'부산어묵 진 꼬치어묵' 관련 커뮤니티 게시글 모음

요즘 빠진 크룽지..

요즘 크룽지에 아주 푸욱 빠져버렸어요.. 유지어터로써 이러면 안되는데.. 요물이에요 요물🥲🥲 더운날에 아이스 아메리카노랑 먹으면 어찌나 찰떡궁합인지!! 드셔보신분 계신가요!?  크기도 엄청 커서 몇번에 나눠먹을 수 이써요! 첨엔 세번에 나눠 먹었는데 요즘 절제력을 잃어서 한방에 다 먹어버려요 ㅎㅎ 망해써요^^

Qwertyu

인바디 기능은 왜 없어진거예요?

아니 인바디 확인할라고 캐시워크 인바디 기계도 사서 확인중이었는데 그 기능이 없어지면 어쩌란 겁니까? 포인트 주기 싫었으면 걍 주지 말지 기능까지 없애면 어쩡라는거?

유지영

진도 대파 크림 크로켓 버거~

맛있다고 소문났더라고요 크로켓이 맛있었어요. 게다가 대파가 느끼함을 잡아줘서 더 맛있게 먹을 수 있어요

실용취미

인바디 기능 사라진거에요?

업데이트후 인바디기능이 안보이네요... 서비스 종료인가요?

이가을12

저칼로리로 진한 국물맛 즐기려면 동전육수만한 게 없죠.

한국사람은 비가 오면 얼큰하고 뜨끈한 국물 땡길 때가 있지요. 저도 그런데요. 그때마다 왠지 국물요리는 재료나 여러 면에서 과한 것 같아서 망설였어요. 그런데 우연히 주부백단 동전육수 사용해 보고 아 이거구나 했지요. 저는 이때부터 비 올때 국물요리가 땡기면 물 300c에 동전육수 하나 넣고 쌀국수를 소량 넣거나 양파, 버섯 등을 조금만 넣고 3분 끓여요. 동전육수의 얼큰하고 진한 국물맛은 저를 실망시키지 않는답니다. 물론 살찔 걱정도 없고요.

멍청이3

오늘 진짜 덥네요

이번 여름은요 진짜 덥거나 비가 많이 오거나 이럴껀가봐요 잠깐 나갔다 왔는데 얼굴이 타는거 같았어요 ㅜㅜ 다들 건강 조심하세요

끼욱

신민아배우 넘 멋진몸매

신민아배우 몸이 진짜 예뻐요. 심지어 얼굴도 러블리.. 보고 있음 기분이 좋아져요.

성공다이아

활용도 무궁무진 카레요리

카레가 은근 활용하기 좋다는 거 아시나요? 꼭 돼지고기나 소고기가 아니어도 닭가슴살도 퍽퍽하지 않게 먹을 수 있고 닭다리살은 더 맛있어요ㅎㅎ 야채도 종류별로 섭취할 수 있어요! 밥 대신 두부를 넣거나 삶은 계란을 넣어 먹어도 맛있답니다ㅎㅎ

밍정

식단까진 아니지만 한 끼 알찬 집밥 먹어봅니다.

비 오는데 아이들 등원시키고 걷고 왔어요.  와서 얼른 밥 차려 건강하게 집 밥 먹을려구여 여러분들은 뭐 드시나요?

편지한통

장맛비도 걷기를 멈추진 못해요! ㅎ

비오는 날이 잦아도 습관처럼 걷기해요

꿈지기

집에서 유산소 운동은 #이고진 스텝퍼로 간단히 해요!

10분만 해도 운동이 되는 이고진 스텝퍼! (9120 ST-01) 실내에서도 충분히 일반 맨몸 운동에 비해 더 많은 칼로리를 소모할 수 있어요. 이고진 스텝퍼는 신체 밸런스를 회복시킬 수 있는 역할을 해요~ 다른 운동기구에 비해 자리도 많이 차지 안해서 좋아요. 여기저기 옮겨다니면서 티비를 보거나 설거지할 때도 운동하기에 좋고요. 스텝퍼 하나면 이렇게 비가 많이 오는 날에도 유산소 운동하니 너무 좋아요^^ 양말이나 신발을 신고 하는 걸 추천드립니다^^ 장점)) 집에서 유산소 운동 가능 다른 유산소 기구에 비하여 부피 차지가 덜함 가성비 좋고 기분에 충실한 기능을 가짐 계기판이 달려있어 운동을 얼마나 했는지 파악 가능, 스텝퍼를 밟아야만 시간 카운트가 됨. 저희집은 고층아파트라 층간 소음이 걱정되어 다른 운동기구는 잘 못하고 있는데요.  적극 추천할 정도로 가성비도 좋아요. 스텝퍼타면 시간가는줄 모르고 신나게 운동할 수 있어서 너무너무 좋답니다~ 홈트가 처음이신 분들에게는 우선 스텝퍼를 시작해보시라고 추천드리고 싶어요~

어느멋진날29

아침이니 진짜 든든하게 먹습니다! 제육볶음&현미밥 아침식단인증

저의 든든한 아침식사입니다! 아침엔 현미밥이랑 고기위주로 든든하게 먹고(사실 아침+점심)이긴해요. 저녁엔 다이어트 도시락이나 완전 다이어트 식단으로 더 간소하게 먹어요. 아침 든든하게 안먹으면 너무 배고파서 아침은 무조건 고기로 든든하게 먹습니다! 얼마전에 코스트코 갔다와서 제육볶음 사왔는데요. 그거 150그람씩 소분해서 볶아서 먹고 있습니다! 너무 맵거나 달지 않아서 아침으로 먹어도 부담도 없어요. 현미밥도 100% 현미로 150그람 먹고 있습니다. 아침엔 고기 식단 추천해요!

보루미

우유와 고소해진 아몬드 푸레이크로 아침식사

나이가 들어가니 하루에 우유를 꼭 마셔줘야 한다고 하더라구요. 그래서 우유도 마시고 아침식사도 해결할겸 전 우유에 고소해진 아몬드 푸레이트를 아침식사 대용으로 먹고 있어요.. 나름 건강을 생각해서 아몬드가 들어가 있는 제품으로 구매하고 있네요 슈퍼푸드인 아몬드에는 비타민E가 함유되어 있어 기미와 주근깨를 줄여주고 피부속 수분을 유지시켜 주어 피부노화를 늦춰준대요 (기미 중요하죠) ​ 적당량의 아몬드를 섭취하면 포만감을 주어 과식을 예방하고 소화를 도와주어 체중조절에 도움이 되기도 하지요 ​ 아몬드 속의 오메가3는 뇌세포를 활성화 시키는 역할을 해서 기억력 향상에 도움이되어 성장기 아이들의 두뇌발달과 노인들의 치매예방에 도움이 된다고 해요

사춘기와갱년기

진짜 찐 현실 직장인 실현 가능한 아침밥

솔직하게 아침에 시간도 없는데 막 차려먹을 시간은 없습니다. 한 시간이라도 더 자는게 저한테는 중요하기 때문에 가장 간단하면서 건강에도 젤 좋은 식단을 추천합니다. 삶은 계란 두개랑 물!!!  일어나자마자 물한컵을 먹습니다. 몸이 어느정도 순환이 되기까지 계란을 삶아놓고 씻습니다. 씻자마자 그 사이에 익은 삶은계란을 맛있게 먹습니다! 계란은 신기하게 막 삶은게 젤 맛있어요. 삶은지 좀 지난건 맛없더라구요. 다들 건강한 아침식사 하시길 바랍니다.

매련

멋진 몸 만들기

배우 이시영씨 등근육 진짜 멋져요!!! 헬스 다닌지는 벌써 5년이 넘었고 피티도 100회는 넘게 받은거 같은데 몸은 왜 그대론지..... ㅠ 운동을 다녔다 안다녔다 하니 변화가 없는거 같아요 꾸준히 해야하는데 넘 어렵네요 근력운동 열심히 해서 멋진 근육 가지고 싶어요~^^ 올여름 화이팅하며 운동해요~~!!

highway032

요정도까진 바라지도 않습니다.

나이가 드니 나잇살이 5키로도 빼는게 쉽지가 않습니다. 핸펀에 깔아두고 자극받기로 했어요~ 요정도까진 아니더라도 자극받고 열심히 운동해보겠습니다. 건강하게 날씬하게 다이어트하고싶습니다. 응원해주세요~~

쬬스바

건강하게 다이어트 해서 쳬력 증진 시키고 싶어요

안먹고 빼는 다이어트 가 아니라 균형잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 체력도 좋아지는 체중 감량 하고 싶어요 이석훈 썰플리 유트브에 새벽4시에 일어나서 108배 하고 헬스장에서 열심히 운동하시는 몸짱 여성분 보니까 저도 그렇게 부지런하게 생활 하고 싶어요 이번 여름에 3키로 감량도 목표로 하고 있어요

정슈94

진격의 거인 애니 보신분 ?

아이가 하도 재미있다고 해서 기말도 끝났겠다 보는데 재미있는 애니인가요

똥강아지공주님

진짜 나로 돌아갈래요

지금도 나지만 진짜 나로 돌아가고싶어요 ㅎㅎ 요즘 살이 너무 많이쪄서... 내가 아닌거 같아요! 살 많이빠졌을때 사진보면서 운동 열심히 하고 식단관리 열심히 해서 다시 돌아가보겠습니다!! 다른사람도 아니고 저였으니까 가능하겠죠!! 요즘 더워서 많이 늘어져있었는데 예전사진보니 다시 자극 많이 되는거 같아요~ 화이팅!!

syeon2

야무진 상추쌈이랑 아침한끼 좋습니다👍

다이어트 중인데요 상추를 즐겨 먹어요🌱 저의  아침 식단입니다✔ 상추랑,제육볶음,현미밥,오이지,고추,마늘,체리 집에있는거로 요렇게 먹으면 아침에 간단하게 챙겨 먹으니 좋습니다 🤗아침 맛있게 드세요~~ 오늘 체중계 올라가니 61.6kg에서 60.3kg 다욧화팅❤  오늘도 즐거운 하루보내세요 💙

새우킬러

작년 여름 워터파크 사진보고 다시 맘 잡아보아요

작년 여름 휴가때 조카들과 워터파크 갔다온 사진이예요^^   조카들이 초등학생,중학생, 유치원생이라 워터파크를 엄청 좋아해요 이번 여름 휴가에도 가야하는데 이때보다 몸무게가 5키로 이상쪄서 걱정이네요ㅠㅠ  다시 8월되기전 맘 굳게 먹고  열심히 다이어트 해보겠습니다

미클

저의 20대사진 다이어트자극됩니다

저의 20대였을때사진들 그때는 마른게싫어서 일부러먹었었는데 지금 왜이런건지ㅜㅜ   사진들보며 다이어트시작해봅니다 다시 저사진처럼은안돼도  2키로만빼보자  아자아자

싸미핏

진짜 배로 빨래하는 그날까지!

정말 배로 식스팩 만들고 싶어요! 식스팩 있으면 정말 빨래할 수 있낭요? 빨래판으로 만들어서 해수욕장에서도 웃통 벗을래요 핸펀배경사진으로 몸짱사진해놓긴하는데 잘 안봐요 ㅋㅋ 그래도 담달 해수욕장 가는 그날까진 꼭!

티백

건강검진 하러 왔어요!

건강검진 하러왔어요~  다들 주기적으로 잘 하고 계시죠???!!!! 내 건강은 내가 챙겨야해요!!!!!!  이제 내시경 남았네요!!!!! 날씨는 엄청 좋네요

운동하는말랑이

불과 몇달전의 내 사진^^

첫 바프 때 사진! 어짜피 운동 꾸준히 해왔고 앞으로도 그럴거라 조급하진 않다 이번엔 식습관도 완전 바꿔가는중이다 더 건강하고 에너지 있으며 아름다운 몸을 만들기 위해 매일 꾸준히~ 한달새 2kg 뺐고 이제 3.5kg 정도 남았다 눈바디 보면서 뺄거지만ㅎㅎ 내 사진으로 핸드폰 잠금화면도 해놨구 이때보다 더 좋아지자💗

쮸꾸밍

6년근 진 활력홍삼 골드스틱

저희 가족이 피곤할때 챙겨먹는 영양제에요  저는 알바가 바쁜날, 아이들은 시험준비 할때 먹네요  잠 못 자고 피곤할때 먹으면 덜 피곤하데요  저도 그런 느낌이고요  꾸준히 먹고 있어요

파란물감

[다이어트자극짤]좋아하는 음식 사진

저에게 다이어트 최고의 자극짤은 좋아하는 음식 사진이에요 이 음식을 죄책감 없이 먹으려면 체중관리는 필수니까요ㅠㅠ 다이어트 중에 그동안 맛있게 먹었던 음식 사진 보면 대리만족도 되고 식욕억제가 되더라구요! 우리 모두 다이어트 성공합시다~~

호두누우나

[다이어트 자극짤] 운동 사진

예전에 엄청 열심히 등산 다녔던 제 사진을 보니 요새는 그러지 못하고 나태하게 집에만 있는데 더더욱 다이어트 자극이됩니다ㅠ 다시 열심히 운동해 보려구요!!! ㅎㅎㅎㅎ

청아91

혈관건강에 켜진 빨강불...건강을 지키기 위한 저탄고지와 간헐단식

언젠가부터 야금 야금 늘어나던 체중이 갱년기 증세가 심해지면서 과체중이 비만으로 넘어가기 시작했습니다. 비만해지면서 허벅지, 배, 등 가릴것없이 몸의 염증반응 빈도도 점점 늘어나기 시작하면서 피부 가려움도 동반되기 시작했고 일상생활에서 불편감은 점점 심해졌습니다. 그럼에도 불구하고 체중감량은 점점 어려워졌고 거의 포기해야하나 하는 생각마저 들기 시작했는데요 그러다가 2022년말 건강검진결과 당화혈색소가 정상범위를 이탈해서 질병으로 넘어가는 과정의 내당능장애라는것을 알게되었구요 어이쿠나 이젠 더 이상 이러면 안되겠다 하는 생각에 공부를 하기 시작했고 저탄고지와 간헐적단식에 대해서 알아가기 시작했습니다. 2023년 1월1일부터 본격적으로 식단을 시작했고 식단을 시작한지 염증반응이 확연하게 사라지는 것을 체감 할 수 있었습니다. 2월중순엔 당화혈색소가 5.6로 3월말엔 다시 5.4로 줄어들어 정상범위내에 진입하였습니다. 이후론 검사를 해보지는 않았지만 분명히 더 좋은 수준의 혈관건강상태이지 않을까 생각하고 있습니다. 피부염증, 고혈당 이런것들이 당뇨와 비만으로 이어지고 이를 관리하지 않고 방치시에는 여기에서 끝나지 않고 뇌혈관,심장 혈관,치매, 암질환 등 상당 연관성이 있는 어떤 질병을 불러와도 이상하지 않은 불건강상태로 가고 있었을지 모를 일이었겠지요. 혹시 여러분들의 혈관건강은 어떠신가요? 아파요 아파요라고 피부염증이나 정상범위를 벗어난 당화혈색소로 신호를 보내고 있지는 않으신가요?  지금까지 의료계 대부분은 당뇨는 치료가 아닌 조절하는 질환이라합니다. 하지만 그렇지 않다는 것을 입증하는 많은  분들이 계십니다. 저 또한 그 중 한사람이었구요 혹시 비만, 내당능장애, 당뇨 등 빨강신호가 들어오신 분들 계시다면 꼭 공부해보시고 실천해보세요. 다시는 피부염증으로 고생하고 싶지 않고 당뇨로 진행되는 단계에 놓여지고 싶지 않습니다. 저는  배부른 저탄고지식단과  아침굶는 간헐단식으로 8키로 체중감량과 당화혈색소 수치 개선, 피부 염증 반응 퇴출 등 큰 효과를 보았습니다. 그러고보니 족저근막염도 사라졌네요. 이런 좋은 일들이 많은데 불건강 상태로 돌아가는것. 절대로 다시는 되돌아가고 싶지 않습니다. 그리고 당화혈색소는 4점대일때와 5점대일때 뇌세포 파괴속도가 현저하게 다르다고 합니다. 내년초까지 4점대 진입을 목표로 달려보겠습니다. 여러분들도 모두 모두 건강하고 행복을 누리시길 응원합니다.

여울햇살

제 최고 자극은 비포사진입니다~

아는 사람 볼까봐? 소심해서 다른 커뮤에는 못올리고 여기에 인증갑니다^^ 1년간 열다이어트하고 목표체중에는 1kg 못채웠으나  나의 정신적인 건강을 위해 유지어트로 돌입한지는 2개월차입니다. 40대지만 잘 유지하고 있고 정신적으로나 신체적으로나 만족합니다~ 내 루틴이 흔들리면 비포사진 꺼내봐요. 다들 화이팅^^

우애

해수욕장 사진이 제 자극짤입니다

여름하면 바다가 떠오르잖아요 ㅎㅎ 전 여름 휴가를 보통 바다로 가는데 해수욕장을 정말 좋아해요 그래서 해수욕장 사진을 보면서 수영복을 입어야 한다는 사실을 계속 상기시키면서 다이어트를 다짐하곤 합니다. 그래서 해수욕장 사진이 제 다이어트 자극짤입니다 올해도 해수욕장 가자~

지니어잉