프카쟁이
아침에 요런 시리얼 종류 드시는 분들 많던데 ㅋ 저는 간식으로 가끔 먹어요.... 바삭바삭 씹히는 맛이 좋아서 우유 없이 그냥 먹기도 하고요
나이가 들어가니 하루에 우유를 꼭 마셔줘야 한다고 하더라구요.
그래서 우유도 마시고 아침식사도 해결할겸
전 우유에 고소해진 아몬드 푸레이트를 아침식사 대용으로 먹고 있어요..
나름 건강을 생각해서 아몬드가 들어가 있는 제품으로 구매하고 있네요
슈퍼푸드인 아몬드에는 비타민E가 함유되어 있어 기미와 주근깨를 줄여주고 피부속 수분을 유지시켜 주어 피부노화를 늦춰준대요 (기미 중요하죠)
적당량의 아몬드를 섭취하면 포만감을 주어 과식을 예방하고 소화를 도와주어 체중조절에 도움이 되기도 하지요
아몬드 속의 오메가3는 뇌세포를 활성화 시키는 역할을 해서 기억력 향상에 도움이되어 성장기 아이들의 두뇌발달과 노인들의 치매예방에 도움이 된다고 해요
아침에 요런 시리얼 종류 드시는 분들 많던데 ㅋ 저는 간식으로 가끔 먹어요.... 바삭바삭 씹히는 맛이 좋아서 우유 없이 그냥 먹기도 하고요
당분만 조금 빠졌으면 좋겠더라구요 넘 달아요 제겐 씹는 식감도 칼로리도 낮아서 좋은데 요거트에 조금 넣어 먹기도 좋구요
저는 요전에 여기 올라온 사진보고 급땡겨서 마트가서 1+1 행사상품 대용량으로 사 와 일주일안에 두 봉 다 먹었어요. 절제가 안되서 안 사는걸로... 절제력이 부럽습니다.
전 아몬드 후레이크 좋아하는데 아들은 이걸 안 먹네요
아침은 간단하게 콘프레이크와 우유로 드시는 군요 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요
간단하게 시리얼 넘 좋죠~ 저도 시리얼 많이 먹어요 ㅎㅎ
저는 시리얼이 살찐다고 생각하고 있었는데 아니였네요 저도 낼 부터는 시리얼로 아침먹어야겠어요
우유가 들어가면 정말 고소해져요
우와 시리얼 정말 오랜만에 보네요 학생때 이후로 안먹은지 오래됐는데, 조만간 구매해서 먹어봐야겠아용