'베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

1분컷 오이 콩국수

오이 1개 / 서리태콩물두유 1팩 1.채칼로 오이를 길게 썰기 2.서리태콩물두유 부어주면 완성

로블ㅎ

먹는 위고비와 주사 위고비 차이가 있나요?

💬[선택 2] 복용 경험은 없지만, 관심 있어요! 👉🏻관심있는 약은 무엇인가요? 위고비 먹는 약과 주사에 관심이 있어요 👉🏻 약 복용 전 고민되는 부분은 무엇인가요? 주사 맞는 게 싫고 무서워서 먹는 약을 알아 보고 있어요. 먹는 약과 주사는 효과가 차이가 있는지 궁금합니다. 👉🏻 현재 약을 복용 중인 분들에게 물어보고 싶은 것이 있나요? 먹는 약도 주사처럼 용량을 조절할 수 있나요?

지니1525579

천연 위고비 레시피 스무디

재료 ✔️ 냉동 아보카도 ✔️ 플레인 요거트 ✔️ 오트밀크 3T ✔️ 알룰로스(취향껏) ✔️ 소금 한 꼬집 갈기만 하면 끝! 재료 준비해서 갈아서 마시면 되니 간편한 레시피입니다 스무디 챙기면 속도 든든하고 맛있게 즐길수 있어요 통밀빵이나 칩에 찍먹해도 좋을꺼 같습니다

메가망나뇽

위고비/마운자로 그 이면에 숨겨진 위험한 그림자

한때 유행하던 해독 주스나 다이어트 보조제 대신, 요즘은 위고비나 마운자로 같은 비만 치료제를 처방받기 위해 병원을 찾는 분들이 정말 많아졌습니다. 비만을 단순한 미용 목적이 아닌 질병으로 보고 의학적인 치료를 받는다는 점에서는 아주 긍정적인 신호인데요. 하지만 그 이면에 숨겨진 위험한 그림자도 함께 커지고 있습니다.  마른 몸매 원하다 응급실행? 심각한 오남용 가장 큰 문제는 약물 오남용입니다. 본래 비만 환자를 위해 만들어진 약이지만, 이른바 뼈말라 체형을 원하는 정상 체중의 젊은 층이 무분별하게 약을 처방받는 사례가 늘고 있습니다. 단기간에 무리하게 살을 빼려다 급성 췌장염이나 신손상 등 심각한 부작용을 겪고 응급실에 실려 오는 환자들이 적지 않다고 하네요.  약으로 안 되면 수술, 명확한 기준이 필요해 초고도비만 환자들의 경우 약물치료만으로는 한계가 뚜렷합니다. 전문가들은 약물치료 후 3~4개월이 지나도 체중 감량 효과가 없다면 무작정 약 용량을 늘리기보다 비만대사수술 등 다른 치료법으로 빠르게 전환해야 한다고 지적합니다.  안전한 치료 연계 시스템 시급 현재 우리나라는 수술이 꼭 필요한 환자임에도 실제 수술로 이어지는 비율이 0.1% 이하에 불과할 정도로 수술 문턱이 높습니다. 전문가들은 약물과 수술 치료를 안전하게 연계할 수 있는 명확한 가이드라인을 마련하고, 의료계 차원에서도 수술 데이터를 투명하게 공개해 환자들의 신뢰를 높여야 한다고 강조하고 있습니다. 다이어트 주사제가 열풍을 하면서 위험한 상황도 야기된다고 합니다 비만도, 성인병등을 고려해서 다이어트 주사제가 처방되어야 하는게 마땅하다고 생각합니다 이런분들은 또 건강보험 적용하면 부담도 적어질꺼 같네요

메가망나뇽

위고비나 마운자로 맞고 회식 자리 어떻게 해요?

마운자로 맞고 약을 투여하고 나서 확실히 식욕은 줄었는데,  문제는 회식이나 술자리입니다.  기름진 안주나 술이 들어가면 속이 더부룩하고 메스꺼운 증상이 심해지는것 같아요  또 먹게 되고요 다들 약 복용 중에 회식은 어떻게 대처하시는지 궁금합니다. 그냥 안 먹는다고 거절하시는지,  아니면 속을 달래는 나름의 팁이 있으실까요 노하우 궁금하네요

안델라

배달음식 주문할 때 혈당 관리하는 방법

밥이나 면의 양을 조절하고 채소와 단백질이 함께 들어간 메뉴를 골라요 달콤한 소스와 양념은 따로 받아 필요한 만큼만 먹는 것도 방법이에요

팔망미인

식사 시간이 늦어졌을 때 과식하지 않는 방법

식사가 늦어질 때는 당류가 적고 단백질이나 식이섬유가 들어 있는 간식을 소량 선택해요 삶은 달걀 무가당 그릭요거트 무가당 견과류처럼 단맛이 적고 포만감을 줄 수 있는 간식이 좋아요 빵 과자 달콤한 음료처럼 당류와 정제 탄수화물이 많은 간식은 피하는 편이 좋아요

팔망미인

뷔페에서 혈당 부담 줄이는 음식 선택법

1 처음에는 샐러드나 채소부터 접시에 담아요 2 생선 고기 달걀 두부 등 단백질 음식을 함께 먹어요 3 밥 면 빵은 여러 종류를 한꺼번에 먹기보다 양을 조절해요 4 튀김이나 달콤한 소스가 많은 음식은 조금만 먹어요 5 케이크 아이스크림 같은 디저트도 작은 양으로 즐겨요

팔망미인

참깨·씨앗 스낵

참깨와 해바라기씨 호박씨 등을 바삭하게 구워 만든 간식이에요 씨앗류의 고소한 맛이 있어 달콤한 과자 대신 먹기 좋아요 제품을 고를 때는 설탕이나 시럽 코팅 여부와 나트륨을 확인해요

팔망미인

위고비·마운자로 맞고 있는데 성형수술 받아도 될까요?

수술전 중단 기간을 알아보면 좋곘네요 다이어트 주사제할때 되도록 피하는것이 좋긴 하겠지만요 물론 전문의와 몸상태에 대해 충분히 상담하고 진행하는것이 좋겠어요

메가망나뇽

구운 완두콩 스낵

완두콩을 바삭하게 구워 만든 간식으로 과자 대신 가볍게 먹기 좋아요 제품을 고를 때는 설탕이나 달콤한 코팅이 없는지 확인하고 나트륨도 살펴보세요 한 번 먹을 양만 덜어 먹으면 양 조절에도 도움이 돼요

팔망미인

선식이랑 생식, 둘 다 비슷한 가루라고 생각하셨나요?

 선식 (Roasted Meal) 곡물을 볶아서 갈아 만든 가루, 익숙하고 구수한 맛이 특징 생식 (Life Meal) 열을 가하지 않고 그대로 동결건조해 만든 가루, 비타민과 활성 효소가 파괴되지 않고 그대로 살음 곡물뿐만 아니라 채소 + 과일 + 버섯 + 해조류까지 풍부한 영양 구성 비타민, 미네랄, 파이토케미컬까지 영양소 손실 없이 섭취할 수 있고, 채소·과일 덕분에 혈당 상승 반응도 완만해요  아침 식사로 선식이나 생식 드시는 분들 있는데요 혈당상승 완만하게 해주는 생식으로 드시는것이 몸에는 좋을거 같네요 영양소 파괴도 덜하고 간편하게 건강 챙길수 있네요

메가망나뇽

비만치료제 사용 중 건강검진 결과가 달라질 수 있는 이유

체중이 줄면서 혈당·혈압·중성지방·콜레스테롤 수치 등이 함께 개선될 수 있어요. 식사량과 식습관이 달라지는 것도 검사 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 반대로 구토·설사로 탈수가 심하면 일부 신장기능이나 전해질 수치가 달라질 수도 있어요.

팔망미인

위고비·마운자로 중단 후 체중이 다시 늘 수 있는 이유

약을 중단하면 식욕을 억제하고 포만감을 높이던 효과가 줄어들면서 식사량이 다시 늘 수 있어요. 또 체중이 감소한 뒤에는 몸이 에너지 소비를 줄이고 체중을 되돌리려는 변화가 나타날 수 있습니다., 실제로 위고비와 마운자로 모두 중단 후 체중이 다시 증가한 임상시험 결과가 있어요.  👉 그래서 중단할 때도 식사·운동 관리와 의료진과의 장기적인 체중 유지 계획이 중요해요.

팔망미인

위고비·마운자로를 맞으면서 근육량을 측정해야 하는 이유

위고비·마운자로로 체중이 줄 때 지방뿐 아니라 근육도 함께 감소할 수 있어요. 식사량이 줄면서 단백질 섭취가 부족하면 근육 감소가 커질 수 있습니다. 그래서 체중뿐 아니라 근육량과 체성분 변화도 함께 확인하는 것이 좋아요. 👉 단백질 섭취와 근력운동을 병행하면 근육 유지에 도움이 됩니다.

팔망미인

먹는 비만치료제, 국내에도 이르면 2027년 등장 가능성

주사로 맞던 비만치료제가 이제 알약 형태로도 빠르게 바뀌고 있어요. 2026년 9월 보도에 따르면 노보 노디스크와 일라이 릴리는 각각 경구용 비만치료제 ‘위고비 필(세마글루타이드)’과 ‘파운데요(오포글리프론)’의 국내 품목허가를 신청했습니다.  허가 심사가 순조롭게 진행되면 이르면 2027년 국내에 먹는 비만치료제가 등장할 가능성이 거론되고 있어요. 다만 두 회사 모두 구체적인 국내 출시 시점은 아직 공개하지 않았기 때문에 2027년 출시가 확정된 것은 아닙니다.

팔망미인

위고비·마운자로 치료에서 혈액검사를 확인하는 경우

당뇨가 있는 경우 → 혈당을 확인하고, 인슐린이나 설포닐우레아 계열 약을 함께 사용한다면 저혈당 위험도 살펴봐요. 위고비 허가정보도 당뇨 환자의 치료 전·치료 중 혈당 모니터링을 안내합니다.  구토·설사가 심하거나 탈수가 의심될 때 → 신장 기능을 확인할 수 있어요. 두 약 모두 탈수와 관련된 급성 신장손상 위험 때문에 이런 상황에서는 신장 기능 모니터링이 권고됩니다 심하고 지속적인 복통이 있을 때 → 췌장염 여부를 평가하기 위한 검사가 필요할 수 있어요. 다만 증상이 없는 사람에게 췌장효소 수치만으로 췌장염을 판단하는 것은 적절하지 않습니다. 그 밖에 기존 질환이나 증상에 따라 간 기능·전해질 등을 추가로 확인하기도 합니다.

팔망미인

위고비·마운자로 등 비만치료제 관련 위해정보 증가

2026년 들어 위고비·마운자로 같은 비만치료제와 관련된 위해정보 접수가 크게 늘어난 것으로 나타났어요. 한국소비자원이 국회에 제출한 자료에 따르면, **2026년 5~8월 주사제 관련 위해정보 289건 중 비만치료제가 186건으로 64.3%**를 차지했어요. 2023년부터 올해 8월까지 누적으로도 비만치료제 관련 위해정보는 396건으로 집계됐습니다.  다만 여기서 말하는 ‘위해정보’가 곧 약 때문에 부작용이 발생했다는 인과관계를 확정한 통계는 아니에요. 소비자 안전을 위해 병원 등에서 수집된 관련 사례를 포함하는 자료이기 때문에 숫자는 주의해서 해석해야 합니다. 식약처도 2026년 GLP-1 계열 비만치료제의 오남용을 우려해 허가된 대상과 용법에 따라 의료진의 처방을 받아 사용해야 한다고 다시 당부했어요

팔망미인

위고비 다음 세대는 ‘GLP-1+아밀린’일까?

위고비는 GLP-1을 이용해 식욕을 줄이고 포만감을 높이는 비만치료제인데요. 최근에는 여기에 아밀린(Amylin) 경로까지 함께 활용하는 차세대 치료제가 주목받고 있어요. 대표적인 후보가 **CagriSema(카그리세마)**예요. 위고비 성분인 세마글루타이드(GLP-1)와 아밀린 유사체인 카그릴린타이드를 결합한 주 1회 주사제로, 현재 비만 치료제로 개발 중입니다\ 아밀린은 식사 후 포만감을 높이고 음식 섭취를 줄이는 데 관여하는 호르몬이라 GLP-1과 함께 작용하면 체중 관리 효과를 높일 가능성이 연구되고 있어요. 또 GLP-1과 아밀린을 하나의 약으로 작용시키는 제나감타이드(zenagamtide) 같은 후보도 개발되고 있습니다

팔망미인

위고비·마운자로, 국내에서 ‘오·남용우려의약품’ 지정 추진

식약처는 세마글루티드(위고비), 터제파타이드(마운자로), 리라글루티드 성분의 비만 치료 목적과 달리 단순 체중감량 목적으로 무분별하게 사용하는 것을 줄이기 위한 취지예요 비만치료제는 단순한 ‘다이어트 주사’로 생각하기보다 적응증과 건강 상태를 확인하고 의료진의 처방에 따라 사용하는 것이 중요합니다.

팔망미인

위고비·마운자로, 왜 누구는 잘 빠지고 누구는 덜 빠질까

그 이유로는 유전적 차이, 성별, 약의 종류와 용량, 치료 기간, 생활습관 등 여러 요인이 연구되고 있어요. 2026년 Nature에 발표된 약 2만8천 명 규모 연구에서는 GLP1R 유전자 변이가 체중 감량 효과 차이와 관련될 가능성도 확인됐습니다. 다만 유전적 요인만으로 반응 차이를 설명할 수 있는 것은 아니에요

팔망미인

두부면 크림파스타

두부면크림파스타 1. 새우, 미니 새송이 버섯을 팬에 볶아준다. 두부면,두유,미니새송이버섯 2. 야채가 거의 익으면 베이컨를 넣어 볶아준다. 새우, 슬라이스치즈,베이컨 두유를 넣어 모든 재료들을 스며들게 해준다. 두부면을 넣어 섞어주며 끓이다가 치즈 한장을 넣어준다. 기호에 따라 파슬리도 뿌려주면 완성!

로블ㅎ

천연 위고비 조합 계란+치즈

요즘 유행하는 '천연 위고비'예요 근데 계란만 먹기엔 조금 아쉬울때 치즈를 추가해서 단백질을 더 채울수있어요 삶은 달걀+ 녹인 체다치즈  저염 닭가슴살 + 체다치즈  닭가슴살 토마토스프 + 모짜렐라

로블ㅎ

위고비 & 마운자로 있어도 운동 해야하는 이유

위고비 & 마운자로 있어도 운동 해야하는 이유 5가지 알려드릴께요 웨이트는 몸매 말고도 계단 오르기, 짐 들기 같은 일상 체력부터 골밀도·관절 지지력, 혈당/인슐린 민감도, 기분 안정 까지 도움이 되는 운동이에요

로블ㅎ

가리비 애호박찜

재료 가리비 6개, 애호박 ½개, 대파, 다진 마늘 만드는 법 애호박 위에 가리비와 마늘을 올리고 물을 조금 넣어 뚜껑을 덮어 충분히 쪄주면 완성

팔망미인

꼬막 두부비빔밥

재료 꼬막살, 두부 ½모, 현미밥 반 공기, 상추, 오이, 김가루 만드는 법 밥은 조금만 담고 으깬 두부와 채소, 꼬막을 듬뿍 올려요. 고추장 양념을 소량 넣어 비벼 먹으면 완성이에요

팔망미인

GLP-1 열풍이 만든 예상 밖의 나비효과 과학적 설명은?

뇌•후각신경계 직접 작용 식욕을 조절하는 GLP-1 약물이 후각 신호를 처리하는 뇌 영역에도 영향을 줄 가능성 도파민 경로 변화, 향수로 대체된 식욕 음식에서 얻던 보상감이 향수 같은 감각적 즐거움으로 이동할 가능성 실제로 "단 것에 대한 갈망을 향수가 대신한다"고 말하는 사용자들 다수 대사 개선 효과 전반적인 대사 상태가 호전되면서 인지 능력과 후각이 민감해질 가능성 냄새 왜곡 장애 가능성 일부 복용자에게서 냄새 왜곡 장애(Parosmia)가 보고됨 익숙하던 냄새가 갑자기 불쾌하거나 심지어 역겹게 느껴지는 경우

로블ㅎ

천연위고비-치아푸딩

그릿요거트와,치아씨드, 베리 견과류, 올리브 오일 조합으로 먹으면 천연 위고비 효과가 있다고 하는데 신기하네요

로블ㅎ

위고비, 마운자 후에 향수욕구 폭발

식욕을 억제했더니, 향수 욕구가 폭발했다? 위고비, 마운자로, 오점픽 등 GLP-1 계열 비만 치료 제가 전 세계를 뒤흔드는 가운데, 해외 커뮤니티에서 는 흥미로운 후기가 이어지고 있습니다. 후각이 예전보다 예민해졌다고 느끼거나, 갑자기 향 수에 큰 관심이 생겼다는 것. 심지어 해외에서는 이를 '오젬픽 스멜(Ozempic Smell)'이라고 부르기도 하 는데요. 최근 향수 업계를 휩쓸고 있다고 해요

로블ㅎ

위고비 후 근육이 빠지면 생기는 문제들

근육이 빠져서 생기는 문제들이네요 근육 운동도 필수네요 관절 통증 증가 체형 불균형 체력저하&쉽게 피로해짐 혈당, 콜레스테롤 악화 면연력 저하 노화 가속

로블ㅎ

위고비도 못 막는 식욕 그이유는?

위고비 맞고도 식욕을 참지 못하는 이유는 의지 부족이 아니라, 즐거 움과 허전함, 스트레스를 음식으로 해결하는 방식이 서로 다르기 때문입니다.

로블ㅎ