'베이비 백 립' 관련 커뮤니티 게시글 모음

립밤

입술이 건조해서 립밤 발랐습니다  입술이 촉촉해집니다 

오와둥둥

점심 닭백숙샐러드(라떼랑 같이 먹을 닭 삶음)

600g이 늘었는데 왜 그런지 잘 모르겠어요. 어제 내 컨디션은 좋을 수가 없었고 아침만 먹고 안 먹었지만 엄마 수술 기다리면서 밤11시쯤 견과류랑 말린 고구마도 먹었으니 그것 때문인거 같기도 하고... 근데 그냥 넘어갑니다. 이건 보통 아침식사때 챙기는데 오늘 아침은 정신없이 먹고 나간다고 이런 것도 안 챙겼네요😅 엄마 중환자실 면회하고 좀더 걷고 11시 30분쯤 들어와서 너무 배고팠거든요. 근데 집에 닭도 있어가지고 해버려야 되니까 라떼랑 먹으려고 물만 넣어서 삶아 나는 닭백숙샐러드 만들고 우리 라떼도 뼈 발라서 닭가슴살 줬답니다. 점심은 견과류와 닭백숙샐러드(날개와 목부분 위주). 샐러드는 야채믹스 당근 생고구마 채썬사과 토마토반개 섞고 햄프씨드와 애사비드레싱 1T 뿌리고 브로콜리 넣고 양배추라페 그릭요거트(+발사믹식초 알룰로스) 건자두2개와 시리얼까지 뿌리고 삶은 닭을 날개부위와 목, 갈비뼈 있는 부분만 골라서 마늘과 애사비드레싱 더해서 조물조물해서 올렸답니다. 견과류 먹고 샐러드 엄청 맛있게 먹었어요. 나는 닭뼈 발라먹는 걸 좋아해서 먹는데 너무 피곤했는지 닭 먹으다가 살짝 졸기까지 했어요. 하긴 어젠 수술 지킨다고 밤새고 새벽 4시에 집에 들어와서 일찍 나가야 되니 뜬눈으로 새다가 나갔다 온 거니 한숨 자야 했는데 너무 배가 고파서 점심을 먹은거라 먹다가 졸기까 했어요.  그리고 칼슘 마그네슘까지 챙겨먹었네요. 또 아침에 안 챙겨 먹었어요😆

성실한라떼누나

단백한 오븐마루 치킨~♡

치킨은 언제나 맛나지요ㅎ 오븐에 구운 오븐마루 오리지널  치킨이에요~ 기름이 쏙 빠져서 담백하고 맛있네요~♡

제벌

튤립

튤립도 활짝 피었어요 ~ 튤립이 좀 특이한거 같기도 합니다 

오와둥둥

운동후 단백질 보충

운동 끝나고 커피마시러 왔다가  근력운동후라 단백질 먼저 충전합니다. 회복에 좋은  맛있는 두유한포랑 바나나 챱!!

장보고

단백질 파우더

걷기 후 단백질 파우더 먹었어요  단백질 뿐만 아니라 다양한 영양소가 많이도 들어 있습니다 

오와둥둥

인제군, 지난해 백종원 유튜브에 세금 5억원 지급...축제 예산의 3분의 1

강원 인제군이 백종원 대표가 있는 더본코리아 자회사에 세금을 5억원 넘게 지급한 것으로 나타났다. 지역축제 홍보영상물을 제작해 백 대표의 유튜브 채널에 올리는 조건이다. 지급 금액은 인제군 지역 축제 예산의 3분의 1에 달한다. 28일 인제군 문화재단에 따르면 인제군은 지난해 6월 14일부터 23일까지 열린 지역축제 홍보비로 더본코리아 자회사 티엠씨엔터에 5억5000만원을 지급했다. 백종원 더본코리아 대표의 유튜브 채널에 홍보영상물 2편을 제작·송출하는 조건이었다. 지역축제 예산(19억 5000만원)의 28%에 해당한다. 계약에 따라 백 대표는 지난해 6월 9일과 7월 8일, 유튜브에 ‘몇날 며칠 고생 좀 했습니다’, ‘축제 바가지요금에 지친 사람 주목’이라는 제목의 영상을 올렸다. 두 영상은 각각 조회수 85만회, 56만회를 기록했다. 여론은 냉랭하다. 백 대표가 다른 지역 축제에서 사용해 논란이 된 ‘드럼통 그릴’과 ‘농약통 분무기’가 인제 축제에서도 그대로 쓰였기 때문이다. 인제군이 지나치게 많은 혈세를 투입했다는 지적도 나온다. 이에 인제군은 올해는 협업하지 않기로 했다. ================================== 세금으로 ... 저렇게 많은 돈을 줬다구요? 양파도 아니고 자꾸 나오네요.. 

트렌스미션

더 단백

오늘도 더 단백 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

단백질바

운동 후 단백질바 먹었어요  단백질도 보충하고 겯과류도 들어 있고 맛도 좋습니다 

오와둥둥

단백질

오늘점심은 두부요리 먹었는데요,, 두부와 수육 몇점으로 단백질 섭취하니  속도 부담스럽지 않고 좋았어요,,

핑크색

미백 생기 마스크시트

비타민씨가 들어 있어 미백 생기에 도움되는 마스크팩 했어요  얼굴이 좀 환해지면 좋겠어요 

오와둥둥

더 단백

오전에 산책전 더 단백 챙겨요  단백질 보충을 위해서요  항상 챙겨야죠

영진왕빠

동백

며칠전만해도 많이 피어있었는데 다 지고 몇송이만 겨우 살아있네요 비한번 올때마다 꽃이 바뀌니 참 계절이 빠르게 변하는 것 같아요 여름이 빨리 오는건 너무 싫은데

냥냥써브

투울립 자연이 아름답다

점심먹고 산책하러 나왓는데 너무 이쁘죠..오늘 너무 덥네요 역시 꽃ㅇ디 아름다워~~!!

나나나이쁘니

운동 후 오늘단백💪

오늘두 홈트 고고해봅니다 ㅎㅎㅎ 어후 날더우니 땀 많이나서 단백질도 충전해야겠어용  오늘단백 초코 요거 달달한 초코향 나고 많이는 안달아서 아주 좋은거같아요 단백질두 21G 섭취할수있네요 💕

자스민꽃

근력운동후엔 단백질푸짐한 아점...

오늘은 무스비예요.. 아보카도에 김치가 종종 들어가서 느끼함을 잡아주죠 아보카도 : 불포화지방산으로 건강한 다이어트 식품               혈당변동성이 적어 혈당스파이크를 잡아준다.... 닭가슴살에 초란 구운거 그리고 그릭요거트와 병아리콩 넣고 푸짐한 샐러드랑 아점 든든하게 먹어요.. 점심 맛있게 드세요^^

장보고

오늘단백 카라멜 😍😍💪

운동 후에 단백질 먹는게 늘 중요하다고 하더라구요💕 오늘단백 카라멜맛 요거 달달한 카라멜향 나고 많이  안달아서 아주 좋은거같아요 단백질두 21G 섭취할수있어 굿굿입니당 

자스민꽃

한 끼에 먹어야 할 단백질양

한 끼에 손바닥 한 뼘 만큼의 어육류 잘 챙겨 먹어야겠어요 

감사하며살자

운전하다 백미러를 보고 섬뜩한 순간...

너무 무서워요..

Popcorn

남도의 백반 한 상 가득하네요. 🥘🍲🐷🦈🥒

점심시간 친구들과 나들이 와서 남도의 거한  백반 한 상을 받아서 배부르게 먹었네요. 돼지  머릿고기🐷,홍어 미나리 무침,🌿제철  나물 반찬과 꽃게 무침🦀,조기 구이 🦈까지  손이 쉴 틈이 없네요.

정수기지안맘

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 초콜릿 맛이 좋네요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

🌊 🚗 백수 해안도로 걸었어요.

점심 먹고 드라이브 나왔네요.  덥다는 생각이 들었는데 바닷가 근처에 오니  바람도 많이 불고 쌀쌀한 날씨라 사람들이 보이지 않네요. 해안도로 따라 걸었네요 

정수기지안맘

오늘 단백 돌체라떼♡

달달한 커피 땡길때 오늘단백 돌체라떼로 충전해야겠어용 😆👍👍 커피도 못마신거같아 카페인 충전과 단백질도 보충하는 시간입니다 💕

자스민꽃

립 소금 구이

둘째는 소금구이 해줬어요

유미쿠키맘

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

튤립

길 지나다가 발견한 튤립 한송이 혼자서도 고고하게 피였습니다 너무 이뻐서 그냥 지나칠수가 없었답니다 이쁜 노오란 튤립 꽃들이 피어나는 봄이 왔네요

쉬림프

전복 약백숙에 문어 한 마리🐓🐚 🐙

저녁은 통종닭 한마리에 약초 듬뿍 넣고  전복,녹두 넣어서 압력밥솥에 푹 삶아서  차리고 대왕 문어 데쳐서🐙 함께 합니다.

정수기지안맘

편백숲 속으로

일박을 보낼 곳에 연보라빛의 예쁜 꽃과   수선화가 꿋꿋하게 피어 반겨 주네요. 짐 🧳 풀어 놓고 편백나무 숲속으로 맑은 공기 마시면서 산책길 따라 걸었네요.

정수기지안맘

단백질 빵 레시피

재료 - 아몬드가루 90g,  계란3개 , 우유 30g , 꿀 20g (설탕이나 대체당 가능), 베이킹파우더 1g, 소금 한꼬집,바닐라 오일(필수는 아님) 만드는 방법 1.계란과 우유는 미리 실온에 꺼내놓아서 찬기를 없애준다. (오븐 170도를 예열시킨다.) 2.계란 풀어주고, 꿀(설탕가능),우유,바닐라오일,소금을 넣어서 잘 저어준다. 3.잘 풀어준 계란물에 아몬드 가루를 체 쳐서 넣어준다. (미리 체 쳐놔도 됨) 베이킹 파우더도 함께 넣어준다. 4.뭉친 반죽이 없이 잘 풀어준다.  5.베이킹용기에 담아서 바닥에 탁탁 쳐주면 공기를 제거한다. 6.예열된 오븐에 넣고 170도로 25분 돌려준다.  7.용기에서 꺼내서 식혀준다. 끝 너무 간단하죠?  계란이랑 우유만 미리 꺼내 놓으면 오븐 예열 시키는 동안 반죽 만드실수 있을만큼 간단해요. 레시피대로하면 저렇게 2개 나옵니다. 엄마드릴려고 양을 두배로해서 4개를 만들었어요. 방부제 안 들어간거라 하루 이틀 안에 드시는게 좋아요.  얼마 안되서 순삭이긴 하겠지만요 ㅎㅎ 만들어보세요. ^^

앵두정원

담백한 돼지국밥 먹고 왔어요...

맑은 국밥에 순 살코기만 넣어서 아주 담백해요.. 다데기를 넣지 않고 소금간만 해서 먹다가 나중에 부추무침 넣으면 별미죠.. 돼지 내장들이 들어가지 않아서 더 깔끔한 맛이나는 집이예요.. 오늘은 퇴근할때 가지고 가려고 포장 했어요. ㅎㅎ 날도 더운데 땀 뻘뻘 흘리면서 한그릇 뚝딱 오전 회의 스트레가까지 확 풀리네요... 점심 맛있게 드세요..

장보고

백만년만에 카라멜 마끼야또

기분 전환엔 달달한게 좋다고 커피중 가장 달다는 카라멜마끼야또를 사주셧어요 근데 달달하니까 맛있긴 해요  빨때로 꿀꺽꿀꺽 시원하게 들이키다보니 거의 바닥 ㅎ

2민트홀릭