'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

고소한 분유맛 산양유단백질

중외제약 리얼메디 산양유단백질 맛있어요. 고소해서 분유맛나요. 가성비도 좋아서 꾸준히 먹기도 좋더라구요. 프리미엄 네덜란드산 산양유분말이구요. 단백질 함량이 1일 기준치의 45%라 두스푼 듬뿍 물에 타서 가볍게 먹어요. 운동과 함께 건강한 다이어트 하고 있습니다.

쨋든럽

[식단정보] 🥓척아이롤 구이와 🫒그린올리브타프나드

[식단정보] 🥓척아이롤 구이와 🫒그린올리브타프나드 오늘은 홈플러스에서 배송해준 프리미엄척아이롤 구웠어요. 팽이버섯 좀 굽고 당근라페랑 그린올라브타프나드 올려서 먹어요. 그린올리브 타프나드 소고기랑 잘 어울려요. 고기만 먹으면 나쁘죠^^ 당근라페랑 팽이버섯도 먹어요. 그린올리브 타프나드 고기랑 함께 먹으면 맛있어요. 시금치가 당근을 불러 어제 김밥이 되었죠. 당근 꺼낸김에 당근라페랑 당근찜을 만들어 뒀어요. 당근찜으로 쥬스도 만들고 당근빵도 만들어요👍 많이도 구웠어요💛

레몬그린

오늘의 줍줍들 소개

간만에 편의점에 들러서 줍줍해 왔네요 다 기프티콘이나 할인권 쓴거라 실결제 2600원 했어요 편의점 주인 아주머니가 할인권 어떻게 쓰는지 몰라 한참 해맸는데 잘하면 쌈 날뻔 했네요 할인권 적용이 안되서 다 취소하고 다시 해보겠다고 했는데 할인권이 없어져버려서 아줌마가 내 탓을 하는 거예요 내가 취소하고 다시 해보라고 했다고 ㅎㅎ 그래서 자기는 방법이 없다고 나는 그게 무슨 말이냐 내 할인권 어디갔냐 그러고 ㅎㅎ 그렇다고 크게 언성을 높인건 아니구요 제가 다시 한번 확인해보겠다고 하는 사이에 시간차 두고 할인권이 돌아와서 무사히 평화롭게 끝났답니다 편의점엔 그냥 젊은 학생들만 일했으면 좋겠어요 아줌마, 아저씨 있으면 괜히 경계태세가 됨 물론 사장님들이시겠지만요

켈리장

[운동정보꿀팁]😁 하루 3번 예뻐지는 미소 만들기 운동

[운동정보꿀팁]😁 하루 3번 예뻐지는 미소 만들기 운동 웃기거나 좋은 일이 있지 않아도 웃어야 해요. 나이들수록 얼굴 탄력도 떨어져서 웃는 얼굴 근육을 연습하지 않으면 😡화난 얼굴처럼 축쳐져 무서워 보이거든요. 성형외과 의사들이 권해주는 얼굴 근력 운동이 있어요. 마스크 속에서 항상 연습해 주라고 하지요. 인상이 중요한것 너무 잘 아시지요? 😍최고의 화장은 바로 '미소'라는 말이 있어요. 면접용 미소 연습하는 이런 제품도 있네요^^ 💛방법은.. 예쁘게 웃고 싶다면 마음이 먼저 웃어야 합니다. ✏️ 예쁘게 잘 웃는 연습 중간중간 해주세요.

레몬그린

추풍낙엽

가을을 이쁘게 물들이던 낙엽 저희 동네는 아직 물들지 않은 나무도 있지만 벌써 떨어진 낙엽도 많네요 제각각 자기의 색깔로 떨어진 나뭇잎으로 바닥을 물들이고 있군요 어떤 나무는 빨갛게 어떤 나무는 노랗게 또 어떤 나무는 갈색으로 말이죠

쉬림프

기품이 느껴지는 꽃, 쓴풀

산에서 본 야생화인데 너무 예쁘고 기품있어 보이는 모습에 반했어요. 예쁜 꽃과는 다르게 뿌리, 줄기, 잎 등 식물 전체에 쓴맛이 강해 쓴풀이라 한답니다. 쓰면 몸에 좋다는 말이 맞게 한약재로 쓰인다는데 진짜 엄청 쓰다네요. 얼마나 쓰면 쓴풀이라 하는지 맛이 궁금하네요.  꽃말도 고상하게 '깨달음을 얻다'라네요.

roh69

산수국

네이버로 검색해서 겨우 찾았네요 이 꽃은 산수국이래요 꽃말이 변하기 쉬운 마음이래요 토양에따라 꽃색이 변해서 지어진 꽃말같다는군요 수국은 흙이 산성이면 파랑색 알카리성이면 분홍색 중성이면 흰꽃이 핀다네요 길가에 피여있어서 수국인줄 몰랐네요 분홍에 가까운걸보니 이꽃의 흙은 알카리성인가봐요

쉬림프

완벽

무슨일을 할때 완벽하게 하지말라는 말이 와닿네요 너무 완벽하게 하려다보면 주변인들을 힘들게 한다는 말~ 정말 맞는말 같아요

쉬림프

맛있는 저녁

맛있는 저녁 드세요~ 저녁에는 날씨가 쌀쌀해서 저는 따뜻한 꽃게찌개 먹었어요ㅎㅎ 국물이 아주 시원하고 따뜻하고 맛있어요 꽃게에 오징어랑 팽이버섯까지 듬뿍 넣어서 찌개 끓이니 밥 한그릇 뚝딱하고 다 먹고 배부르게 후식으로 귤까지 먹었습니다

혬2

노란 국화꽃을 닮은 털머위 꽃

봄에 나물이나 쌈으로 먹는 머위와 닮았지만 꽃은 전혀 다르게 노란꽃이 핍니다.  잎이 넓어 공기정화효과가 좋다는데 꽃말이 너무 좋아요.  '한결같은 마음'이래요.

roh69

건강한 한끼 기록 챌린지 1기 4일차

운영진님이 글을 안올리셔서 올려봅니다 운영진분이 글 올려주셧음 좋겠습니다 주말이라 안 올립니다 4일차 인증해봅니다

슈롭

한가로운 주말 한가롭게 만보를~~

한가로운 주말......  점심은 굴밥을 먹고(10월 17일부터 12월까지만 영업하는 굴밥식당에서) 한가롭게 산책 겸 만보를 걸었어요 주말이라 차없는 거리로 차로를 막아 놓은 공원이 있었네요. 한주를 열심히 달리고 정말 휴식을 누리는 기분~ 편안하고 맑고 좋았어요. 감사하기도 하구요~~^^

함께네

내돈 내산 뉴케어 당플랜 프로 마일드초코 소개합니다.

뉴케어 당플랜  프로 마일드 초코를 마셔보았는데 달지 않았어요. 포만감도 있었어요.  당 식이조절을 위한 당 플랜 설계 되는 음료입니다.  식물성 추출물이 들어있어요. 여주와 돼지감자 추출분말이 함유되어 있습니다. 고 단백질과 고 식이섬유가 들어간 음료입니다. 달지 않아 부담없이 마실 수 있어서  좋았습니다.

슈롭

건기챌 3일차 어디다 ??

주말이라고  운영진님 게시판 업로드를 안하시는가요??? 이런이런,,,,,ㅠㅠ 회원분들  기다리고  있을텐데  말이죠

달나라토끼55

요아정💗

후식으로 먹은 요거트 아이스크림의 정석 최근에 시켜먹었는데 넘 맛있어서 또 시켜먹었어요 토핑도 다양하게 추가 할 수 있어서 좋더라구요 주말이라 쉬지 않고 맛난 음식들 섭취하고 있네요~ 역시 쉴때는 잼난거 보면서 맛난 음식 먹는게 최고!

조만

내돈내산 체인지핏 다이어트쉐이크 초당옥수수 리뷰

체중조절용조제식품으로 한끼식사대용으로 딱이예요 체중조절을 하는 제품이지만 맛있어서 더더욱 챙겨먹게되요 콘플레이크,초당옥수수추출분말,스위트콘맛분말이 들어있어요 씹는 식감까지 있어서 좋아요 뚜껑 열어서 물이나 우유 넣고 마시기만하면되요 가지고다니기도 편하고 먹기도 편해요

피타

빨간 국화

색에 따라 국화 꽃말이 달라요!!ㅎㅎ 꽃말 - 진실

킹로또

10월 21일 만보걷기

즐거운 주말이네요 오늘도 만보걷고 이제 차 한잔 하면서  여유로운 시간 보내려구요🤗

까망천사

해바라기 꽃말

꽃말이 당신을 사랑합니다 💜 입니다 ........동경,숭배,의지,사랑  해바라기 3송이 : 사랑의 고백 해바라기 7송이 : 비밀스런 사랑 송이수에따라 꽃말의 의미가 다르답니다 오늘도 이쁜사랑 이어가세요

Sansarang

오늘도 하루 마무리 잘하세용

오늘 끝나면 일주일 절반 갔네요 ㅎㅎ 주말이 다가오니까 우리 오늘 마무리하고!! 내일 잘 맞이해봐용 ㅎㅎ 다들 수고하셨엉요🤗🤗🤗

구룸구룸

[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레

[식단정보] 오늘의 픽 💛오븐구이닭 카레 두마리 산 닭 한마리는 닭곰탕 먹기좋게 아드님 끓여 드리고 저는 오늘 아침 신속히 오븐에 구워 카레 속에 넣었어요. ✏️재료는 ... 저민마늘 당근 양파 애호박 기본에 팽이버섯 사과 넣었어요. (자연단맛 추구하죠) 마지막에 오븐에 구워 기름기 쫙 빠진 살코기만 발라서 다리 두개랑  넣어 줬어요. 마늘을 요리에 많이 사용해요. 암예방에 좋다고 하니까요~  익힌마늘 달기도 하구요. 운동 + 식단.. 오늘의 레시피 입니다^^ 초롱무 석박지랑 치커리 무침 이렇게 저녁입니다~~💛

레몬그린

탱자나무

고향에서 과수원 울타리로 심어져 있던 탱자나무를 간만에 봤어요. 노오란 열매가 탐스럽게 달려 있었어요. 탱자나무의 꽃말이 추억이라고 하는데 정말 추억을 떠올리게 하네요. 나무가 단단해서 윷놀이 하는 윷을 만드는 나무랍니다.

roh69

계란말이

점심한끼

코로세움

(꿀팁)-급찐급빠-런닝머신

빠르게 찐 살은 빠르게 뺄 수 있다는 급찐급빠~!다시말해 몸이 불어나긴 했지만 아직 ‘내 살’이 아닌 지방을 빼줄 수 있다는 희망적인 말이에요! 단, 2주가량이 지나면 진짜 지방이 된다고 하니 무섭더라구요~! 살다보면 급찐해야하는 경우가있는데 이때 체내 포도당을 글리코겐으로 저장할 공간이 부족해지면 2주후부턴 체지방으로 바뀌어 피하지방에 쌓이게된다고해요~그러나!  ‘2주’ 전에는 우리가 급빠해서 진짜 내몸속에 지방이 되는걸 막을 수있다니 이 골든타임을 놓치지마세요~!  급찐급빠의 꿀팁은 런닝머신! 가장 자주할수 있고 근접성이 좋은 운동이기도 하고 채내에 근력과 함께 지방분해를 도와주는 유산소 운동이기때문이에요~! 이후에 빼려고 하면 같은 칼로리를 없애는데 7배나 더 노력이 필요하대요~! 급찐급빠 2주안에 열심히 뛰어서 행복해져요~!

S하루

주말이 끝나가네요

다들 건강하게 식사 하시고 운동도 열심히 하시고 일주일 잘 보내셨나요?ㅎㅎ 연휴가 끝나서 힘드셨을 것 같은데 이번 주말 잘 마무리하시고 다가오는 한주도 파이팅하시길 바랍니다 다들 좋은 꿈 꾸세용😀❤️👋

구룸구룸

[식단정보] 🍀닭곰탕과 방풍나물 무침

[식단정보] 🍀닭곰탕과 방풍나물 무침 컬리에서 보내온 닭두마리중 한마리를 삶아서 껍질 지방 뼈 제거 하고 야채를 더해서 먹기 편하게 닭곰탕으로 끌였어요. 맛은 소고기 무국처럼 간장베이스 양파 무 팽이버섯 마늘 파.. 치아교정중인 아들 먹기 편하게요😊 제가 먹고 싶은건 방풍나물 무침~ 오늘 야채마트가서 사온거죠 득댐~^^ 손이 많이 가지만 저는 나물 반찬이 너무 좋아요.  고추장된장양념으로 무쳤어요. 밥이랑 먹으면 감동~

레몬그린

메밀꽃

청주 추정리 메밀밭(젊은연인들의 핫플레이스) 추정리 작은 골짜기 전체를 매년 새하얀꽃 메밀밭을 조성하여 볼거리 제공 주말이면 인파가 몰려들어 북적대긴해도 이맘때쯤  날씨좋은 가을에 딱좋은 눈요기꺼리 무료주차장, 입장료 없음, 밭귀퉁이에 커피음료 판매 남은 가을 만끽하시어요~~

Sansarang

오늘 커피 한잔합니다

오늘 마지막 주말이니 ㅠㅠ 오늘은 커피로 뭔가 하루를 달래볼래요 ㅜㅠ 커피 냠냠

구룸구룸

10월 14일 만보 걷기

주말이라 아이들과 놀아주다보니 만보걷기 힘드네요. 혼자 나와서 운동 마무리 하고 가요^^ 편안한 주말 되세요~~

madin

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍛흐린날엔 뜨끈한 두부어묵탕

[식단정보]오늘의 아침은🐶🍛흐린날엔 뜨끈한 두부어묵탕 날이 쌀쌀한 날이에요 아침러닝후 땀이 식으면 따뜻한 음식이 먹고 싶어요. ✏️어묵과 두부 무 팽이버섯 계란을 넣고 밥없이 가능한 따뜻한 한끼 만들었어요. 간편하고 맛있는 한끼에요🍡 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

추석 급찐급빠

모두가 이미 알고있는 사실 그냥 추석전으로 돌아오면 됩니다. 급하게 뺀다고 식이조절 확 해버리다 실패를 반복한 세윌 n년차.. 다이어트는 급할수록 돌아가란 말이 정말 와닿는다는걸 느끼는 요즘이에요. 추석때 마음껏 먹은 양은 기분전환으로 등산 한시간 빡 타서 땀 쫙빼주고, 밥도 괜히 클린식 이런거 하지말고 그냥 평소처럼 적당량 탄수화물도 충분히 섭취하면 어렵고 힘들지 않아요 아직 갈길이 멀지만 스트레스 받지않는 선에서 매일 건강을 노력해봅시다

제주패스