하게 마시면 더 맛있는 스타일! 달달한 커피가 당기지만 당 섭취가 부담스러울 때 한 번씩 마시기 좋은 제품 같아요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 에리스리톨 10g - 포만감 지속 시간 : 거의없음 - 단맛 강도 : 강 - 추천 조합 : 단 커피가 떙길때 추천합니다! - 재구매 의향 : Y

러블리베이지

버섯 닭가슴살 솥밥

재료 1인욧 닭가슴살 100g 쌀1/2컵(75g) 표고버섯 2개 느타리버섯 반팩 양파 1/4개 대파 1/2개 물3/4컵 양념 간장1큰술 참기름 1작은술 다진마늘 1/2 작은술 후추약간 만드는법 1 쌀을 씻고 30분간 불리기 2 닭가슴살을 삶아서 결대로 찢어주세요 (소금 후추약간) 3 버섯과 양파 먹기 좋게 썰기 4 솥에 쌀 , 물을 넣고 양파와 버섯 올리기 5 그위에 닭가슴살을 올리고 뚜겅을 덮고 중불에 끓여주세요 6 물이 끓으면 약불로 줄여 10분, 불 끄고 5분 뜸을 들입니다 7 쫑쫑 썬 대파와 양념을 넣고 잘 섞어주면 완성

송쩡

라라스윗 바닐라빈 아이스크림 추천 해요

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 라라스윗 - 제품명 : 라라스윗 바닐라빈 - 구매처 : 마켓컬리 - 가격 : 5,000원대 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 다른 아이스크림에 비해서 당류와 칼로리가 낮은편 이여서 다이어트 하면서 먹기에 부담이 덜 해요. 알룰로스 2g함유 되었어요 - 당류 : 5g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 혈당변화가없고 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★ (5점 만점에 몇 4점) ✍️ 한줄 총평 : 다이어트 하면서 그나마 칼로리가 낮고 당이 낮은 아이스크림 먹고 싶을때 라라스윗 아이스크림 구매 해서 먹고 있어요 맛종류가 다양해서 골라 먹는 재미도 있네요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 치커리 뿌리 추출물, 유크림, 혼합분유 - 포만감 지속 시간 : 1시간 - 단맛 강도 : 중 - 추천 조합 : 과일과 같이 먹어도 좋아요 - 재구매 의향 : Y

로블ㅎ

두부팽이버섯 요리

요즘 두부가 맛있어서 자주 먹는데 간단하게 만들수있는 레시피있어 올립니다 재료 두부 1모 팽이버섯1봉 소스 진간장1T 알룰로스 1T 굴소스 0.5T 물2T 조리법 1 두부를 잘라 올리브유에 앞, 뒤 노릇하게 굽고 접시에 편평하게 담아주세요 2 팽이버섯도 밑동을 자르고 후라이팬에 살짝 굽다 소스를 부어서 자작하게 조려주세요 3 두부위에 팽이버섯조린거 올리고 참기름 살짝, 깨 톡톡 뿌려 드시면 됩니다

송쩡

생크림빵 대신에 그릭요거트 과일 산도 어떠세요?!

요즘 과일 산도가 유행이지요. 집에 마침 재료가 있어서 간단히 복숭아랑 직접 만든 그릭 요거트, 꿀, 냉동 베리 이용 해서 만들어봤어요. 저는 개인적으로 생크림이 들어간 크림빵을 좋아하는데 요즘 다이어트 때문에 최대한 자제 하고 있어요. 그러던 중에 인스타에서 요즘 핫한 레시피가 있어서 저도 만들어 봤어요 생크림 대신에 그릭요거트가 들어가서 그나마 다이어트 하는 분들에게 부담이 덜 하네요 먹어보니 맛도 있으면서 손님 오실때 디저트로 내놔도 좋을거 같다는 생각이 들었네요 식빵을 살짝 구워서 그릭요거트를 빵에 발라요 2.슬라이스 한 복숭아를 올리고 마누카 꿀과 후추를 살짝 뿌려요 재료만 있으면 간단 하면서 맛있게 만들수 있는 다이어트 디저트 예요

로블ㅎ

영양가 있는 느타리 버섯무침입니다

느타리 버섯무침입니다 재료는 버섯, 양념(맛소금, 참기름, 깨소금)입니다 버섯을 2번 씻고 가늘게 만듭니다 물을 넣고 삶아줍니다 식은후 물기를 없앱니다 양념 넣고 무칩니다

k2023

팽이버섯 간장덮밥

다이어트 레시피중 초간단 팽이버섯 간장덮밥입니다 더운여름 간단히 해 먹기 좋아요 1 팽이버섯을 먹기 좋은 상태로 썰어요 2 팬에 오일을 두르고 버섯을 앞뒤로 구워요 3 구운버섯에 간장. 알룰로스. 참치액,물을 섞은 양념장을 부어요 4 자작할때 까지 졸입니다 5 밥위에 팽이버섯을 넣고 계란후라이추가해 든든히 드시면 됩니다

송쩡

버섯야채덮밥

버섯아채덮밥 만들어 맛있게 먹었어요 정말초초 간단이니 만들어 드셔보세요 1 파프리카.양파를 씻고 먹기 좋은 크기로썹니다 2 버섯은 밑동만 자르고 찢어서 준비해요 3 프라이팬에 세가지재료를 넣고 올리브오일에 볶아줍니다 4 간은 소금과.굴소스를 넣어 해줍니다 5 밥그릇에 담고 버섯야채볶음 올려서 먹음 간단하면서도 맛있는 한끼 완성입니다

송쩡

헬시딜 최저가도전 최고! AGE20 선크림 저렴하게 구매했어요.

선크림 다 떨어져서 혹시나하면서 헬시딜 봤는데 AGE20 선크림이 있어서 대만족이에요!! 50mL 2개에 만2천원에 샀어요ㅎㅎ 쿠팡에서는 2만2천원이던데..! 주말 지나기 전에 얼른 겟하세요!!

지니1534778

두부 버섯 계란볶음 간단하고 건강해요

탄수화물 부담을 줄이고 싶을 때 간단하게 만들어 먹기 좋은 조합이에요. 두부 반 모는 물기를 빼서 먹기 좋은 크기로 자르고 버섯 한 줌도 썰어줍니다. 팬에 버섯을 먼저 볶다가 두부를 넣고 함께 익혀주세요. 두부가 노릇하게 익으면 달걀 1개를 풀어서 넣고 천천히 섞어가며 익힙니다. 간은 간장 반 스푼과 후추 정도만 사용하고 마지막에 깨를 조금 뿌려주면 고소한 맛이 더해져요. 밥 없이 먹어도 두부와 계란 덕분에 생각보다 든든하고 버섯의 쫄깃한 식감까지 있어서 한 끼 메뉴로 괜찮았습니다.

2민트홀릭

플라이밀 단백질쉐이크 쿠키 앤 크림맛😙👍

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 플라이밀 - 제품명 : 단백질쉐이크 쿠앤크 - 구매처 : (GS25 / CU / 이마트24 / 세븐일레븐 등) 올리브영 - 가격 : 3,900(1+1) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 당류가 3g으로 비교적 낮은 편이라 혈당 관리에 부담이 덜할 것 같았기 때문입니다. - 당류 : 3g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 단맛은 적당히 있으면서도 당 함량이 높지 않아 간식이나 식사 대용으로 마시기 좋았고, 혈당 친화적인 제품이라 식후에 졸림도없어 만족합니다💪 (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) - 맛 평가 : 4점 / 5점 (5점 만점에 몇 점?) ✍️ 한줄 총평 : 퇴근전 쉐이크로 종종 마시는 플라이밀 쉐이크에요 쿠키앤크림맛인데 당류가 적어도 맛있어요ㅎㅎ 우유 넣지않아도 가볍게 물타서 마시기도 좋은 플라이밀이라 더 만족합니다 ~~!! --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 알룰로스 - 포만감 지속 시간 : 3시간 - 단맛 강도 : 중 - 추천 조합 : 물에타서♡ - 재구매 의향 : Y

러블리베이지

한 그릇으로 든든한 닭가슴살 버섯덮밥 레시피

닭가슴살도 삶아서만 먹다 보면 금방 질리고, 그렇다고 양념이 강한 음식을 먹기에는 괜히 신경이 쓰이더라고요. 그래서 요즘 자주 만들어 먹는 메뉴가 바로 닭가슴살 버섯덮밥입니다. 재료도 어렵지 않고 만드는 시간도 15분 정도면 충분해서 바쁜 날에도 부담 없이 준비할 수 있었어요. 무엇보다 버섯이 들어가서 식감이 좋아 한 끼를 먹고 나면 꽤 든든한 느낌이 들더라고요. 재료 닭가슴살, 새송이버섯, 양파, 현미밥, 다진마늘, 간장, 굴소스, 후추, 올리브오일 먼저 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 새송이버섯은 길게 채 썰고 양파도 얇게 썰어 준비합니다. 팬에 올리브오일을 살짝 두른 뒤 다진 마늘을 먼저 볶아 향을 내주세요. 마늘 향이 올라오면 양파를 넣어 투명해질 때까지 볶고, 닭가슴살을 넣어 속까지 익혀줍니다. 이후 새송이버섯을 넣고 함께 볶아주세요. 버섯에서 수분이 나오면서 재료들이 자연스럽게 어우러집니다. 간장과 굴소스를 넣어 골고루 섞은 뒤 후추를 살짝 뿌려 마무리합니다. 그릇에 현미밥 반 공기를 담고 볶아둔 재료를 올린 뒤 쪽파를 조금 뿌려주면 완성입니다. 버섯이 들어가니 씹는 식감이 훨씬 풍부해지고 적은 양의 밥으로도 만족감이 커졌어요. 간이 너무 강하지 않아 자주 먹어도 부담이 없고, 냉장고에 남아 있는 브로콜리나 파프리카를 함께 넣어도 잘 어울리더라고요.

블루베리

냉동 애플망고 아이스크림대신 먹어요

신랑이 냉동 블루베리를 매일 챙겨 먹는데 냉동 애플망고도 주문해서 먹게 되었어요 크게 달지 않아 좋고 아이스크림대신 냉동애플망고로 시원하게 먹으니 디저트로 좋더라구요 단점이 조각 조각 얼리면 좋은데 통째로 얼려서 와 좀 해동후 조각조각 나누어 먹긴해요

송쩡

선크림 추천 부탁드려요🥹

이전에 헬시딜에서 김정문 알로에 선크림 사서 썼었는데 다 떨어져가서 새로 살라구요 혹시 아래 선크림 중에서 추천해주실 분 계신가요🙏

지니1534778

엔제리너스 저당 커피크림롤 이름부터 저당이에요

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 엔제리너스 - 제품명 : 저당커피크림롤 - 구매처 : 세븐일레븐 - 가격 : 3,900원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 좋아하는 커피크림으로 만든 빵인데 이름부터 저당인데 고를수 밖에 없었어요 - 당류 : 1g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 입으로 느껴지는 단맛은 있었지만 몸으로 느끼는 혈당 반응은 없었어요 - 맛 평가 : ★★★★☆ ✍️ 한줄 총평 :엔제리너스와 세븐일레븐이 콜라보해서 만든 제품인데요 가격은 3,900원이에요 커피크림롤이라는 이름답게 커피크림으로 만든 롤이에요 가격도 좋죠 콜라보 제품이라서 기대를 갖고 먹었는데 달면서도 쌉싸름한 맛이 좋았어요 당이 적어도 맛은 있어요 커피빵이지만 아아랑 먹으면 더 맛있어요

털보꾸기

라라스윗 혈당 친화 아이스크림 저당 애플망고 생오거트바

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 라라스윗 - 제품명 : 저당 애플망고 생요거트바 - 구매처 : GS25 / CU / 이마트24 / 세븐일레븐 등 모든 편의점 판매 - 가격 : 개당 2,500원(원쁠원 행사 자주 함) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :당은 낮고 알룰로스를 사용함 - 당류 : 3g(많은것 같지만 일반 아이스크림보다 적음) 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 먹고 난 후의 혈당 반응은 느끼지 못했음, 달고 단 일반 아이스크림을 먹고 나면 입이 텁텁하고 물이 마시고 싶은데 이건 그런게 없는거 보면 혈당 반응도 낮을걸로 생각됩니다 - 맛 평가 : ★★★☆☆ (5점 만점에 몇 점?) ✍️ 한줄 총평 : 라라스윗 제품들 다양하잖아요 그중에서도 아이스크림은 제가 즐겨 먹는 메뉴입니다 편의점에서 쉽게 발견할 수 있고 개당 2500원이지만 원쁠원 행사를 자주 하니까 개당 1250원이라 합리적이에요 망고맛과 멜론맛 좋아하구요 달지만 당은 다른 아이스크림 보다 적게 함유되어 있어서 믿고 먹어요 - 포만감 지속 시간 : 아이스크림이라 포만감은 없음 - 단맛 강도 : 중 - 추천 조합 : 아이스크림만으로도 만족도 높음 - 재구매 의향 : Y

해설사

날씨가 더워 아이스크림 먹었어요

🍽️ 소개할 음식/식품: 베스킨라빈스 아이스크림 먹었어요 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 아이스크림은 상큼한 과즙 맛과 톡톡 튀는 식감으로 맛있었습니다 (싱글레귤러 115g기준):칼로리는 204kcal ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 여러가지 아이스크림을 섞어서 먹었습니다 📸 (사진 첨부)

미주장