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두부팽이버섯 요리

요즘 두부가 맛있어서 자주 먹는데 

간단하게 만들수있는 레시피있어 올립니다

재료

두부 1모

팽이버섯1봉

소스

진간장1T

알룰로스 1T 

굴소스 0.5T

물2T

 

조리법

1 두부를 잘라 올리브유에 앞, 뒤 노릇하게 굽고

접시에 편평하게 담아주세요

2 팽이버섯도 밑동을 자르고 후라이팬에 살짝 굽다 소스를 부어서 자작하게 조려주세요

3 두부위에 팽이버섯조린거 올리고 참기름 살짝, 깨 톡톡 뿌려 드시면 됩니다

댓글3
  • 로블ㅎ
    두부가 단백질이 많은 식재료 여서
    다이어트 할때 많이 섭취 해도 좋아요
  • k2023
    단백질 두부군요
    만들어 봐야죠
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    메가망나뇽
    두부는 정말 먹기 좋은거 같아요
    버섯도 좋아해서 저도 해먹어야 곘어요