'부채살 팽이버섯 말이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

사모

사랑을 다해 사랑하였노라고  정작 할 말이 남아있음을 알았을때 당신은 이미 남의사람이 되어 있었다 불러야 할 뜨거운 노래를 가슴으로 죽이며 당신은 멀리로 잃어지고 있었다  하마  곱스런 웃음이 사라지기전 두고두고 아름다운여인으로 잊어달라지만 남자에게있어 여자란 기쁨 아니면 슬픔 다섯손가락 끝을 잘라 핏물오선을 그려 혼자라도  외롭지않을밤에 울어보리라 울어서 멍든 눈흘김으로 미워서 미워지도록 사랑하리라 한잔은 떠나버린 너 를 위하여  또 한잔은 너와의 영원한 사랑을 위하여 그리고 또 한잔은 이제 초라해진 나를위하여 마지막 한잔은 이미 알고 정하신 하나님을 위하여

헤르양

낙지볶음

주말이라 집에서 낙지볶음 만들어 봤습니다.

숲속의나무

로봇청소기와 겨루기 한판

아까 신랑이 몸살끼 있다고 약먹고 바닥에 얇은  전기장판 깔고 누워 있는데  로봇청소기한테 청소를 시켰더니 자꾸 매트로 올라가  로봇이 물걸레질을 하려고 했어요 신랑이 일어나 앉더니 로봇이 매트위로 못올라오게 밀고 로봇은  올라가고. 신랑은 또 밀고.... 그렇게 서로 째려보며 겨루기를 하고 있드라구요.  참나 웃겨서... 로봇이 못올라오게 베개로 가로막고 블럭을 쳐야하는데 말이죠~ ㅎㅎㅎ

마음그릇

오늘 근력 운동

오늘은 근력 운동 좀 더 열심히 해보려구요 플랭크 10분 팔굽혀펴기 100회 아령 삼두 운동 60회 한발로 버티기 10분 하늘 자전거 200회 주말이지만 쉬지않아요!

구룸구룸

오래가는 커플

오래가는 커플들이 주고받는 말이래요~^^

수수깡7

오늘의 문화생활

오늘은 집에서 늑대의 아이라는 애니한번 보려구해용 주말이라 집에서 영화를 보는 여유도 가져보려구해용 영화 감상하는 하루는 어떠신가용 ㅎㅎ

구룸구룸

고구마와 과일로 점심

점심은 잘 안먹는 주말이라  고구마 찌고 과일깎아 먹어요 고구마가 아쥬 꾸르맛~

울트라돼지런

오늘의 식단

저번에 맛있게 먹었던 배추야채말이전입니다

배고픈게싫다

만보 달성

오늘은 정말 추운 날이네요  주말이라 늦장부리며 나갔는데 너무 추워요

탱굴이

아침 건강루틴 3종세트로 시작

오늘 아침 일어나서 베란다 밖을 보니 밤사이 눈이 내렸었네요❄️ 추운 주말이지만 건강 루틴으로 하루 스타뚜!

툐리부인

좋은 주말 보내세요

주말이라 좋아요 마음에 여유가 있네요 오늘은 약속없이 집에 있으려고요 모두 좋은 주말 보내세요

수수깡7

굿모닝입니다

주말이라 늦잠자고 싶은데 아이가 뒤쳑여 그 김에 깨서 미라클 모닝합니다

울트라돼지런

목적지는 나와요~

참 좋은 말이 있어 같이 보시라고 올립니다~경쟁사회에서 앞서가지 못하고 뒤쳐져도 괜찮다믐 의미가 있는갓같아요

마음그릇

땅콩버터잼

저희집에서 떨어지면 절대 안되는거에요 어제 아침에 조금 남은걸 확인했는데 사오는 걸 깜빡했어요. 어제 저녁 늦게 쿠팡프레쉬로 이것저것 담아 시켰어요 쿠팡 없었으면 어쩔~~ 고삼이 아침은 무사히~~ 그런데 식빵 반장만 먹고가네요. 반장 바를 정도는 남았었는데 말이죠

당근쥬스쪼아

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 계란말이2, 샐러드, 당근, 방토, 크래미5, 고구마1, 연아커피2 ✔️점심 : 견과류, 오트카페라떼 ✔️저녁 : 돈가스1장, 온국수3젓가락, 비냉2젓가락 ✔️간식 : 아메리카노, 샤인20알, 이클립스8알 *운동* ✔️만보걷기

58로가즈아

저의 스트레스 해소법은 걷뛰와 등산...^^

저의 스트레스 해소법은 걷뛰와 등산입니다. 주말이나 휴일에는 시간이 많아 등산을 하고요, 바쁜 평일에는 점심시간에 회사 뒤 야산을 뛰다 걷다가 합니다...^^ 걷뛰는 3~5키로 정도 30분 안팎으로 하면, 온몸에 땀이 솓고 숨을 헐떡이며 모든 잡념을 잊을 수 있어 좋아요...^^ 주말 등산의 경우도 가파른 등산코스로 빠르게 산 정상까지 오르면, 오르는 동안에는 모든 걱정과 근심을 잊을 수 있어 좋아요...ㅎ 등산이나 걷뛰, 러닝 등 고강도의 운동 후에는 오히려 몸이 가뿐해지고 정신적인 스트레스도 해소되어 중독성이 강하네요...ㅎ 러닝을 하지 않은 날은 몸도 마음도 개운하지 않고 찌뿌등하네요...ㅎ

바다사랑태양

저의 스트레스 해소법~~!!!

저의 스트레스해소법은 여러가지가 있긴 하지만~~ 요즘들어 제일 큰 스트레스로 다가오는게 다이어트인것 같아요 평일에는 정말 운동 열심히 하고 식단조절도 엄청 하고있어요~!! 그리곤 주말에 하루는 제가 너무 좋아하는 맥주~~!!!! ㅎㅎ 김치 냉장고에 넣어놓은 엄청 시원한 맥주에 제가 먹고싶은 안주 챙겨서 먹어주는거~~!! 이게 제일 좋은 스트레스 해소법입니다~!! 이날을 위해서 스트레스 받지만 평일에는 정말 열심히 할꺼 한답니다~~!!! 먹다보면 많이 먹어질때도 있지만..ㅋㅋ 그래도 이날을 위해 열심히 운동하니 살이 찌지는 않터라구요 ㅎㅎ 그래서 주말이 너무 기다려집니다 ㅋㅋ

향기음악

키토식 소고기 야채찜

키토 다이어트에 좋은 소고기 야채찜입니다. 소고기에 팽이버섯을 넣어 말아줍니다. 찜기 아래에 숙주를 깔고 그위에 말아놓은 소고기와 각종 버섯, 야채를 넣고 찌기만 하면 되니까 쉬우면서 비쥬얼은 최고네요. 전 편백찜기가 없어서 일반찜솥을 이용해서 만들었습니다. 맛은 짱! 속은 편합니다.

myjung9770

오늘의일기-♡

*식단* ✔️아침 : 바나나견과그릭요거트, 사과, 아메리카노 ✔️점심 : 귤4, 카페라떼, 계란빵2 ✔️저녁 : 닭가슴살200g, 계란말이3, 야채, 다시마,깻잎,양념장 ✔️간식 : 두유, 견과류, 샤인20알 *운동* ✔️실내자전거 80분

58로가즈아

양배추김밥 맛도 좋아요

양배추 한 통 구입하면 꽤 오래 먹게 됩니다. 날마다 찜기에 올려 양배추찜을 먹고 있어요. 매일매일 먹어도 질리지 않아 신기합니다. 오늘은 고딩 딸 저녁으로 양배추찜이 들어간 김밥을 말았어요. 만드는 방법 1. 양배추를 찜기에 찌고 찬물에 헹군 뒤 탈수기에 돌려 물기를 살짝 제거한다. 2. 계란 2개에 다진마늘, 소금을 넣고 풀어준 뒤 작은 계란말이팬에 두껍게 말아준다. 3. 당근은 채칼로 채썰고 다진마늘, 소금을 넣고 약불로 볶아준다. 4. 밥에 참기름, 소금, 깨소금 넣고 섞어준다. 5. 김발-김-양배추-밥 넣은 뒤, 계란-당근을 넣고 꽉꽉 말아준다. 다이어트 하는 고딩 딸 넘 맛있다고 합니다. 양배추 씹히는 식감 끝내주고요. 후다닥 간편 쉽게 만드는 키토김밥입니다.

가습기호호

떡볶이!!

중일이 저녁이에요. 엄마 다요트 중에 떡볶이가 왠말이니~~ 여자아이라.. 마라탕 아님 떡볶이 점심에 단축수업이라 친구들이랑 마라탕 먹었다는데 저녁엔 떡볶이가 먹고 싶다고 포장해 왔어요. 저는 그냥 약불에 데워서 옮겨만 줬네요

당근쥬스쪼아

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 요리 🌼갈치구이와 돼지고기김치찜

[식단정보] 🧑‍🍳오늘의 요리 🌼갈치구이와 돼지고기김치찜 🚚이번주 홈플이 모셔온 재료 중 갈치 구웠어요. 생선을 좋아했던 유일한 나를 위해서 엄마가 잘 구워 주셨던.... 엄마의 사랑은 말이 아니고 행동이어서 늦게 알게 되네요🫶 살도 적고 비싸고 이런 이유로 오랜만에 먹네요. 조림하면 또 다른 맛이지만 오늘은 순수하게 구워 먹어요. 👩‍🍳김치레시피 때문에 만든 요리 돼지고기 김치찜. 기본 반찬으로 가미 없이 먹어도 건강한 🥦브로콜리 이렇게 먹어요.

레몬그린

아내생일상3_바베큐폭찹

아드님 솜씨 행복이라는 단어는 일상에서 쓰기엔 너무 달달한 말이라 생각했는데, 양식 자격증을 따고 이렇게 엄마 생일에 양념 잘 맞춰 요리를 해준 것이 대견하고...행복해.

선구자239

아내생일상2_연어야채말이

언젠가 결혼기념일에 하고 또 아내의 어느 해 생일엔가 했었던 건데 이번엔, 훈제연어가 너무 잘 갈라져서 예쁘게 만들어지지가 않았어요 야채 써는 게 제일 시간이 많이 걸려..^^

선구자239

기가 차서 말이 안나와요

얼마전 아빠가 아들집에 캐리어를 두고와서. 아들한테 옷 몇개. 약. 충전기만 빼서 택배로 보내라했는데 아들이 캐리어를 통째로 포장도 안하고 보냈어요~여태 흙먼지 소독젤로 닦아내고 캐리어는 까지고 난리 ~~에효!!!! 그 아빠에 그 아들입니다 기가 막힙니다

마음그릇

비오면 생각나는 바삭한 김치전

비가오면 생각나는 김치전~~ 언제나 말이 없.... (늙은 티 무엇) 김치전만한 간단한 요리 없지요 레시피 초간단... 맛있게 익은 김치를 쫑쫑 썰어서 반죽하면 땡! ㅋㅋ 반죽을 밀가루, 찹쌀가루, 튀김가루, 부침가루 어떤걸로 하느냐에 따라 맛이 조금씩 달라요 저는 주로 부침이나 튀김가루로 만들어 먹습니다. 바삭한게 좋아서요 ㅎㅎ 부자느낌으로 김치전 먹을때는 오징어 반 김치 반 넣어서 해먹고요 간단하게 먹을땐 김치만 넣어서 해먹어요 간은 반죽가루에 기본으로 되어 있어서 따로 하지 않아요

기춘이530707

남천나무열매

남천나무라고 한다는데 이게 열매를 맺으면 집에 좋은일이 생긴다는 말이 있다고 합니다 아직 익지않는 초록열매도 있네요 언젠가는 빨갛게 익어가겠죠 우리들 인생처럼

그냥한번1

계란 10개

계란 10개품은 계란말이 만들기 ㅋㅋㅋ 우리집 계란귀신들이 환장하는 계란말이~ 오늘도 열심히 말아봅니당

천하무적챈진

당근,계란 듬뿍 키토김밥

집에서 직접 해먹는 키토김밥~!!! 탄수화물을 극단적으로 줄이는것도 쉽진 않아서 최대한 밥을 얇게 깔아주고 해먹고 있어요~ 계란말이를 해서 한줄 길게 넣고 볶은 당근 많~~이 파프리카도 길게 썰어 넣고 단무지, 우엉을 넣어주면 단무지, 우엉 간으로도 살짝 간이 느껴지는 신선한 샐러드김밥느낌이 들어요^^

쒜리

참크래커

입이 출출할 시간 참크래커 오늘은 요녀석 당첨입니다 치즈에 잼 발라서 야무지게 먹어봅니다 맛이야 뭐 말이 필요없죠

쉬림프

왕소세지 키토김밥 토리김밥

눈으로 볼 때 정말 맛있어 보이지요? 탄수화물 없이 달걀이 대부분이라 단백질 덩어리에요 ㅋ 김밥 한줄을 만원돈에 먹는다는게 후덜덜해요 근데 집에서 싸보니까 계란이 음청 많이 들어가긴 하더라구요 맛 자체도 담백하기도 하고 소세지가 있어 맛도 있는 키토 김밥이에요 가격만 저렴하다면 매일 먹을텐데 말이죠 ㅜ

영선이302