'부라보 쑥 팥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

쑥 버무리

쑥 버무리 아시나요? 저는 오늘점심으로 시어머님표 쑥 버무리로 식사했어요  찜기에 쪘더니 바로 갓 찐 떡 맛이에요 이번 쑥 버무리는 단맛이 거의 없는(예전에는 건포도도 넣고 설탕도 넣은거 같은데 이번에는 안넣으심)  건강한 맛으로 쑥 향이 아주 일품이네요 👍  *** 쑥은 국화과에 속하는 다년초로 줄기는 약용으로, 어린잎은 식용과 뜸쑥으로 사용한다. 쑥의 성분으로 특징적인 것은 칼슘, 섬유소, 비타민A, B₁, C와 다량의 엽록소를 가지고 있다. 쑥의 비타민A는 몸의 저항력을 키우고, 비타민C는 감기의 치료 및 예방 효과가 크다. 쌀에 부족한 칼슘을 쑥이 보충해 주어 영양의 균형을 이루며, 세포 재생능력이 강한 엽록소가 풍부하므로 그야말로 대표적인 건강식품이라고 할 수 있다. 쑥은 인체의 항체능력을 높여주고 소화를 도우므로, 쌀과 쑥은 잘 어울리는 궁합이다***

다시꿈꾸는세상

쑥털털이와 닭볶음탕

산에 가서 중간에 간식으로 쑥털털이를 먹었어요. 시어머니께서 만들어 주신 건데 진한 쑥향이 나며 너무 맛있고 든든했어요. 이건 저녁에 딸을 위해서 만든 닭볶음탕입니다. 딸이 오면 반갑긴 한데 야채를 좋아하는 우리 부부와 식성이 달라 항상 뭘 해줘야 하나 고민이에요. 점심 때는 간고등어, 두부 가득 된장찌개에 달걀찜을 했고 저녁에는 닭볶음탕을 했어요. 다 맛나게 먹어서 그나마 다행이네요.

들풀지기

팥빙수의 계절이 돌아왔어요...

향신료 가득한 마라탕 먹고 "팥고당"으로 팥빙수 먹으러 왔어요 그늘은 바람이 불어서 선선한데 햇볕은 정말 뜨겁네요.. 우유빙수랑 견과류 빙수에 우유 팥빵까지...ㅎㅎ 오후시간 다시 열운해야겠어요.. *여름에 팥빙수를 먹어야하는 이유   더위를 식히고 갈증을 해소시켜줍니다.

장보고

동쑥이 떡을 선물 받았어요.

동쑥이 떡을 선물 받았어요. 많이 달지도 않고 부드럽고 아주 맛있네요

미주장

날씨도 좋고 시골로 고고씽 ..쑥도뜯고 엄나무 새순도 따고. ..하루일과 마치고 쑥전에. 와인 한잔 기분이 넘좋다

올란도

여성에서 좋다는 쑥으로 국!! 🍝

봄내음이 듬뿍 들어 있는 쑥~ 쑥국은 뭐 들어 가는게 없죠  쌀뜨물에 두부하고 표고버섯만~ 쑥향이 이렇게 끝내주죠 ㅎ 당분간 잘 먹을수 있을것 같아요 

뽀봉

팥빙수

설빙 팥인절미 생딸기 빙수 시원하고 맛있어요~^^

핑크색

청산도 쑥카스테라

쑥향이 진하네요 부드럽진 않아요

워니s

봄향 가득 쑥국과 달래장

도다리는 없지만 봄향 가득 담아 된장 풀어 쑥국과 달래장 만들어 미나리 썰어 계란후라이랑 비벼 먹었습니다 오징어숙회는 덤~~~^^

목표사십구

쑥냉이 누릉지탕

봄철이라 봄비도 내리고 하여 나풀나풀 쑥이 한창입니다. 쑥냉이 한 줌 된장 반스픈 누릉지탕 좋아요 ^^ 고소하고 향긋하고 맛도 일품이지만 혈압 117  - 77-105로 안정감을 찾게 되네요. 좋은 아침 ☀️

지니5338535

쑥 인절미

쑥 인절미를 선물 받았어요 직접 해서 만들었다고 하더라고요 귀한 것 맛있게 먹었습니다.

미주장

쑥국 김치 볶음밥

봄철 별미 쑥된장국입니다 맛나네요

수수깡7

쑥

벌써 쑥이 많이 자랐네요 쑥떡 해 먹고 싶네요 벚꽃나무 밑에 살고 있는 쑥위로 벚꽃잎이 떨어져 있어요

루카0320

쑥부치미

쑥국도  끓이고   부침가루  약간만 넣어  쑥부치미  만들어  먹었네요.  향긋한 쑥향이 굉장히 기분 좋게하네요

쉬리107

🩸 스쿼트만 잘해도 혈당 쑥!! 내려간다

스쿼트 하면 자꾸 뒤로 넘어 가는 것 같아서 ㅎㅎ 하는것도 어려운것 같아요  저희 직원이 그러면 의자를 두고  연습하라고는 하던데요  밥만 먹으면 졸린다면?! 공복 혈당이 점점 오르고 있다는 신호예요!! 바쁘고 피곤해서 걷기 운동이 부담이라면, 짧고 강력한 스쿼트 10번이 더 도움이 될 수 있어요! 하체 근육은 우리 몸 근육의 70%를 차지해요. 특히, 허벅지 근육은 혈당을 흡수하는 능력이 뛰어나서, 스쿼트만 잘해도 혈당이 눈에 띄게 내려간다고 해요!

뽀봉

팥전문점 명동 팥고당...

낮에 명동 나갔다가 "팥고당" 갔다왔어요 국산팥만 사용했다는데  통팥이라 식감도 좋고 계절메뉴라 딸기 크림이 산뜻하고 맛있더라구요 명동이라 외국인들이 더 많은 곳... 저녁이라 디카페인 한잔 내려서 간식 챙겨요... 어르신들 선물로도 괜찮겠어요^^

장보고

쑥개떡 맛있는 곳???

엄마가 쑥개떡을 좋아하세요 쑥개떡 맛있는 곳 아시는 곳 있을까요?? 요즘은 인터넷 주문 다 받으니까 아시는 곳 있음 추천 부탁드려요~

이하린80

바지락 쑥국은 끓였어요.

바지락 쑥국을 끓였어요. (꿀팁) 들깨가루를 넣으면 구수해요. 육수를 먼저 끊이고 바지락과 쑥은 제일 나중에넣고 한소금 끓입니다. (재료) 쑥, 코인2알, 바지락, 들깨가루, 미름약간, 된장약간, 버섯가루약간, 다시마가루약간 죽염 약간

미주장

어린쑥 뜯었어 된장쑥국 끊여었어요. 봄이온지 좀 되었지안 이제야 봄쑥국 끊여 먹었어요.

올란도

가시없는 도다리쑥국

어제 산에서 캔 쑥으로 도다리쑥국 끓였어요. 도다리가 들어가면 국물이 시원하고 맛있는데 먹을 때 가시 때문에 불편했어요. 그래서 도다리를 익혀서 살을 발라내고 국물에 뼈만 넣고 푹 우려낸 후 걸러냈어요. 그 국물에 쑥과 조갯살을 넣어 끓이고 마지막에 도다리살을 넣어 다시 잠깐 끓였어요. 좀 손이 가긴 했지만 맛있는 도다리쑥국을 가시 걱정없이 맛나게 먹었어요. 

들풀지기

옹심이 쑥수제비

간만에 수제비 만들어 먹었어요. 들깨가루도 들어갔지만 통밀가루로 반죽을 하니 국물이 껄쭉해졌어요. 감자를 갈아 옹심이도 만들어 넣고 잘 안 보이지만 전복, 쭈꾸미도 조금 넣었고 마지막으로 어제 캔 쑥도 넣었어요. 너무 맛있고 건강한 한 끼였어요.

들풀지기

쑥

운동갔다가 작은 저수지 뒷쪽 산가는길에서 쑥 캐왔어요. 도다리 사러 가야 할까봐요 봄쑥은 약이라던데  ㅋ 

생강꽃

따끈한 호박 팥죽의 궁합은? 🎃 🫘

친한 언니께서 주신 늙은 호박 손질해서  팥 넣고 따끈따끈한 호박 팥죽 꿇였네요. 팥 불려서 물에 꿇여 부드럽게 삶아주기🔜 늙은 호박 껍질 벗겨서 썰어서 부드럽게 삶아주기 🔜쌀과 새알심도 넣어서 꿇이다가 호박과 팥 넣어서 저으면서 푹 꿇였더니 설탕을 넣지 않아도 달짝지근하고 고소하네요.  🎃호박과 팥의 궁합은요? 🫘

정수기지안맘

쑥개떡을 맛있어요

쑥개떡을 맛있어요  죽염만 넣고 만들어서 냉동실에 보관 했어요  (꿀팁) <쑥의 효능>     . 콜레스테롤 수치 안정을 돕는 작용이       있답니다.    ㆍ혈압을 낮추는 작용이 있답니다.     . 해독 및 간 기능 보호 작용이 있답니다.     . 항염/소염 작용으로 염증으로 인한 증상을        완화할 수 있답니다.     . 통증을 완화하는 진통 작용이 있답니다.     . 항균 및 항진균 작용으로 감염 예방을 도울      수 있답니다.     . 생리불순, 냉증,하혈 등 여성 질병 완화를       도울 수 있답니다.     . 면역력 증진 작용이 있답니다.     . 구충 작용이 있답니다.     . 소화를 돕는 작용이 있답니다.     . 진정 작용이 있답니다.     . 시력 개선 작용이 있답니다.

미주장

시원한 동치미 한 사발에 팥죽 🫘

새알 가득한 따끈따끈한  진한 팥죽 한 그릇에  시원한 동치미 한 사발과 배추 겉절이로  점심 먹고 나니 든든하네요.   🧊   동치미 효능  °식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 비만,특히 복부 비만 예방에 좋고 당분의 상승을 막아 당뇨 예방에 도움을 주고 대장 운동을 활발하게 해주어 변비에 좋습니다.

정수기지안맘

계단오르기로 체력도 쑥쑥

산책길 걷고 와 계단으로 올라오네요. 엘리베이터 대신 계단오르기로 건강과  체력도 한 단계씩 올라오네요. 걷기 후 계단오르기 다리와 엉덩이 근육을 강화하여 튼튼한 허벅지는  혈당을 조절하는데 도움을 주어 식후 효과적으로 당뇨병을 예방할 수 있어요.

정수기지안맘

면역력 쑥쑥 쪽파 김치

식구들이 좋아하는 쪽파 김치 담갔어요. 곰 삭은 갈치 젓갈을 넣어서 담그니 더 맛있네요.  아들들 라면과 먹으면 환상의 짝꿍이죠. 쪽파 김치 효능  1.쪽파의 항산화 물질은 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 역할을 합니다.  2.김치에 포함된 유산균은 장내 미생물 균형을 맞추고, 소화 과정에서 발생하는 가스를 완화시키는데 기여합니다. 이로 인해 소화불량이나 장 질환 예방에도 도움이 되며, 전반적인 건강 개선에 기여합니다. 3.파김치의 저칼로리 특성은 체중 관리에도 적합하여 많은 이들에게 사랑받고 있습니다.  4.쪽파에는 비타민 C, 비타민 K, 식이섬유, 칼륨 등이 포함하고 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화를 도와주며, 비타민 K는 뼈 건강에 기여합니다.  5.쪽파에 포함된 알리신 성분은 항균 및 항염 효과가 있어, 건강 유지에 유익합니다.  6.발효 과정에서 생성되는 유산균은 장 건강을 개선하고 소화 기능을 돕습니다. 

정수기지안맘

향으로 행복해지는 쑥국

운동후 푸짐하게 한상 차려 먹어요 어제 만든 묵은 들기름만 살짝 뿌려도 맛있죠. 꽁치는 어찌나 작은지..ㅜ 샐러드는 두부 굽굽하고 아보카도푸레에 그릭요거트 올립니다.. 오늘의 맛템은 쑥국 맑게 육수내서 살짝 끓였더니 향이 집안 가득 입안도 행복하고  기분까지 행복해지는 맛이예요.. 봄나물 먹어야 하는 이유 : 봄나물의 쓴맛이 춘곤증 해소에 효과 좋다..  

장보고

또 간식...

동작수업 할 때부터 몸이 안 좋았거든요. 그때도 힘이 영 안 났는데 수업 마치고 점심 먹고 가게에 도착해서 있는데도 너무 몸이 안 좋더라구요. 중부시장 가려고 했었지만 어지러워서 못 가고 바로 움직이기도 힘들어서 좀 쉬었다가 겨우 라떼 3시쯤 집에 도착했답니다. 그리고 나니 온몸에 힘이 없고 단 것만 땡겨서 나중에 먹을려고 쟁여두었던 초코렛이랑 챙겨먹었어요. 저 제로 초콜릿은 3분의 1 정도 있었답니다. 자유시간도 피스타치오 맛이랍니다. 요가 시간에 받아온 건데 생각보다 빨리 먹었네요. 그러니 또 땡기더라고요. 구구콘도 먹고 부라보콘 망고연유바도 먹었네요. 또 이렇게 어지럽고 몸이 아프고 기분이 안 좋은 게 꼭 이렇게 간식으로 이어지네요. 내일은 또 어찌될지 그보다 내일도 아플까봐 겁이 납니다.🤣

성실한라떼누나

쑥감자전

오늘 비 맞으면서 뜯은 쑥에 감자 갈아 넣고 홍합과 땡초 다져 넣고 쑥감자전 부쳤어요. 물은 하나도 안 들어가고 튀김가루와 소금만 조금씩 넣어 아보카도오일에 부쳤는데 너무 맛있네요. 비만 안 왔어도 쑥을 많이 캤을 텐데 양이 적어서 아쉬웠어요. 

들풀지기

쑥 버무리

제가 쑥을 엄청 좋아해요 이번에 팀워크 걷기 해서 받은 5천원쿠폰 적용해서 사봤어요 배송 빠르고 맛도 달지않아서 맛있어요 전 쑥 버무리 단거는 안좋아해서요 오늘 저녁으로 토마토와 함께 먹어야겠어요^^ 쑥 효능 * 콜레스테롤 수치 안정을 돕고 혈압을 낮춰줘요 *해독 및 간기능 보호 해줘요 *통증 완화 시켜주는 진통 작용 있어요 *생리불순 및 여성질병 완화에 도움 되어요 *면역력 증진 작용 있어요

다시꿈꾸는세상