syeon2
운동을 병행해야 건강하게 다이어트 되는거 같아요 꼭 건강하게 체력도 증진하시길 바래요
안먹고 빼는 다이어트 가 아니라
균형잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 체력도 좋아지는 체중 감량 하고 싶어요
이석훈 썰플리 유트브에 새벽4시에 일어나서 108배 하고 헬스장에서 열심히 운동하시는 몸짱 여성분 보니까 저도 그렇게 부지런하게 생활 하고 싶어요 이번 여름에 3키로 감량도 목표로 하고 있어요
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댓글 6
- 만성동JK
식단 + 운동 화이팅입니다!!
- 장보고
건강한 운동과 식단이 병행되야 요요도 없이 잘 유지될수 있답니다... 건강하게 운동시간 보내시길 응원합니다..화이팅
- 영선이302
플랭크도 어느정도 근력이 있어야 되더라구요 좋은 저녁되세요
- 보리콩까미
어머나,,,,식단운동병행하기 힘들던데,, 너무 멋집니다
- zntkskzlzy
24 체력증진합시다 서로 파이팅입니다