탱이짱
모두가 알고 있는 사실이지만 행동하고 실천하는 데 있어서 차이인 거 같아요. 노력하는 모습에 👏 응원하고 갑니다.
모두가 이미 알고있는 사실
그냥 추석전으로 돌아오면 됩니다.
급하게 뺀다고 식이조절 확 해버리다 실패를 반복한 세윌 n년차..
다이어트는 급할수록 돌아가란 말이 정말 와닿는다는걸 느끼는 요즘이에요.
추석때 마음껏 먹은 양은 기분전환으로 등산 한시간 빡 타서 땀 쫙빼주고, 밥도 괜히 클린식 이런거 하지말고 그냥 평소처럼 적당량 탄수화물도 충분히 섭취하면 어렵고 힘들지 않아요
아직 갈길이 멀지만 스트레스 받지않는 선에서 매일 건강을 노력해봅시다
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댓글 3
- 핑크핑크퐁퐁
너무 급하게 빼면 건강에도 안 좋아요 천천히 꾸준히 빼야 돼요
- 껌씹는여우
등산 하셨나봐요~ 맑은 공기도 함께입니다
